楊桃的功效與作用圖片

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楊桃的功效與作用圖片，楊桃是一種造型獨特的水果，是一種特別美味而且營養十分豐富的水果，對身體有一定的幫助效果，那麼你們知道楊桃的功效與作用圖片是什麼嗎。

楊桃的功效與作用圖片1

1、美容養顏

楊桃當中的維生素含量非常豐富，而且楊桃的果肉中裏含有豐富的果酸，它們可以很好的抑制黑色素的產生及沉澱，還可以淡化細紋和黑斑，使我們的肌膚變得溼潤、有光澤。

2、促進消化

楊桃果汁中含有大量檸檬酸、蘋果酸等，可提高胃液的酸度和促進食物的消化。

3、預防心血管疾病

楊桃可減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。

4、防治口腔疾病

楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

5、清熱，潤腸通便

因爲楊桃含有很多的纖維素，它可以潤滑腸道，促進胃腸道的蠕動，還可以解內臟積熱，清除燥熱感，有肺、胃部熱患者建議適當的食用楊桃是非常好的。

6、清咽利嗓

楊桃當中含有豐富的微量元素和維生素，比如維生素C、維生素B、硫胺素、核黃素等物質，它們都可以消除咽喉炎症及口腔潰瘍等疾病，還具有止咳化痰、潤肺順氣、保護氣管的功效。

楊桃的吃法

1、楊桃茶

楊桃不止可以做成各類美食，還可以拿來泡茶。楊桃削去硬邊，切成五角星片備用。將切好的楊桃加砂糖醃製，醃製後密封一星期即可，糖量根據自己的口味酌量添加。醃過的楊桃片，原汁加水煮沸，晾乾備用。紅茶泡水，加入楊桃片4～5片，這樣就會有紅茶和楊桃相結合的濃郁香味，非常特別。

2、直接食用

清洗乾淨，然後用刀削掉五（或六)個硬邊，注意只需要削掉較薄的硬邊即可，然後用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果覺得楊桃太澀或者太酸，沾上一些紅糖，會使楊桃更加美味。

3、楊桃包

烤箱先預熱175度，放在烤箱中層，烤約15分鐘。楊桃去核切小塊，用攪拌機打碎，加糖、粟粉和奶油拌勻煮沸，放涼就做成了楊桃餡。基本發酵後面團分割12等份，稍壓扁中間壓凹，成窩窩狀。發酵30分鐘後，把餡填在凹洞中，塗蛋糖液即可烤焙。糖粉加蛋白拌勻，放小塑料袋中，在烤好的麪包上擠細絲做裝飾即可。

4、拔絲楊桃

楊桃洗淨，去硬邊，切成厚塊。自發粉中加入3/4杯水拌成脆漿，楊桃塊放入沾滿脆漿。將沾滿脆漿的楊桃片取出，用熱油炸至金黃酥脆，撈起瀝油。用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠，熄火，此時糖就成了糖漿。放入炸脆的楊桃拌勻，拔絲楊桃就做成了。

楊桃的功效很多，吃楊桃不僅可以促進消化，還可以美容養顏等，而且楊桃的吃法有很多，不僅美味而且營養，但是我們再吃楊桃的時候要注意楊桃不能和海鮮，奶酪，黃瓜等食物一起吃，而且不能多吃。

楊桃的功效與作用圖片2

1、楊桃的功效與作用

新鮮的楊桃含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，對人體有助消化、滋養和保健功能，是非常受歡迎的水果。

由於楊桃當中含有胡蘿蔔素，硫胺素、核黃素、尼克酸和抗壞血酸，對腸胃、呼吸系統疾病有一定輔助療效。

當你患有口瘡、慢性頭痛、跌打傷腫痛的時候，楊桃對此有很好的功效。因爲楊桃裏面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。此外，楊桃還是醫治咽痛的能手。

除了楊桃的果實，楊桃的葉、花和根也有很好的藥用作用：它的葉片利小便；它的花可治寒熱；它的根能治關節痛。儘管楊桃的作用很大，但腎臟病患者應該少吃楊桃。

當然了，楊桃除了對人體健康有益外，對女士的美容也有很好的療效。楊桃裏面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉澱，能有效的去除或淡化黑斑，並且有保溼的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。下面介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面，每次敷面10—15分鐘，這樣有助於消除黑斑及面色的黑色素。

2、楊桃的食用禁忌

楊桃鮮甜美味，但是亦不能夠多吃，因爲楊桃裏頭含有神經毒素，吃後輕微者僅會引起打嗝、嘔吐，但毒素如傳導致腦部，則可能會造成意識混亂甚至死亡。楊桃中的神經毒素，會對身體中樞神經產生影響，正常情況之下會被人體腎臟給予排除，但重度腎臟病患或是尿毒症病人，會因神經毒素無法排除而產生中毒症狀。這種神經毒素，目前醫界尚不知道是什麼，而且也沒有解藥，須靠活性炭洗腎才能排出。因此有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能。而腎臟功能不好的人，則千萬不能食用楊桃。

另外，楊桃亦含有微毒物質草酸，部份腎病病人進食楊桃後，無法將草酸排出體外，除草酸會與人體中鈣離子結合產生結石，並指腎病病人進食少量亦有機會中毒。病人中毒後會出現神志不清的徵狀，但一般健康人進食沒有問題。

3、孕婦能吃楊桃嗎

孕婦需慎吃楊桃。楊桃對女士的美容也有很好的`療效，能有效的去除或淡化黑斑，具有保溼作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，但楊桃性寒，孕婦要少吃。另外患有腎病的孕婦要格外留心。楊桃含有微毒物質草酸，部份腎病病人進食楊桃後，無法將草酸排出體外，除草酸會與人體中鈣離子結合產生結石，腎病病人進食少量亦有機會中毒。病人中毒後會出現神志不清的徵狀，但一般健康人進食沒有問題。

4、吃楊桃有禁忌嗎

楊桃雖然好吃，但是食用的時候要注意它的禁忌。

楊桃含有一種神經毒素，一般人食用可代謝，但腎病患者無法將此毒素排出體外，導致中毒。楊桃之神經毒素，會對身體中樞神經產生影響，正常情況之下會被人體腎臟給予排除，但重度腎臟病患或是尿毒症病人，會因神經毒素無法排除而產生中毒症狀。楊桃引發的神經中毒，症狀除打嗝、嘔吐，由於毒素進入腦部，可能引起意識混亂、甚至死亡。楊桃裏的神經毒素，目前醫界尚不知道是什麼，而且也無解藥，須靠活性炭洗腎才能排出；因此有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能。而腎臟功能不好的人，則千萬不能食用楊桃。

楊桃的功效與作用圖片3

1、緩解疲勞

人們食用楊桃後能吸收豐富果糖和葡萄糖，這些糖類成分進入人體後能儘快轉化成能量，可促進體力恢復，另外它還是一種典型的鹼性水果，能加快人體內乳酸代謝，並能阻止乳酸生成，能防止人體因身體內乳酸過高而出現身體疲勞，經常吃楊桃能提高人體的抗疲勞能力。

2、潤肺化痰

楊桃性質溫潤，它含有豐富揮發油和糖類，還含有多種維生素，具有滋陰潤燥，化痰止咳的重要作用，平時人們出現氣管炎症和肺炎以及呼吸急促，咳嗽氣喘等多種不良症狀時，及時吃一些楊桃就能讓症狀很快減輕。