職場媽媽重返工作的闖關攻略，求職的時候hr最看重的是個人能力，求職的時候一定要注意禮貌，面試的時候也要注意一些細節，下面是關於職場媽媽重返工作的闖關攻略！
職場媽媽重返工作的闖關攻略1
【案例】
我這樣做到底對不對？
LINDA在某著名跨國企業做了7年，在行內小有名氣，事業如日中天之時，她懷孕了。之後，她不再拼命幹活，而是小心翼翼地待產，並平安地生下了女兒。休了4個月產假後，公司人事經理問她是不是可以回去上班，丈夫建議她辭職。而婆婆也說，家裏不缺錢，叫她就在家好好呆着。
看着女兒，LINDA真不捨得。重新上班就意味着很快要斷奶，可LINDA希望讓孩子多吃幾天母乳。可如果不按時回公司上班，可能自己從前的職場打拼就白費了，那可是從大學畢業就辛勤積累的成效。思來想去，LINDA還是先回公司上班。上班之後她感覺特別不適應，工作效率似乎也沒從前那麼高，主管偶爾還會說她兩句。她又沒法跟丈夫說，怕一說，丈夫就反擊她說自找的。爲此，她睡不好吃不香，情緒也日漸低落。
【解讀】
職場媽媽須“闖”五道“關”
心理諮詢師夏雅俐認爲，比起未婚未育媽媽而言，職場媽媽身兼若干社會角色，揹負更多社會責任，不同責任相互交織，難免爲她們帶來從前未曾體會過的矛盾和衝突。同時職場媽媽也是一些需要實現自我價值的個體，在職場上繼續努力，得到認可，是實現自我價值的重要途徑，當她們這方面的需求與照顧孩子的任務發生衝突的時候，她們可能會產生自責感，覺得自己不配當母親，若是得不到周圍環境的支持，就很容易陷入苦悶情緒，甚至導致不同程度的抑鬱症狀。
夏雅俐指出，產後媽媽要成功重返職場，必須跨過幾道“難關”。
首先是自己的生理關，有的媽媽希望多給孩子餵母乳，如何計劃和安排好“背奶”時間與食物搭配，照顧好自己的身體，必須要動一番腦筋。
第二是人際關係關，既包括家裏的人際協調，也包括職場的人際溝通，要知道新手媽媽一上班，就必然把繁重的育兒工作交給家裏其他成員，若是不能取得他們的支持，就很容易遭遇“後院起火”，同時，新手媽媽在職場就是職場人，不能指望人人都另眼相看地給予照顧，如何通過良好的人際溝通獲得更多的理解？這也需要有時“服軟”、有時勤奮，來獲取領導和同事的支持。
第三是夫妻關，經過漫長的生育過程，夫妻的關係也會發生微妙變化，這些變化對職場媽媽的發展有至關重要的作用，若是家庭生活對丈夫缺乏吸引力，他就很難對自己的太太感同身受。
第四是心理平衡關，重回職場，產後媽媽會有一個自我定位，必須考慮到當前身兼多職的狀態，可能不能像從前那樣投入工作，比如加班次數和外出應酬次數不得不減少，也許會影響自己的升遷，這就需要把握大方向，避免心理失衡。
第五是理性規劃關，隨着孩子一點點長大，職場媽媽的擔子也許會減輕，或許是關注的重點會有所變化，那麼，給自己的職業一箇中長期規劃就能幫助自己看到未來，避免盲目行動。
貼士：
夏雅俐提醒職場媽媽，人的職場發展是整體的、延續的過程，養育孩子，可能暫時給了這個過程一個休止符，但也可以看作是一個休整和思考的機會，利用這個機會，瞭解、整合自己的優勢，或許會給自己帶來一種通透豁亮的感悟，爲未來的行動提供更多選擇。
此外，當了媽媽，會對愛有更深的體察，對幸福有更深的領會，對成功也會增添新的詮釋，這些都有助於深化職場奮鬥的內涵。
【經驗者說】
“職場媽媽”體現一種人生態度
IT銷售精英 寧靜
我覺得，有了孩子之後，更想在職業上發展好一些，多掙點錢，爲孩子創造更好的條件。此外，我希望孩子眼睛裏的媽媽是一個充滿活力的職場的媽媽。我是做銷售的，在懷孕和生孩子的那段時間，我也注意維護我的客戶關係，所以重新回到銷售崗位時，客戶都沒流失，他們還認我，這點也令我感覺很欣慰。
某國企人力資源經理 苗苗
