女人吃黃豆的好處，有增強免疫力的功效，大豆含有豐富的蛋白質，能夠提高人體免疫力的，而且大豆還能夠防癌抗癌。那除了這些，女人吃黃豆的好處還有其他用處一起看下吧！
女人吃黃豆的好處1
黃豆是生活中常見的，也是營養價值很高的食材，尤其是對於女性來說，黃豆中含有豐富的大豆異黃酮，可以幫助女性延緩更年期，調節內分泌、延緩衰老。除此之外，大豆中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，可以改善膚質以及降低血脂。
常吃黃豆對女人的好處
1、黃豆中含豐富的大豆異黃酮，可以促進女性雌性激素的分泌，有良好的延緩衰老功效，而且還可以用來緩解女性的骨質疏鬆或者是更年期綜合徵，能夠改善內分泌，消除活性氧和體內的自由基，延緩衰老。
2、黃豆具有美容養顏的功效，黃豆中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以使皮膚變得光澤有彈性，使面色紅潤。
3、黃色中大豆蛋白質和豆固醇可以明顯改善和降低血脂，含有的卵磷脂可除掉血管壁上的膽固醇，防止血管硬化。
黃豆的功效與作用
1、促進消化，大豆中含有豐富的膳食纖維，是可以促進腸道蠕動的，來防止便祕，加速體內廢物的排泄。
2、有降血脂血糖的功效，大豆中所含有的皁苷是有明顯的降血脂的作用。
3、能夠調節膽固醇，大豆中含有脂肪不飽和脂肪酸是很容易被人體吸收的，所以大豆脂肪可以防止膽固醇的吸收。
4、有增強免疫力的功效，大豆含有豐富的.蛋白質，能夠提高人體免疫力的，而且大豆還能夠防癌抗癌。
女人吃黃豆的好處2
吃黃豆對女人有什麼好處
黃豆裏的卵磷脂有預防老化的功能，能保護神經系統、對皮膚、心臟、減緩高血壓的好處，大豆蛋白也被肯定有降低壞膽固醇，提升好膽固醇等保護心臟血管的功效。 接下來就是黃豆中的異黃酮的發現，這是一類對身體有益的植物荷爾蒙，有益於人體健康的抗氧化效果，具有降血脂、抗癌效果、預防骨質疏鬆症，被稱爲植物性雌激素，因此也是更年期婦女保健的最佳良品。
科學家在探討爲何亞洲婦女的乳癌比率特別低，除了脂肪蛋白質的攝取較低外，肯定的大豆食品在亞洲飲食中所發揮的保護作用：日本人的味磳、納豆、豆腐；中國人的豆腐、豆漿、豆乾、豆醬製品；韓國人幾乎每日必食豆腐與黃豆芽。而異黃酮因它的結構與女性荷爾蒙（雌性激素）近似，可以讓細胞減少受過量女性荷爾蒙的刺激，可以減少乳癌、攝護腺癌、大腸癌的發生；對更年期的女性而言，異黃酮因有類雌性激素的作用，也被認爲可減緩因女性荷爾蒙不穩定的潮紅、心悸、盜汗的不適。
專家社建議多吃豆製品。特別是豆漿、還有看似無用的豆渣。其實它們中的鈣質和纖維，是便宜又非常營養的食品，你千萬不要花昂貴的錢去買大豆萃取的補品。只要規律運動、飲食與活躍的社交，就可以讓媽媽們遠離停經期的情緒與生理的起伏！每天一杯500CC豆漿，就能容易充補適量的植物性雌激素，還能有效預防子宮癌、卵巢癌的發生。研究人員還認爲豆漿對女性的保健作用是獨特的，好處明顯高於男性。甚至有學者認爲，女性應以喝豆漿爲主，喝牛奶爲輔，這樣可以對身體健康起更好作用。
