老年人喝羊奶粉對身體有什麼好處

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老年人喝羊奶粉對身體有什麼好處，隨着經濟的發展，我們會發現現在的人喝起羊奶來了，羊奶粉賣的非常的火爆，喝羊奶有利於對體內鈣和鐵的補充，下面來了解老年人喝羊奶粉對身體有什麼好處。

老年人喝羊奶粉對身體有什麼好處1

羊奶性溫、羊乳可益五臟、補腎-虛、益精氣、養心肺、利皮膚、潤毛髮、明目、使人潤澤。”羊乳的各項營養元素配比母乳相似，它獨特的促進細胞生長因子(EGF)可有效提高人體免疫能力，促進骨骼生長髮育。

羊乳的脂肪球細胞小，與母乳脂肪球細胞大小相近，且含有豐富不飽和脂肪酸，易消化易吸收。

羊奶有很高的營養價值和醫療價值，是最接近母乳、營養成分最全、最易被人體吸收的乳品。

羊奶不僅能夠補充營養，對身體較爲虛弱的老年人尤其適合，具有較好的滋補作用。

1、保護骨骼健康、預防骨質疏鬆

羊奶中天然小分子鈣的含量爲牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效補充老年人對鈣的需求，保護牙齒和強健骨骼，預防老年人常見的骨質疏鬆症。

2、助眠安神、提高睡眠質量

羊奶中含有大量的煙酸等助眠安神物質，睡前半小時候飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用，有效解決老年人失眠、睡眠質量差等問題。

3、增強免疫力、減少疾病侵擾

羊奶中含有豐富的上皮細胞成長因子EGF，幫助呼吸道和消化道上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗能力，減少老年人被疾病侵擾的機率。

4、調節膽固醇濃度、預防高血壓

配方羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓，預防老年人高血壓等症狀。

老年人喝羊奶粉對身體有什麼好處2

老人喝羊奶粉的好處和壞處

腎臟是人體非常重要的一個臟器，腎臟藏精納氣，還有人體解毒的器官。但是隨着年齡增大，腎臟功能開始下降，腎氣慢慢的損失，腎臟疾病也開始頻發，如：尿頻尿急尿不盡，前列腺疾病，腰膝痠軟，起夜次數增多等等。常喝羊奶的話，羊奶中的一些微量元素可以慢慢的改善這些問題，逐漸的改善身體機能。

科學研究表明羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量均高於牛奶;乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量，分別比牛奶高5%-10%。通常老年人腸胃不好，營養物質更是大量的流失，這對於本來就營養吸收不好的老年人來說，身體所需的營養就更缺乏了。還有腸胃不好的大多數原因都是因爲有害物質對於腸胃粘膜的刺激造成的，所以對於粘膜的修復是非常重要的。而羊奶屬溫性食品，羊奶能提供人體所需的營養，易於消化吸收，可迅速補充營養，羊奶中還含有上表皮生長因子（EGF），對於腸胃粘膜的修復是有很大的幫助的。

不過每100克羊奶膽固醇含量爲10-13毫克，每100克人乳可達20毫克。羊奶低含量膽固醇對降低人的動脈硬化和高血壓的發病率有一定的意義。但羊奶容易引起高血脂，而且胃腸虛弱的人容易不耐受而發生腹瀉。

老人應該如何保護身體

老年人進行適量的體育鍛煉可以暢通氣血，強健脾胃，增強體質，延緩衰老，並可調節情志，對消除孤獨垂暮、憂鬱多疑、煩躁易怒等情緒有積極作用。老年人運動鍛鍊要遵循因人制宜、適時適量、循序漸進、持之以恆的原則，運動中應注意防止受涼感冒，避免運動損傷，防止運動過度。除此之外還要注意飲食注意睡眠，生活要有規律，同時保護好牙齒衛生，保證每天的順利通便。

五穀雜糧是老年人最喜愛的主食，也是人體能量的來源。雜糧中玉米是最常見的'，也是最受人們喜愛的。玉米中含有豐富的葉黃素，有助於保護眼睛，對老年人的視力有一定的幫助。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。據研究，玉米還具有一定的抗衰老作用。

老年人喝羊奶粉對身體有什麼好處3

寶寶喝羊奶粉好嗎

1、羊奶粉營養豐富不易上火

在分子結構上，其與母乳是最爲接近的，不僅利於寶寶吸收，而且能給寶寶丰富的營養物質，爲孩子的生長提供必要的營養。寶寶的身體太過嬌嫩，而羊奶更容易被孩子吸收，寶寶食用後不會也不會影響腸胃功能的正常運轉。對於寶寶來說，它可以比較快地被腸道消化和吸收，對寶寶的消化系統有好處，而且也不容易導致孩子上火。