我們公司還是比較有人情味的。新手媽媽回公司後，可繼續享受幾個月的哺乳假，每天可以提前一小時下班。同時公司還設了專門的休息室，孕婦和新手媽媽都可以在那裏休息，有冰箱，可以存放母乳。安排工作時，部門經理會考慮每個人的實際情況，有的就不安排加班和出差。所以我們這裏的人才流失現象比較少，新手媽媽一般產假期滿就回來，很順利地過渡到新的工作中。她們對職場的態度還是蠻樂觀積極的。
出版社編輯 張先生
我太太跟我是同行，我們35歲才生兒子，我覺得年輕父母自己帶孩子比較好，所以兒子到現在5歲了，一直都是我們自己帶。剛開始覺得很累，我們也考慮過兩個人一個人繼續上班，一個人全職帶孩子，不過後來正好太太的單位開始實行不坐班制度。所以我繼續天天上班，太太就主要在家看稿子，一邊帶孩子，當然也很吃力，但她能吃苦，我們同甘共苦，到底挺過來了，孩子也大了，上幼兒園了。太太雖然常在家上班，但畢竟在工作狀態，有一個層次比較高的朋友圈子，心情很開朗。
全職太太 阿雪
我跟着先生帶着當時才兩歲的大女兒移民到澳大利亞，兩年後又生了小女兒，我當然不可能全職上班了。在上海時我也曾在公司裏做到主管銷售的副總經理。而現在的我變了很多，我願意爲兩個女兒操勞，空閒時我去考了當地的駕照，有時還去語言學校讀書，這樣的狀態很簡單，我也很喜歡。也許過幾年，女兒大一些，我會做些賺錢的事。其實現在我也剛開了網店，把澳大利亞和新西蘭的一些商品賣到國內，如嬰兒奶粉什麼的。不瞞大家說，有時我很羨慕國內那些老朋友忙碌的職場狀態，很被他人需要的樣子。
【 處方】
價值感令人幸福
夏雅俐說，被孩子被家庭需要，女性會清晰地體會到自我的價值，常常稱呼這種狀態是“幸福”。適度地離開孩子離開家庭，女性從職場的發展領會到另一種興奮，同樣是自我價值被認可，自己被一個羣體所接納，能夠享受到一種歸屬感，那樣的狀態也是“幸福”。
如何將這兩樣“幸福”協調起來，而避免對立和相互攻擊？讓家庭與自己站在同一陣線，這是極其要緊的藥方。建議職場媽媽在工作辛勞、家務纏身的間隙，規律地留出時間，與老公討論一下自己的感受，分享工作中的快樂及孩子的趣事。得到來自家裏的充分支持後，職場媽媽纔有充足的動力向着職場做一個美麗的轉身。
職場媽媽重返工作的闖關攻略2
1、正視現實，調整自己，避免力不從心。
重新出來工作，落後的可能性非常大，但這是可以改變的，要給自己能夠趕上別人的機會，做好相應的心理準備。如考慮到上司和同事的顧慮，在由全職媽媽到職場女性的過渡期中，務必要與領導明確工作目標和職責，這個目標最好是切合實際的，不宜承擔過於重要的工作任務，同時與上司的準確溝通可以避免很多誤會。同時，注重時間管理與工作規劃，將所面臨的事情排出輕重緩急，必要時爲了最主要的目標也可以在某些方面做出犧牲。隨着孩子一點點長大，職場媽媽的擔子會減輕，而當了媽媽，會對愛有更深的體察，對幸福有更深的領會，對成功也會增添新的詮釋，這些都有助於深化職場奮鬥的內涵。
2、統籌兼顧，注意平衡自己的生活。
重回職場，必須考慮到當前身兼多職的狀態，對自己進行重新定位，可能不能像從前那樣投入工作，加班次數和外出應酬次數不得不減少，這也許會影響自己的升遷，這就需要把握大方向，避免心理失衡。越來越多的女性在兼顧事業和家庭時採取循序漸進的方式，她們並不要求自己立刻擁有一切，而是依序完成人生目標。如在養育子女期間放棄全職工作，等子女長大後再重新開拓事業。平衡來源於爲不同階段設定不同的目標，但做好這一切的前提是要有一定的實力。
3、多做少想，避免過多憂慮。
女性往往把過多的精力放在與自己的鬥爭上，結果不但與事無補，而且徒增煩惱。比如出去上班，孩子確實沒人照顧，如做全職媽媽，家庭的經濟收入就有可能降低，這時候，別總是愁眉苦臉，而應該適當調整心態。難免有同事不滿意你享受的'特殊待遇，要告訴自己：我無法控制其他人的想法，但我有自己的選擇和生活。想的少一些，做的多一些，生活就會輕鬆許多。
4、爭分奪秒，保持良好親子關係。
