老年人吃冷飲的危害，隨着夏天的到來，喝冰水是一個快樂的過程，可以很好的起到解渴消暑的作用，不只是年輕人，許多的老年人也喜歡吃冷飲，那麼老年人吃冷飲的危害有哪些呢？
老年人吃冷飲的危害1
炎熱的夏天已經到來。如何才能缺少冷飲，既能解暑解渴，又能帶來清涼和快樂？但是，吃太多冷飲會刺激脆弱的胃腸道，進而引起腹痛腹瀉，同時還會引起肥胖，增加心臟負擔，稀釋胃液，影響食物消化。特別是下面四種人，要少吃冷飲，以免病情惡化。
哪些種類的人應該少吃冷飲？
1、老年人
老年人的胃腸和脾臟功能不如以前，運輸和消化能力減弱。吃冷飲會削弱他們的食慾，引起腹瀉和胃痛。
2、經常偏頭痛的人
吃太多冷飲會刺激神經系統，使偏頭痛更嚴重。其實大腦對低溫非常敏感。隨着血量的增加，全身的血管會擴張，流向大腦的血液也會增加。但是，溫度的`突然下降會增加大腦的壓力，進而引起偏頭痛。吃太多冷飲會引起頭面部血管收縮，顳動脈痙攣，太陽穴周圍劇烈疼痛，甚至噁心嘔吐。
3、腸胃功能不好的人
剛做完手術，腸易激綜合徵的患者，消化功能差。吃冷飲會刺激胃，引起胃血管快速收縮，影響消化液分泌，加速胃腸蠕動，進而引起胃部不適或腹痛腹瀉。
4、心腦血管疾病患者
心腦血管疾病患者的血管調節能力較弱。喝太多冷飲會突然引起血管收縮，進而導致心肌梗塞、心絞痛。因此，冠心病、三高、動脈粥樣硬化患者應少吃或不吃。
老年人吃冷飲的危害2
夏季喝冷飲需要注意這些！
1、細細品嚐、慢慢嚥下
喝冷飲如同吃飯一樣要細嚼慢嚥，才能幫助消化。最好在口中含一會兒，再慢慢嚥下；每次飲用的量約120-160ml，太多會造成胃黏膜血管攣縮，胃液分泌減少，降低人體的消化吸收能力。
據瞭解，慢慢吃冰可以減緩低溫對身體的刺激。專家解釋，如果吃冰速度過快或是短時間內猛灌冰水，都會刺激交感神經，讓血管快速收縮誘發頭痛。
2、飯前飯後半小時內不宜吃冰
飯前吃易影響食慾，而冷飲中所含的牛奶等營養成分含量極少，這樣必然導致營養缺乏；飯後吃會使胃酸沖淡、降低消化系統的免疫功能，易導致細菌繁殖，引發腸炎等腸道疾病。
當然，也不適合邊吃飯邊喝着冰飲料，應該在吃飽飯之後，至少相隔一小時再吃冰，避免短時間內一冷一熱刺激腸胃。
3、劇烈運動後不宜吃冰
劇烈運動後喝大量冷飲，會導致咽部血管收縮、血流減少，引致局部免疫力下降，病菌即大量繁殖，引起咽喉炎症。因此，慢性咽炎患者應少吃或不吃冷飲。
4、中午是吃冰最佳時機
中午時段不僅是一天中陽氣最盛，也是人體陽氣最旺、比較容易中暑的時間，因此正午到下午3點是吃冰最適當的時機。
5、忌食用過多冷飲
吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，，影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。
6、不要吃不衛生的冷飲
由於大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下150度的低溫下生存。因此，吃了不潔的冷飲，就會危害身體健康，故沒有品牌的汽水或冰棍不可食用。
7、老年人慎吃冷飲
老年人消化道功能已明顯減退，對冷飲的耐受力也大大降低，如吃了過多的冷飲，不僅會引起胃腸道消化功能紊亂，還可能誘發更爲嚴重的疾病。特別是體質虛弱的高齡老人，最好禁用冷飲。
8、忌吃不新鮮的冷飲
新鮮。一般的果汁類飲料應沒有沉澱，瓶裝飲料應該不漏氣，開瓶後應有香味。鮮乳爲乳白色，乳汁均勻，無沉澱、凝塊、雜質，有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生鏽、漏氣或漏液，蓋子不應鼓脹，如果敲擊罐頭時呈鼓音，說明已有細菌繁殖，也不能食用。
老年人吃冷飲的危害3
吃冰對身體的危害
1、吃冰傷脾胃腎
中醫常說“胃喜溫不喜涼”、“腎喜暖不喜寒”、“脾喜燥不喜溼”，冰涼的食物，對我們的脾胃、腎臟等器官傷害很大。人體中脾胃用來吸收運化，腎臟排除毒，所以保護好脾胃和腎臟非常重要。
每次不管是感冒還是其他問題去看醫生，醫生總會讓你“多喝熱水”，應該沒有哪個醫生會讓你多喝冰水。
2、吃冰傷血管
冰冷的食物刺激腸胃，引起消化道血管收縮，產生高壓，容易引發腦溢血。尤其是在劇烈運動之後，大量飲用冰水，容易出現心腦血管問題。
3、吃冰傷牙齒
口腔的溫度是36、3－37、2℃，冰棍的溫度是-0℃，冰棍冰飲等對牙齒的危害主要是物理性的冷刺激和化學性的酸刺激。
4、吃冰陽虛
吃冰消耗陽氣，導致精神萎靡，腸胃消化能力下降，長期會使免疫力下降，健康受到影響。
“百病寒爲先”，吃冰對不同人羣有着不同的影響，每個人身體狀況不同，根據自己的身體情況具體分析。
