【導讀】：乳腺增生患者有哪些飲食禁忌呢？她們應該如何注意飲食問題呢？看看本文給大家的四條健康建議吧！
第一類魚類：
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因爲它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
第二類水果類：
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
第三類蔬菜類：
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
第四類食用菌類：
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
五條措施讓你遠離乳腺增生
妊娠、哺乳對乳腺功能具有生理調節作用。因此，適時婚育、哺乳，對乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活規律，能夠消除不利於乳腺健康的因素。
保持心情舒暢，情緒穩定。情緒不穩定會抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導致乳腺增生。
避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女爲了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對增高，久之可誘發乳腺增生。
積極防治婦科疾病。患有其他婦科疾病的人也容易患有乳腺病，如月經週期紊亂、附件炎患者等。
乳腺增生病人最需要做的是定期複查。每半年或1年做一次乳腺B超檢查，40歲以上、乳痛症狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次，早期可以服藥治療，而大部分病人不需服藥。所謂“服藥可以預防癌變”的提法是沒有根據的。
