大學生和白領羣體往往是這種標新立異的語言風格的始作俑者，從大學生對所學專業的五味雜陳到白領羣體對工作壓迫的另類反抗，“咆哮體”波及甚廣。 偶爾的“咆哮“可以起到減壓放鬆的功效，但小編提醒，求職和就業仍然是件相當嚴肅的事，不分場合地“咆哮”可能會對你的求職和職場發展起到負面作用。
大學生的求職咆哮——切忌！
今年校園招聘中“咆哮求職”現象相比往年尤顯突出。比如在求職信中大量採用感嘆號的句子，或是出現諧音錯別字。求職者試圖通過這種另類的語言風格引起僱主的關注，增加自己的職場機會。
通過某些靈機一動的方式，在求職過程中引起關注，這種想法無可厚非。但這種現象千萬需要注意，因爲其效果完全可能會適得其反，一則是因爲它可能給人帶來隨意的感覺，容易給人留下不專業、不嚴謹的印象。二則，其中所反映的求職者的浮躁心態可能引起僱主的反感而遭到拒絕。
而這種拒絕產生的求職挫敗感則更可能加劇這種惡性循環，從而使求職者陷入更加“咆哮”的窘境。
因此，應屆畢業生無論在就業過程中應該切記莫要“咆哮”，應當學會角色的轉變，以免給自己的職場之路平添了許多障礙。
新白領的職場咆哮——淡定！
“辦公室上班族你傷不起，每天手機打卡機跟你作對有木有！聊個QQ還得小心被抓到有木有！上下班擠成餅乾有木有！”
如今，那些曾被描述爲“責任感缺失的一代”的80後紛紛進入職場，作爲“生力軍”開始挑起大梁，他們有些人開始衣着光鮮地出現在大城市的CBD。完全不同於他們的父輩，這些人擁有了自由表達的意志和自由表達的武器——網絡。
咆哮體在白領最愛的社交網絡中誕生，在小而強大的微博中無限傳遞。 職場的壓力隨着“尼瑪”、“有木有”、“傷不起”從指端流瀉，表面淡定地對着電腦屏幕，內心澎湃的享受着這種私密的狂歡。
這種帶有惡作劇的情緒宣泄有其積極意義，對於調整和恢復白領的心態很有益。鬱悶、痛苦、焦慮等負面情緒在人體內積蓄到一定程度，肯定需要通過發泄來疏解。但終究白領們還需要更加堅強、淡定的心態來面對現實。
心理小貼士治癒“咆哮綜合症”
職場“咆哮體”的產生有兩方面的原因：一是社會環境，無論是學生還是職場人士都會感受到來自學習、求職、人際關係、經濟上等各個方面無所不在的壓力；二是個人環境，“咆哮體”的作者和讀者以年輕人爲主，他們在家庭受到的寵愛和在學校、社會受到的壓力反差很大，心理上也有宣泄需求。但咆哮的行爲和言語終究反映出心態的不成熟。
再次提醒應屆大學生和剛剛進入職場不久的新人，大學的生活一般是比較輕鬆和隨意的，但切莫把這種隨意和學生的一些做派帶到求職或是未來的工作中去。要注意“模式”的切換。對此中華英才網職場專家有一些小建議：
1、 懂得如何從宏大的“人生理想”向現實的“職業理想”轉換。
人生理想和職業理想的區別在於，一個浮在半空，一個腳踏實地。要明白人生理想再遠大，終究要以職業理想作爲最基本的物質鋪墊。職場新人不應該將職業理想和人生理想對立，而應試圖找到職業理想和人生理想的契合點，讓職業理想成爲人生理想的階梯。
2、應該注意從散漫的校園生活向緊張的工作模式轉換。
“學校人”被成爲青蘋果，從校園“青蘋果”蛻變成爲職場人要經歷一個個的心理關卡。信馬由繮的人，進入一個約束力較強的環境肯定會產生較長的不適應期和心理叛逆。
這個時候你應該把它看成是衆多心理考驗中的一個。不僅如此，這個心理轉型過程中，還應該思考如何讓自身知識結構更好地適應實際工作。
3、從心理上也要從家長的呵護向自己保護自己轉換。
白領們不僅要處理繁瑣的事物，還要應對複雜的人際關係，咆哮是受了委屈和挫折之後的另類牢騷，這時候，家總是習慣性地被中國人看成的無路可走時的救命稻草。
當我們離家在外，在沒有家長可以依賴的時候，咆哮則成了我們最無奈的選擇。逐漸掌握從單純的處理問題方式向複雜的人際關係轉變，也是白領職場心理的必修課。
職場咆哮綜合症2以“厭職、厭倦和心理危機”爲主要症狀的“患病”人羣常感到身體疲勞、心理倦怠、情緒低落，認爲自己一事無成，有種強烈的危機感。高達96．82％的職場人正處於“缺氧”狀態。這種情緒上的“耗竭感”已漸漸成爲都市人的“流行病”。那麼，是哪些原因“抽走”了我們心裏的`“氧氣”呢？
首先，複雜、不公平的人際關係導致了壓抑的人際氛圍，成爲“心理缺氧”的重要原因。其次，當面對競爭時，國人骨子裏的忍耐力，讓我們不斷承受壓力而忽視了對壓力的釋放。工作和生活的比重急劇失衡，也會導致情緒上的“耗竭”，造成心理缺氧。再次，“自我欺騙”心理使人們對不願面對的事，在潛意識中採取逃避心理，並從大腦中找出似乎“合理”的理由做藉口。
當你“心理缺氧”時不妨試試以下的調節方法：
首先，要把注意力放在自身的提升，爭取成爲無法被取代的人。外界因素無法改變，但自己卻是可以提高的，很多人的焦慮其實是來自“本領恐慌”，不妨利用業餘時間爲自己充充電，上些提升興趣能力的培訓班或心靈輔導課是不錯的選擇。
其次，要用定力克服生活“瓶頸”期。感到“心理缺氧”，往往是生活遇到“瓶頸”的時候。要正面去解決問題，不能逃避。每當度過一個“瓶頸”期，內心會得到更快的成長。從另一個角度說，這也是難得的自我提升的機會。
再次，要學會享受家庭和自我調整。“心理缺氧”的人，大多是將醒着的時間都貢獻給了工作。取消一些不必要的公務，抽空和家人去戶外郊遊、看場電影，或找朋友打場球、聊聊天……都會給心靈帶來氧氣，讓情緒得到放鬆。
