順產不容易恢復體形嗎？女性分娩的時候其實有兩種生產方式，可以順產也可以剖腹產，很多人在生產的時候都會選擇剖腹產，因爲覺得這樣對體形影響小一些，下面小編分享順產不容易恢復體形嗎，一起來看下吧。
順產不容易恢復體形嗎1
一、順產不容易恢復體形
當今的孕媽們，多半也是職場上的娘子軍，難免會更加註重自身的形象。生孩子都必須經歷老人家常說的“開骨縫”，是指孕媽在懷孕期間會產生一種幫助骨關節之間的肌肉韌帶鬆弛的激素，生孩子的時候骨盆的容積會增大，以利於胎兒的生長。孕媽們擔心如果選擇順產，將會是對自己的體形又一次的破壞。
真相：順產非但不會危及體型，而且還會增強體型的美。
在生完寶寶之後，隨着體內激素水平的整體下降，孕媽韌帶也會恢復到孕前的狀況，“骨縫”也會隨之恢復，略變寬大的臀部也會恢復到原來的形態。孕媽們可以結合自身的身體狀況，及早、適當做一些產婦體操，加強肌肉的張力，這些都能夠幫助孕媽慢慢恢復體形，甚至較之孕前更好的狀況。加之在順產的過程中，還會幫助你消耗掉一部分在孕期積聚的脂肪，因此通常比剖腹產恢復得更快一些。
二、個子較小的孕媽沒有力氣順產
在常人的眼中，生孩子就好像是從一個房間裏搬出一張桌子。假如房子小，門也小，那麼自然不容易搬出這張桌子。25歲的孕媽小玲就是被這一理論嚇住了，家中長輩紛紛勸告，個子小不好生產，萬一順產不順利，還是要重新剖腹產。到比較後小玲自己也不知道怎麼選擇了。那小個子的孕媽是不是就真的不能選擇順產呢？
真相：產力與體質沒有絕對關係，小個子媽媽也能順產小寶寶。
分娩是一個複雜的過程，而子宮收縮是靠自主神經的收縮，這個力量是常人難以預想到的大，基本上可以這麼說，正常女性都具有產力，比較關鍵的是在生產的時候注意用力的技巧，接受醫生的指導。所以，小個子的孕媽們可以在醫生的指導下，合理補充營養，控制自己及寶寶體重的正常增長，提前進行骨盆肌肉的鍛鍊等爲順產做好準備。
順產不容易恢復體形嗎2
順產會不會不容易難以恢復體型呢
誤解：順產不容易恢復體型
順產不容易恢復體型。因爲順產會便骨盆結構發生改變，從而影響以前苗條的身材，而且產後很長一段時間也沒辦法恢復。
專家糾誤：順產非但不會危及體型，而且還會增強體型的美。
女性體型美的標準之一在於有豐滿的臀圍。陰道分娩時由於骨盆韌帶鬆弛，使盆圍、臀圍增寬，顯得更加豐滿。新媽咪在分娩後應積極母乳餵養，合理進食，並堅持運動。身材一定能恢復孕前的樣子。
孕婦吃魚能夠緩解抑鬱症嗎
孕婦常吃魚能減少抑鬱症發生
美國醫生研究發現，在懷孕的'第3個月從海魚中攝取的ω-3脂肪酸越多（指每週吃魚2～3次)，她們在孕期及分娩後出現抑鬱症的可能性越小。科學家解釋說，ω-3脂肪酸是大腦的關鍵“建築材料”，食物中缺乏ω-3脂肪酸，大腦中一種叫血清素的化學物質也會相應較少，血清素含量少會引起或加重抑鬱症。
順產的好處
1、產後恢復快。生產當天就可以下牀走動。一般3-5天可以出院，花費較少。
2、產後可立即進食，可餵哺母乳。
3、僅有會陰部位傷口。
4、併發症少。
5、對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到鍛鍊，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，整個身體各項功能的發展也較好。
6、腹部恢復快，可很快恢復原來的平坦。
7、不會因爲麻醉劑而使孩子的神經受到傷害。
五類孕婦更容易產生抑鬱情緒
1、依靠藥物懷孕的孕婦
有的孕婦不能通過正常途徑懷孕，只能依靠藥物，但是長久的服用藥物，勢必會對身體造成一定的損傷，因此很容易產生情緒波動現象。而且懷孕之後，更易患得患失，擔心胎兒的健康，從而導致心情抑鬱。
2、懷孕期間產生重大變故的孕婦
在懷孕期間，自身產生了重大變故，例如失業、離異、失去親人等情況，使得孕婦深陷憂愁的苦悶中不能自拔，加上懷孕本身帶來的身體不適及心靈的脆弱，很容易引發抑鬱。
3、具有一定危險性的孕婦
有的孕婦在懷孕期間已經知道自己存在一定的危險，例如高齡孕婦、身懷雙胞胎或多胞胎的孕婦、或者身體狀況不是很好的孕婦。她們除了有正常孕婦的一些不良孕期感覺以外，又多了很多擔心，例如寶寶是否健康，這種焦慮會一直伴隨其直至生產。
4、擁有痛苦回憶的孕婦
過多的敏感會使得孕婦容易回想以前的經歷，若是有痛苦的經歷，例如遭受虐待的情況，在懷孕期間極易沉浸在曾經的經歷中無法自拔，使其鬱鬱寡歡。
5、曾經流產過的孕婦
有的孕婦因爲曾經流產過，更容易在懷孕過程中焦慮，之前的不愉快的經歷便會一直存在孕婦的腦海中，因此更容易擔心胎兒是否能順利生產。而且如果此前的流產距離此次懷孕時間過短，孕婦在身體狀態不佳的情況下懷孕，對身體及心理也是一次考驗，更容易產生抑鬱情緒。
