月子裏調理身體能改變體質嗎，剛生產完身體極度虛弱，一定要臥牀靜養，不可隨便走動，也不可老是抱孩子。因爲生產完後五臟六腑變形，下面小編告訴大家月子裏調理身體能改變體質嗎。
月子裏調理身體能改變體質嗎1
1.如果是由於上一次生產月子沒有做好而引起體質較虛或者是身體底子比較差的情況，通過科學的坐月子方法是可以起到改變體質的作用的，但是效果並不能完全保證，需要看每個人的身體吸收情況的。但是，如果身體底子差事由於之前一些疾病原因導致的，那麼坐月子是不能很好地改善體質的，還需要再平時自己多多注意。
2.另外，傳統的坐月子方法是需要大補，但那是適應於以前的社會和生活水平的。在現如今，很多孕婦在懷孕期間就已經開始進補了，基本上都可以說是營養過剩了，在月子期間也就不需要特別大補。自然，適當地喝一些進補的湯水也是有必要的。
月子裏調理身體能改變體質嗎2
少走動多臥牀
剛生產完身體極度虛弱，一定要臥牀靜養，不可隨便走動，也不可老是抱孩子。因爲生產完後五臟六腑變形，走動容易引起下垂是以後各種婦科病的根源，切不可掉以輕心，覺得無所謂。餵奶的時候也要側臥，不可坐起來抱孩子餵養。
勤綁腹帶
生產後子宮鬆弛，五臟下垂，如果不綁腹帶的話，會形成以後減不掉的游泳圈。腹帶一定要那種散熱透氣的寬腹帶，每天早上都綁上不要嫌麻煩，這一時的.麻煩可能以後會還你一個完美身材，孰輕孰重呢？
忌吹風沾水
見風的話，產婦的抵抗力不足，容易頭疼，月子裏的病最容易落下病根，所以不要見風注意保暖。洗頭洗澡一定要注意保暖，最好兩週內不要沾水，因爲萬一受涼會使子宮內淤血惡露不能順利排出，爲以後身體落下病根。
少食鹽少喝水
剛剛生產完孕婦身體極度虛弱，在懷孕末期身體會產生水腫，所以產後會排水，這時候喝水會產生副作用。食鹽也是，身體處於排毒階段，應該清淡爲主，萬不可過鹹過辣！
不要流淚少用眼
避免用眼過度，多休息。身體在這個時候是最脆弱的，萬不可流淚，流淚的損害可以比平時多了幾倍。也不要盯着電子產品看，用眼過度，眼睛視力這個時期會極速下降。
母乳餵養
一般生產後一個禮拜就會分泌母乳。體內分泌的泌乳素可以很好的調節身體，使身體快速的恢復。很多營養師也建議媽媽們母乳餵養，因爲這樣可以有效的帶走身體內多餘的熱量，對產後身體的恢復也很有幫助，當然前提是要合理飲食，暴飲暴食怎樣都不會瘦的。
