孕婦下肢浮腫怎麼辦呢，很多女性朋友會在懷孕期間出現下肢浮腫，而且浮腫的程度導致站立或者行走不便，浮腫的情況不同，分爲生理性和病理性的。下面講講孕婦下肢浮腫怎麼辦呢。
孕婦下肢浮腫怎麼辦呢1
孕婦爲什麼會下肢浮腫
1、血液迴流
妊娠後期，增的子宮壓迫下腔靜脈，使下半身的血液迴流受阻，靜脈壓升高引起下肢浮腫。
2、血液稀釋
乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什麼增加血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。
3、分泌變化
懷孕後內分泌功能發生變化，雌激素和醛固酮分泌增多，體內水鈉瀦留較多可引起水腫。
孕婦下肢浮腫的解決辦法
孕婦水腫可分爲顯性水腫與隱性水腫。顯性水腫表現皮膚緊而亮，彈性降低，手指按壓呈凹陷，由踝部開始，身上發展到小腿和大腿甚至腹部。隱性水浮躁表現爲體表無明顯水腫，水分瀦留在器官間隙和深部結締組織中，體重增長很快每週超過0.5Kg。
懷孕期間出現下肢浮腫，建議晚上睡覺時，將下肢適當的擡高，增加下肢靜脈血迴流量，配合下肢部位的按摩，對緩解下肢浮腫，有很大的幫助。
孕期出現下肢水腫的情況，避免長時間站立或座位，以免加重下肢水腫的情況，當孕婦感覺下肢腿部酸沉的情況，建議停下來休息，將腿部適當的擡高，促進腿部靜脈血液的迴流，從而緩解腿部酸沉的情況。
到了孕後期，女性出現下肢浮腫，多數考慮是由於子宮增大壓迫下腔靜脈，導致靜脈血液迴流受阻引起的。但是在懷孕期間，出現下肢浮腫，需要警惕是否伴有血壓升高，同時需行尿常規檢查，判斷是否有妊娠期高血壓。
孕期減少浮腫的方法：
1、儘量少吃太鹹的東西，少吃含鹽份高的零食，如話梅一類的零食。
2、吃油膩的食物，大魚大肉的最好少吃，多吃些清淡的食物。
3、孕婦要穿寬鬆的衣服，不要再壓近血管。
4、懷孕後期更應加強身體的鍛鍊，每天最好步行半個小時到一個小時。不要因爲水腫而不運動了，那樣更容易發胖會讓水腫更加厲害。
5、睡覺的時候可以把腳下墊上一個小墊子，讓腳保持擡高的狀態這樣可以減輕水腫的症狀。
6、水腫的孕婦特別是由營養不良引起水腫的孕婦，每天都應攝取優質的蛋白質，如肉和魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品，黃豆製品（如豆漿、豆腐、豆乾、素雞、豆包、乾絲）等。
7、蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，可以提高機體抵抗力，促進新陳代謝，還有解毒利尿等作用。蔬菜每天不少於500克。
8、缺鐵性貧血的孕婦每週還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵質。
9、少吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕和白薯、洋蔥以及土豆等，宜少吃或不吃以免引起腹脹，使血液迴流不暢加重水腫。
10、睡眠時採取左側臥可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液迴流的阻力，同時還可以減少對心臟的壓迫。
11、如果孕婦僅有小腿浮腫一般不需要治療。只要多加休息避免站立時間過長，適當做些如擡高下肢的動作，少吃鹽，水腫會減輕甚至消退。但不可濫用利尿藥物，因爲利尿藥會排鉀可能會造成血鉀過低。
12、若水腫經休息後仍不消失以後逐漸延至大腿、外陰以至下腹部，嚴重時也可波及上肢和臉部，並伴有尿量減少、體重明顯增加等症狀及時診斷治療。
13、如果水腫嚴重漫至大腿以上部分，體重增加較快血壓升高，檢查小便有蛋白，則應警惕是否併發妊娠高血壓綜合症，時診斷治療。
孕婦下肢浮腫怎麼辦呢2
懷孕期間雖然可以感受胎兒在宮內的一舉一動，但是在懷孕之後，身體也會出現許多微妙的變化。懷孕後很多準媽媽的體態都會變得比較臃腫，這是比較常見的現象。
這是因爲在懷孕之後，體內的激素水平發生變化所導致的。很多人把這種現象理解爲胖，其實這並不是胖，這是因爲水腫，在孕晚期很多孕婦因爲下肢血液循環受阻，所以會出現下肢浮腫的現象。
孕期雙下肢水腫分爲生理性和病理性，生理性是指在孕期隨着胎兒增大之後，體內的激素髮生的變化，以及胎兒增大之後壓迫了下腔靜脈所導致的血流不暢，而引發的雙下肢水腫。
孕期患有相關的妊娠疾病，就可能會引起雙下肢水腫，妊娠疾病包括妊高症以及妊娠糖尿病，如果是因爲以上情況所引起的.水腫，則可以診斷爲病理性水腫。
針對不同情況所引起的水腫現象，需要採取的方法也不同，如果是因爲生理性所引起的，那麼在孕期孕婦只要嚴格臥牀休息，避免做劇烈的運動以及勞動，就可以有效的減輕水腫的現象。
如果是因爲病理性所造成的，則需要配合醫生控制血糖血壓，這樣纔能有效的改善水腫的情況。
孕婦在孕期發生了下肢水腫的現象之後可以採取以下三個方法，這三個方法比較適用，而且又比較有效。
1、在睡覺時儘量把雙腳放平，或者將腿部略微擡高一些，這樣就可以有效的緩解下肢水腫的現象。
2、在孕期不要長時間的站立，長時間的站立也會加重水腫的現象。
3、如果是因爲病理因素所造成的水腫現象，需要給予相關的藥物調節，並且要控制好飲食習慣，這樣也可以有效的改善水腫的情況。
在孕期出現下肢水腫之後會影響孕婦的出行，造成行動不便的現象，所以在出現此種現象之後最好不要前往人多的地方去玩耍。
人多的地方空氣不好，而且也很容易出現擁擠，去這些地方玩耍還可能會導致流產現象的發生。孕期出現下肢水腫時也可以適量的泡腳，泡腳可以促進足部的血液循環，同時也能有效地減輕水腫的現象。
