女性上熱下寒的偏方，在我們平時的生活中，有很多女性朋友都存在上熱下寒的這種症狀，這對女性而言是非常痛苦的一種症狀。那麼下面爲大家介紹女性上熱下寒的偏方。
女性上熱下寒的偏方1
偏方一、降心火偏方
如果出現了上熱下寒的情況，大多數人都會有心火比較重的狀況，可以在生活中適當的多喝蓮子茶，在這方面有着非常好的功效。同時可以配合適當的運動，能夠起到事半功倍的作用。要求患者需要保持自然站立姿態，周身需要全面的放鬆，將兩隻手緩緩的向舉止頭頂上方，然後慢慢的放下來，雙手經過臉部胸前和腹部之前，一直慢慢的降到與膝蓋平衡的地方，需要慢慢的做一個下蹲運動，從而將火氣已達至腳心的涌泉穴，反覆做36次左右，能夠有助於幫助人們降低心火旺盛。
偏方二、疏通中焦
身體上會有多種不同的穴位，其中有上焦中焦和下焦，如果出現中焦瘀堵的現象，上面的火就下不來，所以很多人就容易出現頭髮油膩或者臉上長痘痘的情況。爲了可以比較好的改善上熱症狀，可以敲打帶脈，用空心的拳頭每天敲打帶脈10分鐘左右，可以有助於減輕脾胃壓力，讓脾胃功能得到更好的運行，公交就能夠得到疏通。
偏方三、艾灸
除了需要解決上熱的問題以外，同時也必須要通過一些方法來改善下面寒冷問題。一般建議大家可以適當的利用艾灸盒，首先需要在肚臍眼的地方艾灸20分鐘，然後需要艾灸後背腰部的地方20分鐘，能夠有助於幫助去除下半身的寒氣，堅持使用過後，這些問題就能迎刃而解。
女性上熱下寒的偏方2
什麼是上熱下寒體質呢
從中醫的角度來說，就是指的我們的上半身特別容易出現發熱上火的現象，而下半身卻經常屬於寒冷狀態，特別是天氣變得寒冷就更容易手腳冰涼，而且這種“上熱下寒”的體質還不能隨便地進補，比如羊肉、大棗一吃就容易引起口腔潰瘍，或者臉面部生痤瘡粉刺等。
“上熱下寒”體質出現的原因
首先由於現代生活節奏快，大家生活壓力都很大，工作忙碌，內部循環系統功能不好，且女性本身心思就比較細膩敏感，容易被外界事物情緒羈絆，加上肝氣鬱結，氣滯血瘀，心情就更加糟糕，就形成了不斷“上熱”循環狀態，而由於心火旺盛，總感覺口乾舌燥，就愛吃涼東西，加上平時不注意保暖，導致腰腹部受涼情況較多，新陳代謝緩慢，內循環不佳，末梢循環不好，就容易手腳冰涼出現下寒的情況。
如何對“上熱下寒”體質進行調理疏通：
1、 調整飲食結構
現代人飲食上的問題不在於吃得不夠營養，而在於吃得不夠科學，許多人總是習慣了重口味，喜歡各種辛辣刺激的食物，而對於“上熱”的女性來說，再經常吃這些東西的話，更容易引起體內“火氣”旺盛，因此儘量保證清淡的飲食結構，平常多吃一些蔬菜水果，吃點好消化易吸收的五穀雜糧，儘量避免飲酒，和攝入生冷硬食物。
2、 提高下肢循環
每天可以做一些刺激下肢循環的`雙腿運動，比如進行慢跑、快走，每次運動時間儘量在半小時以上，以感知身體微微出汗爲宜，可以在每晚睡前堅持用熱水泡腳，可以在泡腳的同時用雙手手指從腳尖開始滑向腳背處，進行按摩，泡腳的水不宜過熱過涼，太熱容易發生燙傷，太涼則達不到疏通身體循環的效果，以感知身體發熱出汗爲止。
3、 充足的睡眠
現代很多人都有熬夜的習慣，忙於工作整個通宵或是追劇娛樂，夜晚不僅是我們進行休息的時間，更是體內各種臟器器官休養生息造血、自我恢復的時間，我們身體其實有很強的自愈能力，但必須要讓身體得到充分的休息時間，不然也會影響機體內分泌功能，容易出現內循環紊亂，且長期休息不好，機體免疫能力也會下降，因此保證充足的睡眠是維持健康很重要的一點。
女性上熱下寒的偏方3
關於上熱下寒體質的飲食
1、每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2、應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則爲災；滿足食物“金字塔結構”，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。 注意細嚼慢嚥；
3、飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；堅決反對不分青紅皁白“每天8杯水”的大忽悠；
4、一定要穿暖和，手足溫熱爲標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5、不要喝牛奶、咖啡；慎吃西藥、不打點滴,因爲都性酸。不要喝飲料，有防腐劑甜蜜素等等的，導致白血病；
6、睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7、必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。建議用硬板牀。夜裏是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極爲重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
8、保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。按壓“足三裏”。
