女人常喝烏龍茶好不好，茶葉是我們國家的一種傳統，不同的茶葉對於人們的身體健康是有不同的影響的，甚至不同的人喝作用也是不同的，下面一起看看女人常喝烏龍茶好不好
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烏龍茶適合女性喝，烏龍茶，六大茶類之一，又名青茶，其茶屬性平和，其茶既有綠茶的清香，又有紅茶的甘甜香醇，且具有鮮明的巖韻、觀音韻等，其茶滋味醇和、飽滿，且耐泡度較高，內質豐厚，滋味、香氣獨特，適宜女性飲用。
烏龍茶，我國六大基本茶類之一，又名青茶。
烏龍茶品類衆多，除了安溪鐵觀音、武夷大紅袍這兩顆最爲璀璨的明珠之外，還有諸如臺灣凍頂烏龍、廣東鳳凰單叢、閩南本山、閩南黃金桂、永春佛手等諸多品類。
應該說，烏龍茶是六大茶類裏堪稱最講究香氣與韻味的品類了，譬如：武夷巖茶之巖韻、鐵觀音之觀音韻、鳳凰單叢之山韻、凍頂烏龍之高山韻等等。
而論香氣，鳳凰單叢多姿多彩的香型及高香特徵，也是一般茶所無法比擬的'。
“既有紅茶的甘醇，又有綠茶的清香”。
烏龍茶素有七泡有餘香的美譽，四五次沖泡後茶香漸變、漸行卻不漸遠，十泡後茶味、茶香仍十足。
對於烏龍茶，應該選擇比較高的水溫，因爲烏龍茶中包含某些特殊的芳香物質，這些物質需要在高溫的條件下才能完全發揮出來，所以一定要用沸水來沖泡。
對於烏龍茶的沖泡次數與綠茶有着一定的區別，綠茶一般沖泡三次爲佳，而烏龍茶則可沖泡七次以上，此外，烏龍茶的開湯時間應該是第一泡在20秒左右，再次沖泡是30秒左右，之後每次沖泡時間往後稍加數10秒即可。
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喝烏龍茶的副作用
誘發失眠
誘發失眠是喝烏龍茶最大的副作用，由於烏龍茶自身是一種提神醒腦，刺激神經，讓人們精力亢奮的飲品，要是本來在晚上睡前喝了烏龍茶，就會讓人們很難進入就寢狀況，使失眠症狀高發，會讓人覺得尤其不愜意。
抑制鐵吸收
剋制人體對於微量元素鐵的吸取，也是喝烏龍茶的首要副作用之一，由於烏龍茶中含有的一些微量身分，可以剋制病原體的活性，淘汰人體對於它的吸取與應用，而這種物資又是增進血紅細胞再生以及進步造血功效的首要身分，以是平常過多飲用烏龍茶另有大概誘發缺鐵性血虛。
降低消化功能
低落消化功效也是喝烏龍茶的副作用，由於烏龍茶中含有的酶類物資進入人體胃部之後，會對於胃液的排泄形成肯定的影響，並且會低落胃液的濃度，使胃部不克不及正常消化人們食用的食品會致使消化功效降落，嚴峻時還會誘發腹痛以及腹脹等不良症狀。
喝烏龍茶的危害
平常喝烏龍茶肯定要適量，不克不及過多飲用，否則會對於人類身材孕育發生顯着的危害，它對於人類的腸胃都有顯着刺激性，非但會誘發胃部不適，並且會致使腹瀉。此外人們在過多喝烏龍茶之後，還會涌現茶醉的症狀，噁心吐逆以及頭暈以及滿身無力都是人們茶醉之後的顯着體現，這也是人們喝烏龍茶的首要危害。
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晚上喝烏龍茶最佳
其實喝茶也要看每個人的體質而定，比如體熱的人適合喝綠茶，腸胃不好的最好選發酵茶，如果是消化系統不太好的則泡一杯像烏龍茶或鐵觀音的半發酵茶，可以幫助祛溼，而心情不好的則飲花茶。
烏龍茶和紅茶綠茶相比，除了能刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，能有效減少糖類和脂肪的吸收以外，還能讓身體的產熱量增多，充分促進脂肪燃燒。除了減肥之外，烏龍茶還能讓人擺脫“三高”的糾纏。
1、喝烏龍茶最好喝熱茶，不要加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不着覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃至90℃;泡好的茶要在30至60分鐘內喝掉，否則茶裏的營養成分會被氧化。
2、是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。一般一天的用量是，1升熱水對10克茶葉，一次一杯約100克，分10杯喝，這樣每天堅持下去。
通過上述的介紹，我們知道了在晚上的時候是可以喝烏龍茶的，只是在喝的時候不要太濃，會影響到睡眠，在喝烏龍茶的時候我們主要是品，喝茶其實是一種文化和一種口味，我們不能跟平時喝水一樣的喝，那樣就失去了喝茶的意義。
