女人喝什麼奶粉對身體最好，由於每個人的飲食習慣不同,膳食結構也不同,所以對於營養素的攝入量也不完全相同。不同年紀和狀態的女人應選擇不同功效的奶粉。下面來看看女人喝什麼奶粉對身體最好？
女人喝什麼奶粉對身體最好1
1、青春期女性：青春期處於身體發育的年紀，女性身體需要各種營養成分，所以在選擇奶粉的時候選擇含有各種微量元素，比如鈣鐵鋅這些的奶粉，這樣才能補充身體發育所需的各種營養成分。
2、孕婦：孕婦因爲懷孕的原因，容易出現體內各種微量元素缺乏，這樣對胎兒會有一些傷害，所以說孕婦喝專門的孕婦奶粉比較好。
3、更年期女人比較容易貧血，貧血的話對身體傷害非常大，所以更年期女性在選擇奶粉時候選擇喝高鐵的奶粉比較好，如果要不貧血，就要注意在不同時期補充充足的鐵。
4、老年女人比較容易缺鈣，比如經常抽筋、無故腰痠背疼、易過敏、睡眠障礙、指甲軟且經常斷裂等，所以老年人選擇喝高鈣奶粉比較合適。
女人喝奶粉的好處
奶粉含有的礦物質種類是比較多的，除了大家都熟悉的鈣物質之外，還含有比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、鉬等等物質的含量其實也是很多的。最重要的是，奶粉屬於人們身體上的鈣物質最佳來源，鈣磷比例比較適當，利於鈣物質的吸收。並且奶粉之內含有了大量的磷脂、蛋白質、脂肪、乳糖、無機鹽等。
不管是什麼年紀的女性，都是需要補充奶粉裏面的一些營養物質，比如說孕婦需要奶粉中的葉酸、鐵等微量元素，而更年期婦女則更需要補鐵，老年女性需要補鈣，不同人女性人羣可以在奶粉中獲得不同好處。
女人怎麼喝奶粉好
一天中在什麼時候喝奶粉纔是對孕婦最好的呢？專家認爲，按照奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的`攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減，好多女性總認爲奶粉越多越好，除了喝奶粉還會喝一些鮮奶、酸奶什麼的，這是沒有必要的，長此以往還可以增加腎臟的負擔。
特別提示：專喝高鈣奶粉不好。中國育齡女性缺鈣是普遍現象，所以有些女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專爲補鈣人羣配製的，其營養素並不能保證女性的全面營養需求;二是過量補鈣沒有好處，奶粉提供的鈣已經足夠了，沒有必要額外補鈣。
女人喝什麼奶粉對身體最好2
青春期女性喝什麼奶粉好
青春期處於身體發育的年紀，女性身體需要各種營養成分，所以在選擇奶粉的時候選擇含有各種微量元素，比如鈣鐵鋅這些的奶粉，這樣才能補充身體發育所需的各種營養成分。
青春期是有一個過渡時期，是由兒童向成年人過渡的時期，青春期也是身體快速發育的時期，爲了保證身體健康成長，除了平時基礎的食物營養補充之外，喝奶粉也是有一定需要的。
這個階段的女生可以選擇一些品牌的學生奶粉，比如伊利學生奶粉，是專門針對14歲以上青少年研製的，含有豐富的營養元素，高鈣、高鋅，並且還有豐富的維生素家族，能夠幫助青春期女性補充缺乏的營養。
成年女人喝什麼奶粉好
1、鈣質很重要
部分女同胞在生活中可能會出現貧血的情況，此時應該適當的喝一些富含鐵和高鈣的的奶粉，這樣對於身體的恢復幫助是很大的。
可以選擇女士高鈣奶粉，這是專爲年輕女人設計，特別強化鈣質，比普通奶粉更高的鈣質含量，鈣含量爲1250mg/每100克，強韌骨骼。
在平時的飲食中大家也可以都吃一些含植酸豐富的食物，比如菠菜、筍類等食物，這樣會提高人體的健康。
2、DHA的含量很重要
DHA主要是爲廣大的女性腦部健康所添加的一種營養成分。
DHA主要附着在細胞膜上，它能增值、繁衍出很多腦細胞，腦細胞越多，人體的大腦發育就越好，所以大家都稱DHA爲“腦黃金”。
DHA一般情況下儲存在蛋黃、深海魚類、海草等海產產品中。同時人們也可以從奶粉中攝取。
3、鐵和鋅也要注意
鐵和鋅能夠促進神經末梢之間的傳遞，增強人體大腦的記憶力、學習能力。需在注意哦，如果缺鐵，可能會有情感冷漠的表現。
4、硫磺酸也很重要
硫磺酸對視力、腦部的發育非常有益，它能促進視覺神經的信息傳遞到腦部。
配方奶粉中最重要的就是其中的組成成分，什麼階段添加什麼成份，應該添加多少，成份之間量的比例是多少等等，都需要專家嚴格按照規定配製。所以選擇奶粉的時候，最好選擇專門配製的女性奶粉。
孕婦及哺乳期女性喝什麼奶粉好