雖然職場媽媽上班後與寶寶相處的時間少了，但也不必爲此而歉疚，她們照樣可以做合格的媽媽。寶寶對媽媽的感情並不取決於相處的時間數量，而在於質量，也就是說，讓寶寶跟你在有限的時間裏享受無限的快樂，一個小時的快樂時光勝過四個小時的漠然相處。離別讓寶寶知道期待，增加寶寶的情感發育。只要注意幾個小細節，你大可專心工作，不要太在意寶寶。她會健康地長大。比如：即使是分秒必爭的早晨，也不妨儘量合理安排時間，在上班前爭取和孩子進行一些親密接觸和交流，讓孩子感受到媽媽的愛。下班大聲喊着寶寶的名字進門；和孩子一起洗澡、遊戲；和孩子一塊做飯，做家務等等。把工作扔在家門外，把家事扔在辦公室外。在孩子睡前講故事，是每個媽媽的必修功課，而且也是對白天不能陪伴孩子的最好補償。
5、尋求丈夫與家人的支持。
經常與他們溝通，孩子來了，不是媽媽一個人的事，而是夫妻雙方乃至全家的事。媽媽沒有必要把困難的壓力都留給自己，親人也許幫不上實際的忙，但他們可以安慰你，應該讓別人瞭解自己，並對自己放心。建議職場媽媽在工作辛勞、家務纏身的間隙，然後規律地留出時間，與老公討論一下自己的感受，分享工作中的快樂及孩子的趣事。
6、從全職媽媽到創業媽媽的完美轉身。
曾幾何時，大都市中出現了一個數量越來越多的女性羣體全職媽媽，華師大心理學院調查發現，在上海、北京、廣州、深圳等一線城市的親子家庭中，全職媽媽的比率高達21％。然而對於國內大多數女性來說，全職媽媽只是生活中的一個階段，正如 指出的那樣，全職媽媽最多當三年，時間長了對自己和孩子甚至家庭都不利，可是，這些媽媽們重返職場談何容易，她們中的很多人也不願爲了事業犧牲家庭生活，於是，不少全職媽媽爲自己的人生做了一個新的選擇--創業。
在北京，選擇自己創業的全職媽媽已經成爲羣體，甚至已經成了一種風潮，她們擁有自己的圈子，還有相似的經營方式與理念，她們多數並不以掙錢贏利爲主要目的，而是在享受創業樂趣和尋找自我的感受。
對於這些創業媽媽來說，孩子是創業的最大驅動力。一種身份，兩個事業。遊走在孩子與創業之間的媽媽們，她們創業的初始動機往往很單純，卻很專注，那就是爲了讓孩子過得更愉快。當一位女性的身上秉持着創業者的豁達、艱辛以及對家庭、孩子的責任和依戀時，這些特質也在無形中加大了其創業成功的機率。不少媽媽的創業選擇都是和孩子有關的內容，媽媽們的智慧更多地來源於她們的親身育兒經歷，有心的媽媽最終使育兒靈感轉化爲成功的創業項目。
目前適合全職媽媽創業的項目有很多：比如開網店；搞搞文學創作，投投稿，寫寫書；家庭幼兒園或託管中心；小型早教機構；兒童生活館以及特色產品代理。
當然，這些媽媽企業家同樣面臨着衆多兩難選擇。很多媽媽企業家爲了從事她們的事業要在家庭生活中做靈活的變通。很多媽媽企業家每天都在和自己鬥爭。當她們工作的時候，她們覺得應該和自己的孩子在一起，而當她們和自己的孩子在一起的時候，又覺得自己應該去工作。媽媽企業家被各種各樣的事情分割，每天都迅速處理各種各樣的事情，即使這樣還是感到時間不夠用。甚至感到力不從心。恨不能每天能多幾個小時。這時媽媽企業家的最好選擇，就是集中精力。當工作的時候，就拿出全部的注意力並努力做到最好。不要因爲接到家裏的電話就去商店。而當和孩子們在一起的時候，同樣要集中精力，不要在和孩子們玩的時候還看着你的iphone手機。
此外，還要有感恩心態，感謝生活讓你有機會挑戰自我，在工作和家庭中都獲得快樂。別忘了在孩子們的心目中自己是一個令人驚異的迷人角色。讓他們看到生活的不完整性和挑戰性，他們就會明白生活並非完美無瑕。最後祝賀自己吧，你能很好地駕馭自己的生活和工作！
光榮與夢想、成功與挫折、堅守與退讓、思考與質疑 在這裏，你可能遭遇困窘與無奈，也可能心中嘆息後跌倒，但無論怎樣，你選擇創業，這種歷煉都將構築起你的高度。 在這裏，你可能面對讚賞與欽佩，也可能面對質疑與詰問，但無論怎樣，你選擇創業，這番面對都將充盈成你的豪氣。創業點亮精彩人生。
