懷孕能否喝咖啡，孕婦是相對比較脆弱的一個羣體，因此女性在懷孕之後各方面都要特別注意。尤其在飲食方面，能吃什麼不能吃什麼，都要搞清楚纔好。解答懷孕能否喝咖啡。
懷孕能否喝咖啡1
孕婦喝咖啡好嗎
咖啡是一種很受歡迎的飲品，但是並不代表着孕媽你就可以放肆地喝哦。也有很多第一次當媽的親們都不知道在孕期，哪些改喝，哪些不該喝。那麼，孕媽喝咖啡真的好嗎？
其實，每天攝入咖啡因超過200毫克的孕婦，流產機率要比其他人高1倍，達到將近25%。相比之下，不喝含咖啡因飲品的孕婦，其流產機率只有12%。除此之外，攝入咖啡因較少的孕婦也有流產的可能，但機率要小得多。所以，孕媽在懷孕前一段時間，就應該戒掉咖啡，另外在懷孕最初的3個月也決不能喝。咖啡因會阻礙血液流動到胎盤，從而對胎兒發育造成不利影響，最終導致流產。
咖啡的主要成分是咖啡因、可樂鹼等生物鹼成分，而這些物質是興奮中樞神經的藥物，孕婦大量飲用咖啡後，所含的咖啡因成分會對孕婦產生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、噁心等。另外，攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。所以，孕媽最好還是不要喝咖啡哦！
孕婦喝咖啡的危害
孕媽爲了寶寶的健康發育，在孕期最好就是不喝咖啡，是因爲咖啡會對孕媽或者是胎兒造成一定的影響，那麼孕媽喝咖啡會帶來哪些危害？
1、增加危險機率
每天攝入咖啡因超過300毫克的孕媽發生流產的機率更高。據孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的機率。
2、引起失眠
咖啡因是一種興奮劑，它會使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起孕媽失眠、緊張和頭疼，還會刺激胃酸分泌，引起燒心哦。
3、導致脫水
咖啡因也是一種利尿劑，它會讓你更頻繁地上廁所，更容易脫水，這對於孕媽來說也是不好的。
4、導致鈣流失
咖啡因不僅沒有任何營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失。咖啡因的不良影響很可能會隨着預產期的臨近而變得更嚴重，身體對咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。
這樣的危害就擺在你眼前，孕媽，你還會任性地去喝咖啡嗎？
孕婦喝咖啡對胎兒的影響
我們都知道孕媽的營養與寶寶是息息相關的，而且孕媽吃的、喝的任何東西都跟寶寶有關。所以，孕媽如果喝咖啡的話，除了對孕媽自己的身體產生一些不利的影響之外，也還會影響到寶寶的健康發育哦！
有研究顯示，如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快，寶寶出生後的.頭幾天裏醒着的時間也會更長。除此之外，咖啡因有造成寶寶指趾畸形、齶裂和其他畸形的危險。在懷孕前三個月每天攝入三杯咖啡的孕婦，其胎兒患先天性脣裂的概率要比不喝咖啡的孕婦高1。39倍，而每天攝入超過三杯咖啡的孕婦，胎兒的發病率會增加1。59倍。
除此之外，咖啡因有可能損害子宮內胎兒的DNA，使得胎兒易患白血病這一兒童中最常見的癌症。咖啡所含的咖啡因對胎兒的影響不是絕對的，要到劑量很大時纔會發生。所以，爲了杜絕任何影響的可能性，孕媽最好就是不要喝咖啡哦！
孕婦可以偶爾喝咖啡嗎
我們都知道了孕媽最好是不要喝咖啡，有些已經是愛上喝咖啡，並且不喝不爽快的話怎麼辦？孕媽的討價還價功力開始了，那麼，偶爾喝可以嗎？
其實，孕媽如果實在忍不住了，偶爾喝一點是可以的，只要注意量就好，可以只喝一兩口這樣，但是記住不要太頻繁哦！對於未孕的女性，大致的建議是每天攝入的咖啡因不要超過200毫克，即每天喝咖啡不超過3杯（速溶小包裝咖啡）。不同種類的咖啡之咖啡因含量差異較大，咖啡店一杯普通中杯（250—280毫升），含有150至200毫克咖啡因。
