很多男性喜歡躺在鬆軟的沙發上看球賽，一坐就是幾個小時，殊不知這些柔軟舒適的沙發會給睾丸帶來損傷，從而影響到生育，所以爲了保證生殖系統的健康，男性選購沙發和坐沙發也是有技巧的。
爲什麼說男性長坐沙發會影響生育呢？因爲睾丸生精細胞對溫度非常敏感，溫度過高，會明顯損害到睾丸生精功能，不利於精子的生成，從而影響到生育。
長時間坐在柔軟的沙發上，整個臀部隨之陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊。當陰囊受到過久壓迫時，會出現靜脈迴流不暢，睾丸附近的血管受阻，淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張，以至影響到男子的性功能和發育。
另外，因爲精索靜脈曲張時，睾丸新陳代謝產生的有害物質不能及時排出，也得不到足夠的營養，就會損害睾丸正常分泌睾酮使睾酮減少。睾酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，勢必導致男子性功能障礙和男子不育。
再則，精子生成需要適宜的溫度，陰囊懸掛於身體表面，通過自動收縮、鬆弛調節溫度，以保障精子正常生成的溫度。過久地坐在軟沙發上，陰囊被包圍受壓，不能正常進行溫度調節，以致睾丸的溫度上升。
如此看來，選坐沙發也需要講究，下面來看看我們如何選坐合適的沙發？
1、需要長時間久坐的座椅以硬椅爲主，選購沙發時，比較好考慮下沙發的彈性和硬度，太柔軟的沙發應鋪一層涼爽的坐墊，特別是炎熱的夏天。
2、長時間坐沙發可以經常挪動下臀部，避免前列腺長時間受壓，同時做做提肛運動，促進盆腔和前列腺的血液循環。
3、男性比較好不要久坐沙發，每小時起來活動一下是比較好的。有意識地起來倒杯水、去趟廁所或站起來走動一下。
