孕婦可以爬樓梯嗎
一般來說孕婦是可以爬樓梯的。懷孕是正常的生理過程，如果沒有明顯不適或者疾病，孕期可以正常活動，包括爬樓梯，孕期限制的是激烈活動或者說有可能導致子宮收縮的活動，是孕期需要限制的。
孕期多活動，有助於鍛鍊盆底，對於自然分娩有好處，爬樓梯是其中一種，對順產能起到一定促進作用，它可使胎兒早日入盆，能夠鍛鍊孕婦的大腿及臀部肌肉，通過增加體力來達到加快分娩的目的。但爬樓梯有風險，容易誤摔，導致早產，孕37周以後的媽媽應謹慎選擇。
孕婦爬樓梯注意事項
1、上下樓梯的次數忌過多
孕婦爬樓梯次數不要過度，應該適可而止，爬樓梯不要超過4層爲好。因爲爬樓梯會增加脊椎的壓力，過度則造成腰痠及膝蓋受傷。
2、不要提重物上下樓
孕婦在上下樓梯的時候會增加腹部壓力，而如果提着很重的物品上下樓的話，腹部壓力就會更大，這時就更容易發生流產、早產等情況。
萬一不小心一腳踏空，後果不堪設想。
3、上下樓梯的時候不要着急
孕婦在上下樓梯的時候一定要講究正確的行走方式和正確的動作，不要太着急，要一步一步地慢慢上下。如果行走動作太快，在上下樓梯的時候就很容易出現滑到的現象，對自己和胎寶寶造成傷害，到時就後悔莫及了。
4、孕婦上下樓梯應儘量扶着把手行走
孕婦上下樓梯時扶住扶手，避免在行走樓梯時講電話、拿東西，以防不注意發生摔倒的危險。
