喝羊奶對視力有好處嗎

喝羊奶對視力有好處嗎，在生活當中很多人都提倡要多喝一些奶製品，例如羊奶，羊奶中含有豐富的營養對人的身體是有很多好處的，羊奶的營養價值還很高。喝羊奶對視力有好處嗎。

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喝羊奶對於視力沒有什麼幫助。

羊奶會上火，確實羊奶在中醫上講屬於甘溫，溫既是熱，熱爲火;其實不然，羊奶分子和乳糖結構決定了不會上火的(哈哈，上火這概念我還真沒學到，中醫哈)當然，別幹太多，營養過剩纔是上火的根源。

羊奶在人體內的消化時間比牛奶縮短一半，飲羊奶更有利於人體吸收，適合嬰兒和老年人飲用。 喝羊奶比喝牛奶的營養價值更高，而且不易上火，而且適合全家老小，只是羊奶有羊羶味，可能剛開始會喝不習慣，沒有什麼壞處的。

羊奶屬溫性的食物，寶寶吃了後，不但不能夠增進營養，相反，寶寶容易得熱性病，如咳嗽、發燒、扁桃腺炎等。隱性的影響主要指隱蔽的，不容易讓我們直接觀察到的，時間會長些的表現出來的影響，如腫瘤，如果寶寶從母體內攜帶有相應的基因缺陷或已有腫瘤個體，吃羊奶會加速病情的發展兒童視力保護。

還有其他方面，如心腦血管病、高血壓等，在兒童期發病率有增高的趨勢，令我們感到吃驚，但這是一個不爭的事實。因此，家長給寶寶餵養奶，要慎重考慮。

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喝羊奶的好處和壞處

一：羊奶的營養價值

羊奶的蛋白質非常高，有百分之三之多，還有人體需要的基本氨基酸。羊奶在胃酸的分解下變成絮狀的小顆粒，非常好被吸收。羊奶中的脂肪含量極低，大量的礦物質讓羊奶成爲比牛奶價值更高的奶製品。

二：喝羊奶的好處

喝羊奶除了可以幫助補充各類營養物質外，羊奶的溫甘類食物。可以該是氣虛血弱的症狀，對於身體久病而不好轉等問題都能夠直接幫助改善。羊奶能夠幫助病人恢復體力，還可以解蟲毒。

三：喝羊奶的壞處

第一：導致肥胖。羊奶的營養非常高，再加上溫補潤養的作用，極有可能會加重身體的.肥胖，而且會助長溼氣，從而早上水腫。

第二：導致上火。熱病初愈的人要少喝羊奶，羊奶是溫熱性食物，食多了會導致身體發熱不適。

第三：加重妊娠胎動，損傷胎氣。

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1、羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量均高於牛奶。

2、羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高5%-10%。

3、羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特別是維生素B和尼克酸要高1倍。

4、每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。

5、羊奶的鐵含量較牛奶低。

吸收利用大比拼：

1、羊奶的脂肪球與蛋白質顆粒只有牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，所以更容易被人體消化吸收。

2、羊奶中乳蛋白含量高，因此蛋白凝塊細而軟，也有助於被人體吸收利用。

3、羊奶的脂肪結構中，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，呈良好的乳化狀態，更有利於機體直接利用。

4、羊奶的酪蛋白結構與牛奶中的不同；在羊奶中主要含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，這兩種酪蛋白易被酵母分解；而牛奶中主要含α-1S酪蛋白，因此，對牛奶過敏和體質較弱的人羣完全可以接受羊奶。

5、羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類藥物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不僅不能有效地殺滅病毒，相反會給人體帶來很多副作用，免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，保護人體不受傷害。