怎麼樣培養寶寶自己入睡呢，我們都知道，睡眠對身體非常重要。很多人對寶寶哭鬧非常頭疼，最希望寶寶該睡就睡，該醒就醒。下面我們一起去看看怎麼樣培養寶寶自己入睡呢。
怎麼樣培養寶寶自己入睡呢1
怎麼樣培養寶寶自己入睡
說起寶寶睡覺問題，每個媽媽肯定都有一大肚子苦水！寶寶的睡眠真的是個很複雜的課題，不是那麼簡單一兩句就能說清楚，睡眠問題也不是一天兩天就能解決的，寶寶不斷在成長，各類睡眠問題就會不斷的出現。所以在這裏，我只能從一哥的身上出發，說說我遇到的睡眠問題。
月子裏
神器：無
一哥月子裏的時候是和月嫂睡一個房間的，月嫂睡大牀，一哥睡自己的小牀，要喝奶了月嫂就會抱到我身邊，喝完了就抱回去，哪怕喝着睡着了也抱回去。現在回頭想來，這麼做的好處就是一哥從出生後就養成了自己睡小牀的習慣，所以他從來沒有戀大牀、不願意睡小牀的問題。
那時候一哥的睡覺還沒有出現什麼大問題，基本上一覺睡兩個小時，不用襁褓，也不會抱睡奶睡。
2-4個月
神器：孕婦枕、襁褓、媽媽的衣服、安撫奶嘴、白噪音
出了月子後，一哥慢慢開始驚跳反射明顯起來，他經常會睡着後突然手揮起來把自己嚇醒。一開始應對方法是把他放在了我懷孕時用的孕婦枕裏面，還原他在子宮裏被包裹的感覺，這個方法奏效了一小段時間。後來慢慢的發現也不行了，只能給他用上了襁褓。
這段時間我哄睡一般採用抱着拍哄白噪音或者就是餵奶，等他迷糊了就放下，先放屁股後放頭，讓他以側身的姿勢放下，感覺這種方法放下不容易醒。後來一哥不知道怎麼回事，會放下後用頭來回蹭，像是在確認你人在不在邊上了，所以我就會把自己的衣服放在他頭的邊上，讓他以爲我還在。
dream的襁褓，到了差不多4個月的時候我就幫他先拆了一個袖子，讓他慢慢擺脫襁褓，現在這個襁褓就成了他的睡袋了。
這個月齡的寶寶還會遇到的一個問題是脹氣或腸絞痛，一哥也沒逃脫，有脹氣的問題！有時候爲了放一個屁，憋的大哭大叫【汗顏R】！我那時就給他多做做排氣操，經常讓他趴着，並服用了西甲硅油和益生菌！情況確實有所改善的！
其實一哥睡覺一直都算乖的，一直到快5個月的時候，經歷了一個晚上每一個小時要喝奶的猛漲期後，一哥的睡眠問題一下子全都暴露了出來！要奶睡，奶睡後就引發了夜醒頻繁！夜醒了繼續奶睡，導致肚子脹氣，又加劇了夜醒頻繁！
5個月在
神器：睡眠信號 睡眠儀式 媽媽的手 催眠曲 安撫奶嘴
如前面所說，一哥的睡眠問題暴露了！晚上不停的吵鬧！我快瘋了！於是買了小土的睡眠課程！下面是我自己的實踐經過：
首先，注意觀察睡眠信號！！這個非常重要！不要等他興奮過度了再開始哄睡！一有睡眠信號必須馬上回房開始哄睡！每個寶寶睡眠信號都不一樣，多觀察幾次就能抓住要領了！
其次，我更加註重了睡眠儀式的進行。之前一哥白天睡覺都是在客廳的沙發上，這樣我們大人帶他方便點。但是隨着他各項感官的逐漸發育完善，他變得特別容易被分心。
所以無論白天晚上，我都讓他回房間睡覺！發現睡眠信號的時候，就把他抱進房間，一邊走一邊跟他說我們去睡覺覺，進房間後拉上窗簾（白天我也拉的，因爲他這個月齡已經可以分清白天黑夜了），穿睡袋，如果尿不溼上尿有點多的話，還會給他換個尿不溼。
