吃什麼長胎快，你知道嗎？在生活中，當女性懷孕的時候，因爲身體激素的改變會出現很多的懷孕的徵兆，孕媽媽想要寶寶的身體發育好，就要注意飲食，下面爲大家解答吃什麼長胎快，一起去看看。
吃什麼長胎快1
吃什麼東西長胎快
1、選擇富含維生素C的水果蔬菜
這樣是對孕婦和胎兒一個很好的保障2、蝦皮,蝦皮的鈣含量極爲豐富，每100克蝦皮中約含有990毫克的鈣，有“鈣庫”之稱。孕期準媽媽適量的吃蝦或蝦皮，可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可 以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。
2、魚類
一般需要吃魚，但是不能過多，一個星期吃一次就夠了！而且吃魚會比較聰明
3、雞蛋
一天吃2-3個就行了，營養非常豐富的一個食材，對寶寶的大腦發育最好了
4、核桃和芝麻
我想大家都知道是補腦用的吧，而且還有補氣養血的功能，可以安胎，還可以彌補孕婦各種營養的需求。
吃什麼長胎快2
孕婦吃什麼對寶寶智力好
1、脂肪：
新鮮、質地好的家禽，這些動物中含有大量的腦所需要的不飽和脂肪酸，它比飼養的動物更富於健腦作用;還有魚、蝦類水產物，它們不但含有比動物肉更多的不飽和脂肪酸，而且還含有一種能夠健腦益智的營養物質--DHA，因此孕婦每週至少要吃3-5次魚，那麼胎兒就可以通過胎盤從母體中獲得大量的DHA，是腦細胞數目增殖和發育。
2、蛋白質：
豆製品中含大量腦磷脂，這種物質越多，腦神經傳遞信息就越快，可增強人的記憶力，所以懷孕期間的婦女多食用大量的.豆製品。
3、維生素C：
人腦是人體含維生素C最多的地方，所以孕婦充足地攝入維生素C能提高胎兒的智力。
4、鈣：
鈣具有保證大腦頑強地工作及對大腦產生異常興奮起到抑制，能使腦細胞避免有害刺激的作用。因此孕期應補充足夠的鈣。
5、糖：
糖是大腦活動能量的來源，具有刺激大腦活動能力的作用。
6、維生素A：
缺少維生素A能讓寶寶智力低下，但孕期不可過量。
7、維生素E：
維生素E具有保護細胞膜的作用，同時它還可以防止腦細胞活力衰退。
