青刺果的功效與作用

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青刺果的功效與作用。青刺果屬於雲南一帶的特產水果，生長在高海地帶，可以從果實中提取植物油，而且富含多種營養物質，常吃對人體大有益處，下面具體講講青刺果的功效與作用有哪些。

青刺果的功效與作用1

1、消炎殺菌

青刺果中含有豐富維生素和多種礦物質，還含有一些天然抗原成分，人們在食用它以後能抑制身體內多種敏感菌和致病菌的活性，能阻止人體內炎症滋生，也能讓人體自身抗炎能力明顯提高，它對人類經常出現了腸炎，胃炎和咽喉炎都有明顯緩解作用。

2、促進消化

青刺果含有豐富果酸和一定數量的膳食纖維，人們在食用後能促進消化液分泌，也能軟化大便，並能加快腸胃蠕動，能讓腸胃消化功能明顯提高，它對人類的食慾不振和消化不良以及食少腹脹等症都有明顯預防作用。

3、補充礦物質

青刺果中礦物質含量特別高，它不但含有人們熟悉的微量元素鈣和鎂，還含有豐富的鉀磷鋅和鐵等多種對人體有益得礦物質，這些物質在被人體吸收後能滿足人體正常代謝的需要，而且它含有的磷還能促進大腦發育，能提高記憶力，而它還有的假則能加快身體那個鈉鹽代謝，防止血壓升高。

吃刺青果的好處

平時人們多吃一些次青果，對維持身體健康有極大好處，它不但能讓人體吸收豐富維生素還能讓人體吸收一些果酸和多糖，可能吸收多種對人體有益的氨基酸，這些物質在進入人體後能維持人體內部環境的酸鹼平衡，並能提高身體各器官功能也能維持人體正常代謝，經常食用能讓人體保持年輕健康的狀態。

青刺果的功效與作用2

一、青刺果油的功效與作用

1、預防高血脂

青刺果油能供人類食用，而且它對人類心血管有明顯保護作用，它含有大量的不飽和脂肪酸，能淨化血液，加快血液中甘油三酯和膽固醇代謝，能降低血液粘稠度，防止血脂升高，經常食用還能降低動脈粥狀硬化的發病率。

2、潤滑腸道

青刺果油是一種性質溫和的植物油，它含有豐富的油脂能潤滑腸道，而且對於腸道有溫和刺激，可縮短人體排便時間，能清理腸道壁上堆積的毒素和垃圾，經常食用青刺果油能讓人類大便保持正常通暢狀態，它能預防腸燥便祕也能防止痔瘡和結腸炎發生。

3、滋養肌膚

青刺果油能直接塗抹在人類皮膚表面，它能爲人類皮膚補充豐富維生素和多種礦物質，能滋養細嫩的'肌膚，會讓皮膚保持緊緻細化的健康狀態，另外它還能阻止色素在皮膚表層堆積，能讓人類皮膚表面出現的色斑慢慢淡化，經常塗抹青刺果油會讓人類膚質變得越來越好。

4、延緩衰老

人們不論是吃青刺果油還是塗抹青刺果油，都能延緩多種衰老症狀發生，因爲這種植物油中含有豐富不飽和脂肪酸和類黃酮，它能增強人體抗氧化能力，並能加快身體內過氧化脂質代謝，能延緩多種衰老症狀出現，而人們把它塗抹在皮膚表面，這能增強皮膚的抗氧化和抗紫外線能力並能增加皮膚彈性防止皺紋生成，它能緊緻肌膚防止皮膚衰老。

二、青刺果油的禁忌

青刺果油適合大多數人羣使用，不過它有一些易過敏成分，那些本身就是過敏體質人羣不能使用，不然會讓過敏症狀高發。

青刺果油是一種食用油，也是一種保健藥，它既能供人類食用也能用來塗抹肌膚，這種天然油脂是從野生植物青刺果的果實中提取出的天然精化，能爲人體補充不營養也能增強人體抗氧化能力，而且能消炎殺菌。