對於已經懷孕或者是準備懷孕的親們來說，這個量還要再低哦，每天不要超過1杯（速溶小包裝咖啡）。而且如果是孕媽喝了咖啡之後，胎寶寶是會有所反應的，如果孕媽明顯感覺到胎兒出現興奮反應，也就是胎動明顯增加的時候，就要立馬停止喝咖啡了。而且，咖啡因對寶寶的興奮作用是很容易觀察到的，會使胎動頻率增加，幅度增大。這些作用的實質危害尚不得而知。
理論上咖啡因有收縮血管的作用，可影響胎兒發育。因此，建議孕媽還是減少咖啡因的攝取吧，要守住自己的口啊，實在忍不住了偶爾喝一下就好。
孕婦喝了咖啡應該怎麼辦
有些孕媽也是第一次懷孕，不知道自己該顧忌哪些，而且平時也是甚愛咖啡，在不知道的情況下喝了咖啡怎麼辦？相信很多孕媽也會一番手忙腳亂吧？
其實，只要你所攝入的咖啡因不是過量的話，孕媽大可不必擔心，放鬆心情，調整心態，下次注意一下就好了嗎，而且也不會對胎兒產生什麼不良影響的。如果是感覺自己攝入的量比較多，這個時候可以根據寶寶的胎動情況進行判斷，並且要立刻停止喝咖啡，還要注意補充葉酸，因爲葉酸是孕媽所需的營養素，並且有防止胎兒神經系統畸形的營養素。所以，孕期知識知多點還是有一定幫助的，孕媽們別在做糊塗媽了！
懷孕能否喝咖啡2
咖啡的主要成分
（1）咖啡因：有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。但攝取過多會導致咖啡因中毒。
（2）丹寧酸：煮沸後的丹寧酸會分解成焦梧酸，所以沖泡過久的咖啡味道會變差。
（3）脂肪：其中最主要的是酸性脂肪及揮發性脂肪。
（4）蛋白質：卡路里的主要來源，所佔比例並不高。咖啡末的蛋白質在煮咖啡時，多半不會溶出來，所以攝取到的有限。
（5）糖：咖啡生豆所含的糖分約8%，經過烘焙後大部分糖分會轉化成焦糖，使咖啡形成褐色，並與丹寧酸互相結合產生甜味。
（6）纖維：生豆的纖維烘焙後會炭化，與焦糖互相結合便形成咖啡的色調。
（7）礦物質：含有少量石灰、鐵質、磷、碳酸鈉等。
專家解答“孕婦能喝咖啡嗎？”
反對方：孕婦喝咖啡不僅容易導致胎兒畸形，還容易阻止胎兒的形成。因爲咖啡因能影響 轉變爲黃體酮的水平，從而阻止受精卵在子宮內順利着牀，咖啡因也能迅速通過胎盤作用於胎兒，而胎兒對咖啡因尤爲敏感。攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，有可能出現手指、腳趾畸形的情況。同時也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕等情況的出現。茶和咖啡都含有大量的咖啡因，可通過孕婦的血液循環進入胎兒體內，使胎兒發生腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安等，胎兒易發生先天畸形，所以孕婦是不可以喝咖啡。孕婦喝咖啡還容易導致孕婦長時間處於興奮狀態，從而抑制睡眠，會給孕婦和肚子裏的寶寶帶來一定的傷害。
支持方：只要不是喝太多，孕婦能喝咖啡。你仍然可以在孕期繼續享用咖啡和其他含咖啡因的飲料，沒有必要完全戒掉咖啡因。英國食品標準局建議孕婦攝入咖啡因的安全上限是每天300毫克，大約相當於3杯速溶咖啡（每杯100毫克）或八聽可樂（每聽不超過40毫克）。超過這個飲用量有可能導致低體重出生兒，甚至發生流產。
喝咖啡的注意事項，切忌空腹喝咖啡
醫生提醒，切忌在空腹時喝咖啡，因爲咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作爲一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。此外，值得注意的是，高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因爲咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果。據介紹，有研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。。喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味；二是由於咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會“上火”。
