聖女果功效與作用

聖女果功效與作用，在日常生活中，聖女果是我們常見的一種食物，小巧精緻的聖女果也被親切的稱之爲“小西紅柿”，聖女果不僅口感好而且營養價值高，下面分享聖女果功效與作用

聖女果功效與作用1

1、美容養顏

聖女果中的維生素成分可以提高人體抵抗力，延緩衰老，從而減少皺紋的產生。另外聖女果中的番茄素成分還有防曬的功效，尤其是夏季多吃可以預防曬黑。

2、幫助消化

聖女果是所有水果中維生素PP含量最高的一種，這種成分不僅可以有效的保護皮膚，而且還能維持人體內胃液的分泌。聖女果中的果酸成爲還有助於胃液對脂肪及蛋白質成分的分解消化，從而起到助消化和減肥的效果。

3、防癌

衆所周知番茄素有防癌和抗癌的作用，而聖女果中就含有大量的番茄素成分。臨牀試驗證明聖女果對前列腺癌的效果最爲明顯，不僅可以預防而且還有一定的輔助治療作用。

4、促進生長髮育

聖女果對小孩的生長髮育極其有幫助，主要是該水果中蘊含的營養成分很多。所以小朋友可以將聖女果當做主要水果來吃，堅持每天吃幾個補充營養的同時促進身體發育。

5、保護眼睛

聖女果中的維生素A含量也是名列前茅，而多吃維生素A有預防夜盲和保護視力的作用，而且對很多眼睛疾病都有一定的緩解作用。

6、清熱解毒

中醫認爲聖女果屬於性微寒的水果，因此有清熱解毒和涼血的功效，對於肝病也有一定的預防作用。如果是上火導致的便祕和咽喉腫痛都可以多吃聖女果來緩解病情。

聖女果功效與作用2

1、防曬

聖女果中含有番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的`侵害，並可提高人體的防曬功能。

2、保護皮膚和肝臟

聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。

3、助消化

聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。

4、防癌、抗癌

聖女果製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。

5、延緩衰老

聖女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質。這些物質可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育，並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

聖女果的營養價值

1、聖女果味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。

2、聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。

3、番茄含有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等。櫻桃番茄與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。

4、櫻桃番茄含有大量的胲質、果質、柿胲酚及可溶性心收劑等成分。

5、番茄含有大量的維生素C，維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。