女性多吃黃豆有婦科什麼好處，對於黃豆相信大家都是很熟悉的，在日常生活中人們吃的很多食物都是由黃豆製作而成的，黃豆裏面含有豐富的蛋白質，女性多吃黃豆有婦科什麼好處。
女性多吃黃豆有婦科什麼好處1
黃豆中的雌性激素———異黃酮被公認爲是調整女性激素水平、緩解女性更年期症狀的直接功臣。 黃豆不僅能抗癌，還能減低膽固醇，預防骨質疏鬆，防止血管硬化及血栓形成，起到防治冠心病並預防中風的作用。而較新研究表明，雌馬酚產生率的高低，才最終關係到體內尿酸、甘油三脂、血糖以及骨密度等的高低
女性應該多吃一些黃豆。它被稱爲是最佳植物性蛋白質，它富含的異黃酮素與人體自然分泌的雌激素功效相似，且含有大量的可溶性纖維、歐米伽3脂肪酸等營養素，能輔助預防乳腺【癌】、心腦血管疾病、骨質疏鬆等。每天應至少吃15克(約42粒)，可分成兩餐或當零食吃。
女人吃黃豆的好處主要有以下幾種:
1、黃豆中含有大豆異黃酮，刺激雌性激素的分泌，有助於緩解衰老。改善更年期綜合徵。消除皮膚中的黑色素沉着。
2、具有預防癌症的作用，抑制腫瘤細胞的增長。
3、降低血脂，減少膽固醇的吸收。還具有很好的降脂效果。
4、強健器官，改善皮脂的代謝，防止冠狀動脈硬化的症狀。提高人體的免疫能力。
女性多吃黃豆有婦科什麼好處2
黃豆的營養價值非常豐富，素有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”。黃豆中含有豐富的維生素A，B族維生素、維生素D、維生素E和多種人體不能合成但又必需的氨基酸。
中醫認爲黃豆寬中、下氣、利大腸、消水腫毒，具有補脾益氣、消熱解毒的功效，是食療佳品。
不僅如此，黃豆對女性的好處很多，還可以美容護膚，延緩衰老，保護卵巢，防治更年期綜合徵等。
延緩衰老美容護膚
對女性而言，黃豆中含有的大量的“類雌性激素”——大豆異黃酮和其含有的卵磷脂、水解大豆蛋白等，能夠改善內分泌，有效調節女性激素水平，消除活性氧和體內自由基，延遲女性細胞衰老、使皮膚保持光滑潤澤、富有彈性。常食黃豆，可以使皮膚細嫩、白皙，有效防止雀斑和皺紋的出現。
保護卵巢
黃豆中的異黃酮從植物中提取，與雌激素結構相似，可以很好的彌補中年女性雌性激素分泌不足，從而起到保護女性卵巢的作用。
防治更前期綜合徵
此外，黃豆中的.異黃酮可以促使更年期女性的內分泌達到平衡，有效防治更年期綜合徵。
改善骨質疏鬆
黃豆中的異黃酮可以調節骨代謝，防止鈣等礦物元素從骨骼中流失，對於更年期婦女的骨質疏鬆症狀有很好的效果。
女性多吃黃豆有婦科什麼好處3
黃豆的功效與作用：
黃豆味甘、性平，入脾、大腸經；具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效；主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。現代醫學研究認爲,黃豆不含膽固醇,並可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效.因此,黃豆被營養學家推薦爲防治冠心病,高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品.黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分,常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能.
黃豆的營養價值：
1、增強機體免疫功能：黃豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力；
2、防止血管硬化：黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。黃豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝；
3、通導大便：黃豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量；
4、降糖、降脂：黃豆中含有一種抑制胰酶的物質，對糖尿病有治療作用。黃豆所含的皁甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加；
5、黃豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合徵症狀、延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。
黃豆適合人羣：
一般人羣均可食用
1、黃豆是更年期婦女、糖尿病和心血管病患者的理想食品；腦力工作者和減肥的朋友也很適合；
2、黃豆在消化吸收過程中會產生過多的氣體造成脹肚，故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人應儘量少食；
3、患有嚴重肝病、腎病、痛風、消化性潰瘍、低碘者應禁食；患瘡痘期間不宜吃黃豆及其製品。