然後是斷開喝奶與睡眠的聯想，我採用的方法很簡單，就是他吸奶開始斷斷續續了，眼睛慢慢閉上了的時候，我就把rt往上提一下後向外拉，如果他還要喝，會用力吸回去，繼續猛吸；如果他僅僅是要吮吸，吸回去後稍微吸兩口就又停了，這時就果斷把rt拔出來，果斷把他豎起來拍嗝！
弄醒了？沒事！放上牀繼續拍哄！我要的就是這個效果！邊放牀上邊跟他說：我們去小牀上睡覺啊！小寶寶其實都聽得懂！
最後是拖延夜醒後的喝奶時間，這個是最痛苦的！免不了大哭的！你需要提前跟他溝通好，多和他說說你的決定，以及你爲什麼這麼做！到了那個時候一定要堅定的做下去！給自己一個時間點，比如今天往後拖半個小時，明天也要堅定的繼續拖半個小時！一定要堅定的堅持下來！一定會成功的！
現在一哥睡覺，只要進房換上睡袋了，他就會平靜下來，會開始犯困，放上牀，後背輕輕拍一會兒，我哼一會兒催眠曲，他就能睡着了，很輕鬆！晚上八點進房喝奶後，到了一兩點會有一次夜奶，再下一次喝奶就是早上五六點了！雖然還不能自主入睡，不過這樣我已經很滿足了！
怎麼樣培養寶寶整夜睡覺
哄拍方式
這個是我從課程裏學來的，覺得超級有用，就跟大家分享下。
空心掌，寶寶面朝你側躺，一開始的時候是用力快速拍他的後背或者屁股，記住！一定要用力快速！！嘴巴里可以唱催眠曲，或者念古詩詞，或者不停的哦……哦……哦……等寶寶情緒平穩下來後，拍的速度可以逐漸變慢，力度減輕，直到停下！
哄拍入睡一開始實行的時候可能會很久，寶寶也會大哭，但你一定要堅持！慢慢的你會發現只要隨便拍兩下他就睡着了！
最後
寶寶睡覺問題是一個在不斷變化的'問題，除去猛漲期、大腦飛躍期、大動作發展、出牙的日子，你會發現他能好好睡覺的日子真的少得可憐，寶寶也不容易，我們就多點耐心多點信心，一起努力幫助寶寶養成良好的睡眠習慣吧～
怎麼樣培養寶寶自己入睡呢2
怎樣讓寶寶自己入睡
1、慢慢固定寶寶睡覺的時間。
雖然幾個月大的寶寶大部分時間都在睡覺，且隨時隨地需要睡覺，但媽媽可以有意識地培養寶寶在某幾個固定的時間睡覺。媽媽要注意觀察寶寶平時打呵欠，揉眼睛等動作，安排固定時間，如早上10點，飯後2點。
2、 獨自入睡的環境很重要。
睡前必須讓孩子吃飽，心情愉快。入睡前，把房間燈光調暗一點，安靜一點，給寶寶播放或哼唱搖籃曲。你可以選擇一些寶寶喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。
3、 記得每次都說“寶貝，睡覺了。”
把寶寶放在自己的小牀上，起先幾次，你可以在旁邊先陪他一會兒，輕輕地拍拍他，溫柔地摸摸着他的頭、背等部位，然後輕輕地說“寶貝，睡覺了。”
（不管他能否聽懂，堅持每次睡覺前都輕聲對他說同樣的話，這樣以後他就知道了，說這個聲音的話時就是要睡覺了。)一段時間以後，你只需要把寶寶放在牀上，告訴他“寶貝，睡覺了”，然後走出房間，他很快咿咿呀呀的安靜下來進入睡眠。
4、 轉移寶寶的注意力。
在孩子的小牀上多掛一些好玩的好看的東西，比如氣球，卡通造型的玩具（不要掛得太高，只要別讓他碰到就行了)，吸引他的注意力，讓他自己玩，累了自然就會睡了。
5、 側身睡覺能給寶寶安全感。
讓孩子脫離媽媽的懷抱躺到牀上，寶寶可能會大哭。媽媽不要一開始哭就不忍心，趕緊去抱他。要輕輕地拍他，並試着給寶寶側身，媽媽也貼着寶寶身體側睡，安慰他哄他，一般寶寶睡在大人旁邊一會就睡着了。