市面上有專門爲準媽媽配製的"孕婦奶粉"，它是在牛奶的基礎上，再進一步添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素，有些特別添加活性BL雙歧桿菌，可保護腸黏膜，維持腸道健內有害菌羣的繁殖，不容易便祕，吸收更好，特含必須脂肪酸，a-亞麻酸和亞麻酸，並富含DHA、鈣，鐵，鋅和葉酸。
孕婦奶粉的好處
1、補充葉酸
葉酸是維生素B族的一種，是細胞製造過程中不可缺少的營養素，對於孕期營養和健康極爲重要。孕早期時，葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發育，一旦攝取不足將會導致胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏葉酸還容易使孕媽咪發生先兆子癇、胎盤早剝等不良的分娩併發症，導致自發性流產。葉酸還是紅細胞形成所必需的物質，孕期對葉酸的需求量也隨紅細胞的迅速增殖而大量增加，患有巨紅細胞貧血的孕媽咪，容易出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低體重。
2、緩解孕期不適
70%～80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，嘔吐、偏食、厭食，都不利於胎兒的發育。孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。尤其是孕吐嚴重的孕媽咪，不妨嘗試一下孕婦奶粉，與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統的負擔也較小。
3、促進胎兒大腦發育
寶貝的大腦發育並不是勻速進行的，從胎兒期到出生後的一年裏，腦部的發育會異常迅速，這一時期通常被專家稱爲“腦部發育的黃金期”。良好的腦部發育離不開充足的腦部營養，尤其是DHA。研究顯示，媽咪從孕18周開始直到產後3個月，持續補充高水平的DHA，寶貝4歲時的智商測試分數將得到提升。因此，孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發育黃金期補充足量的DHA是至關重要的。
注意，孕婦奶粉一般同樣適合哺乳期的媽媽。研究證明，堅持飲用孕婦奶粉的媽媽，母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高，對寶貝的生長髮育十分有益。
女人喝什麼奶粉對身體最好3
貧血是女人常見的亞健康狀態，而貧血的常見病因即缺鐵，世界衛生組織的調查表明，大約有20%的成年女性、40%的孕婦、50%的女童會發生缺鐵性貧血，所以女人貧血應多喝高鐵奶粉。女人由於生理原因，在經期會流失大量的鈣，容易產生缺鈣的現象，比如腿腳抽筋，所以補鈣對女人來說也很重要，尤其是經期容易小腿抽筋的女人，要多喝高鈣奶。至於懷孕期間的女人，就最好喝點孕婦奶粉，對寶寶和自身都有好處。
女人應該如何喝奶粉
衝奶粉時，建議用溫水沖服，不要用開水。這是因爲奶粉中的乳清蛋白在高溫下會產生凝塊，不利於人體的消化吸收。喝奶粉的時間也最好是早晚各一杯，早上是營養吸收的好時間，牛奶中豐富的營養物質在早上吸收得更好，但注意不要空腹喝，因爲液體在胃內的停留時間斷，不能充分酶解，影響吸收。晚上喝如果怕長胖，可以喝低脂或脫脂奶粉，這樣既不用擔心發胖，又能有一晚好睡眠。女人喝牛奶還可以在其中加入天然木瓜粉，對豐胸也有一定效果。
女人喝奶粉需要注意的事
奶粉雖然營養，但一定要注意搭配禁忌，比如喝奶粉的時候最好不要吃橘子，因爲牛奶中的蛋白質會與橘子中的果酸反應，凝固，這就影響了牛奶的吸收。巧克力牛奶雖然好喝，但是牛奶中的蛋白質和鈣遇到巧克力中的草酸會合稱草酸鈣，草酸鈣是不溶性的，大大降低鈣的吸收，甚至導致頭髮乾枯、生長緩慢以及腹瀉等現象，所以貪美味的女性朋友泡奶粉的時候最好不要加巧克力哦。最後，一定要注意不能用牛奶代替水來吃藥，牛奶會影響藥物的吸收，所以吃藥的前後一個小時都是不宜喝奶粉的。
購買奶粉時需要注意什麼
市場上的奶粉品牌、種類繁多，我們在選購時一定要注意以下幾點：①包裝上的標籤標識要齊全，比如廠名、廠址、生產日期、保質期、商標、淨含量、配料表、營養成分等一定要有。②營養成分表中標明的營養養成分應齊全，含量合理。③最好選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的知名企業的奶粉。④買回來的奶粉可以先衝一下，好奶粉一般衝好後不會結塊，是乳白色，奶味濃。⑤買奶粉還要考慮到自己的身體素質，比如胖一點的女性朋友就最好購買低脂或脫脂的奶粉。
