男人喝什麼湯補腎又補精，男人是需要補腎的，腎臟對於男人來說是很重要的，沒有一個健康的生活方式，男人往往就會造成腎虧的現象，下面看看男人喝什麼湯補腎又補精及相關資料。
男人喝什麼湯補腎又補精1
1、甲魚補腎湯
甲魚補腎湯具有補腎補血、健脾益精等功效，適合腎虛的男性朋友食用。甲魚補腎湯的做法如下：
第一步，準備一隻甲魚和適量的山藥、枸杞、熟地、女貞子和其他一些調味料。
第二步，將甲魚處理乾淨，然後在熱水中浸泡一會兒以便去膜。
第三步，將甲魚剁成塊狀，入開水中焯一下，撈起備用。
第四步，將甲魚塊、枸杞等藥材以及蔥姜、料酒、食鹽等一起放入鍋中，燉熟爛後，淋上一些豬油即可。
2、海蔘燉雞湯
海蔘燉雞湯具有補腎、壯陽、益精等功效。其具體做法如下：
第一步，準備一隻竹絲雞和適量的海蔘、紅棗、枸杞和薑片。
第二步，將竹絲雞清洗乾淨並剁成小塊備用。
第三步，將雞塊、薑片、紅棗、枸杞和泡發後切成塊狀的海蔘一起放入燉鍋，再加入適量的清水，開大火煮開後，再轉小火慢燉一個小時左右即可。
想要通過食療的方法來達到補腎補精目的的男性朋友，不妨試試上面介紹的這兩款靚湯，若能經常喝的話，效果是比較理想的。除此之外，像羊肉湯、韭菜雞蛋湯、鹿排湯等，也都具有一定的補腎補精效果。
男人喝什麼湯補腎又補精2
1、鯉魚粥
鯉魚一條(約500克)，糯米100克，蔥、豆豉少許。剖好魚去腸雜，加糯米煮粥，待米爛魚熟時加生薑、蔥、豉，再煮10分鐘即可食用。
2、麻雀粟米粥
麻雀1只，粟米50克，蔥白、白酒各適量。將麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放適量白酒煮少時，再加水，下米煮粥，粥將成時人蔥白再煮1-2沸即可，每日2次。
3、赤豆煨鯉魚
赤小豆100克，鯉魚500克，鯉魚去腸雜，留鱗，洗淨，放瓦煲內煨熟，即可服食，連服3～7天。
4、鯽魚陳皮湯
鯽魚2條(約200克)，陳皮15克，紅棗20克。將鯽魚去腸雜，放入鍋內加水少許，再將陳皮、紅棗放入文火煮至熟爛即可用食鹽、生薑、蔥花、胡椒、味精調味食用。
5、黃芪粥
黃芪30克，大米50克，先用黃芪煎水去渣取汁，用藥汁煮米成粥，待粥煮至濃稠時，用油、鹽、味精、蔥花、生薑調味食用。
6、花生煲大蒜
花生米150克、大蒜肉100克，用瓦煲煮至爛熟調味食用。可隔天1次，連服2～4次見效。
7、茴香黑糯米粥
小茴香6克、黑糯米90克，將茴香焙黃研成細末，黑糯米煮成粥，入茴香末用食鹽、香油、胡椒、生薑、蔥花調味食用。
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男人喝什麼湯補腎又補精3
男人補精4大食物
1、淡菜(又名海紅)
淡菜性溫，味甘鹹，能補腎益精，壯陽斂陰。其味道鮮美，滋補力強。淡菜溫而不熱，補肝益腎，壯陽益精的功效顯著，對於精血衰少、陰虛陽衰的病人療效較好，久食之可斂陰潛陽。《隨息居飲食譜》說淡菜“補腎、益血、填精……陽痿、陽冷……”
2、鵪鶉
鵪鶉肉性平、昧甘，有補中益氣、養血填精的`功效。它的營養豐富，有“動物人蔘”之稱，由此可見其補益作用之強。其肉味鮮美，老幼皆宜，可用於腎精不足引起的腰膝痠軟，夜尿頻多，以及陽疾、早泄、遺-精等病。它是保腎佳品。該品不溫不燥、不寒不涼，故應用範圍很廣泛。
3、枸杞
本品味甘，性平，能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強人體性功能的作用。《藥鑑》說枸杞：“滋明，不致陰衰，興陽常使陽舉。” 《本草綱目》 雲：“枸杞子粥，補精血，益腎氣。”民間有“出家千里，勿食枸杞”之說，也說明其有生精壯陽作用。
4、哈士蟆油
此屬高級強壯滋補品，它是雌性哈士蟆的乾燥輸卵管，滋其具有補腎養精、滋潤養陰的功效。對於體虛乏力、神經衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病，有很好的補益和治療效果。其一般吃法是取哈士蟆油3～6克，加入清水一碗泡一夜，次日加冰糖適量燉服，或與白木耳一起蒸服。
