孕婦能吃罐裝的八寶粥嗎。八寶粥營養豐富又美味。一直都深受大衆的喜愛。孕婦也不例外，但是衆所周知孕期的孕婦們飲食是非常需要注意和小心的。現在市面上有罐裝的八寶粥，想吃的話也非常方便。那麼，孕婦能吃罐裝的八寶粥嗎
孕婦能吃罐裝的八寶粥嗎1
八寶粥可作爲肥胖或神經衰弱患者食療之用，也可作爲日常養生健美的食品。八寶粥的做法非常簡單，其成粥色澤鮮豔、質地柔軟、清甜誘人、滑而不膩，能夠幫助補鐵、補血、養氣、安神，可說是非常適合準媽媽的食物。而且在食用的時候還可以根據自己的口味添加糖、牛奶等。市場上也有一些罐裝的八寶粥售賣，建議準媽媽不要吃這種八寶粥。因爲罐裝食品爲了防腐都添加了防腐劑，這種物質對肝臟和腎臟都有影響，還會造成營養成分流失哦。
孕婦粥譜推薦
小米紅糖粥，小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同；豬肚粥，豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食慾，補中益氣，有利強身健體。
上述就是小編給大家解答的關於孕婦能吃八寶粥罐裝的'的問題，孕婦還是不要吃一些帶有防腐劑的零食，這樣會對寶寶的健康有一定的損傷，想要寶寶健康還是要合理的規劃自己的飲食，多看一看相關書籍提高自己的知識水平，健康的孕育寶寶。
孕婦能吃罐裝的八寶粥嗎2
通常來說，八寶粥的原料中多含有紅豆、桂圓、蓮子、糯米、綠豆、大棗、薏米等，尤其是市面上銷售的八寶粥。而這些原料中有些是不適合懷孕期間的孕婦食用的，如桂圓、薏米等。從這方面來看，孕婦能吃八寶粥嗎？答案應該是不能的，尤其是不要吃外面賣的八寶粥。
適合孕婦吃的八寶粥
那孕婦若想吃八寶粥該怎麼辦呢？其實孕婦可以自己動手做適合孕期食用的八寶粥，可以選擇適合的原料，然後烹煮而成。下面小編推薦一款適合孕婦食用的八寶粥。
原料：糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、白糖、桂花醬各適量。
製作做法：
1、將冬瓜條切丁；將糯米淘洗乾淨；
2、將糯米及其他各料放入鍋中，加水燒沸後改用小火熬成稠粥，加入桂花醬和白糖拌勻。
功效：此粥黏甜、味香、適口、易消化，含有碳水化合物和無機鹽，適合孕婦食用。
拓展閱讀：八寶粥的好處
1、容易消化
白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
2、增強食慾，補充體力
生病時食慾不振，清粥搭配一些色澤鮮豔又開胃的事物，例如梅乾、甜姜、小菜等，既能促進食慾，又爲虛弱的病人補充體力。
3、防止便祕
現代人飲食精緻又缺乏運動，多有便祕症狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止飢之外，還能爲身體補充水分，有效防止便祕。
4、預防感冒
天冷時，清早起牀喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。
5、防止喉嚨乾澀
對於喉嚨不適、發言疼痛的人，溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
6、調養腸胃
腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應少食多餐、細嚼慢嚥，很適合喝稀飯調養腸胃。
7、延年益壽
喝粥可以延年益壽，五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與膳食纖維，對於年長、牙齒鬆動的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健養生的最佳良方。
