孕期的保胎食譜大全

孕期的保胎食譜大全。懷孕的最初三個月裏，胎兒還不是太穩定，孕婦要注意安胎，避開一切可能意外流產的情況出現。安胎在孕早期就尤爲重要。你知道保胎吃什麼嗎？本文將給你分享孕期的保胎食譜大全。

孕期的保胎食譜大全1

先兆流產不一定會發生流產，如果各方面條件都符合，可以進行保胎治療。習慣性流產患者的`孕期保健，除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外，通過相關的食療方法也可以起到保胎安胎的作用，因此，想要保胎的準媽媽可以選擇一些適合的食譜來調養，爲防早產及流產，準媽媽的飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料，多吃菠菜和魚也是安胎保胎的最佳選擇。

另外，杞子二肚湯、阿膠雞蛋湯、艾葉雞蛋湯、安胎鯉魚粥、黃酒蛋黃羹、母雞黃米粥、和黑豆糯米粥等都可以起到很好的安胎作用。下面就是小編整理的孕期保胎食譜，希望對準媽媽們有所幫助。

杞子二肚湯

食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量

製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。

用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。

功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

艾葉雞蛋湯

食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量

製作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。

用法：每日晚睡前服。

功效：溫腎安胎。適用於習慣性流產。

孕期的保胎食譜大全2

人蔘艾葉煲雞 ：

人蔘、艾葉各10克，雞蛋2個，同用瓦煲文火水煎，蛋熟去殼繼續煮30分鐘。飲湯食蛋，連服10日。 功能補氣血安胎。主治氣血虛弱型先兆流產。

大棗雞蛋方 ：

大棗5個放水中煮，將熟時把雞蛋2個打入湯，煮至雞蛋熟。吃蛋喝湯，1次/日。 功能補中安胎。主治滑胎。

小黃米母雞粥 ：

老母雞1只宰殺，去毛、內臟，切小塊，入鍋加適量水燉，武火煮沸後去湯麪浮物，改文火燉至雞軟。紅殼小黃米適量入雞湯煮粥，煮至雞爛粥稠。可常食。 功能安胎。常服可預防習慣性流產。

山藥固胎粥 ：

川續斷、杜仲、苧麻根各15克用乾淨紗布包好，與生山藥90克、糯米250克同煮粥，粥爛後去藥包，加油、鹽少許調味，分2次溫服。宜常服。 功能補肝腎，健脾胃。主治肝腎虧虛型先兆流產、習慣性流產。

母雞茅根粥 ：

母雞1只剖好，去內臟，與鮮茅根60克同放鍋內，加水適量，燉至爛熟，入鹽調味。吃肉喝湯。宜常服。 功能滋陰清熱，養血安胎。主治血熱型先兆流產。

母雞糯米粥 ：

母雞1只（約300克）去內臟入藥；烏賊魚1尾放鍋內，入水煮爛取濃汁，加糯米90克煮至米熟，調鹽。雞肉、烏賊魚可隨意食。3個月內習慣性流產者，受孕後1劑/月，過了習慣性流產期則停服；後期（懷孕後4～7個月）流產者，可提前2個月食。 功能益氣養血安胎。主治氣血虛型流產。

生地糯米粥 ：

鮮生地適量搗取汁90毫升。糯米90克加水煮粥，粥將熟時入生地汁，煮沸食。2次/日，胎安即可。 功能滋陰清熱，養血安胎。主治血熱型先兆流產。

白朮南瓜粥 ：

白朮9克煎水取汁，兌南瓜粥內，加餡糖適量調味食。 功能健脾，化溼，安胎。主治先兆流產。