山楂荷葉枸杞泡水喝可不可以，泡茶是許多人生活中的日常習慣，人們在平時能夠多喝一些荷葉山楂枸杞茶，因爲它能夠調理脾胃，讓人們胃口大開，現在分享山楂荷葉枸杞泡水喝可不可以。
山楂荷葉枸杞泡水喝可不可以1
山楂荷葉枸杞可以一起泡水喝。
山楂性微溫,枸杞性平，荷葉性涼，三者的性味不會不合，而且它們的營養成分還可以相互作用，不但不會對人體產生危害，泡在一起喝還可以達到減肥瘦身、降血壓的目的。
山楂荷葉枸杞泡水有什麼好處
美容養顏
枸杞中的維生素A可以改造皮膚，枸杞多糖可以清除體內的自由基，起到抗衰老的作用；山楂中含有維生素和氨基酸，它們也可以很好地抵抗衰老；荷葉中的維生素C和蘋果酸可以美白肌膚，能夠減少色素的沉着，因此山楂荷葉枸杞泡水具有明顯的美容養顏功效。
降血脂
山楂中的黃酮、檸檬酸和山楂酸都而可以幫助降血壓，而黃酮類和三萜類則可以降膽固醇；荷葉中的荷葉鹼也可以幫助降血壓；枸杞則能夠使甘油三酯和膽固醇的含量減少，因而山楂荷葉枸杞一起泡水喝可以很好的幫助高血壓病人改善他們的病情。
荷葉山楂枸杞能減肥嗎
葉山楂枸杞在一定程度上可以減肥。
枸杞中含有甜菜鹼這種物質，它可以促進脂質代謝，能夠減少脂肪的沉積；山楂中含有解脂酶，它可以消耗更多的脂肪；荷葉中的`荷葉鹼可以使脂肪得到分解，把山楂、荷葉、枸杞三者放在一起泡水喝可以達到消減脂肪的目的。
荷葉山楂枸杞怎麼喝減肥
最好是在午餐或晚餐的半個小時之後喝，這個時間段飲用山楂枸杞荷葉茶不但可以幫助消化，還可以很好地解除油膩，一天可以喝2杯。
山楂荷葉枸杞泡水喝可不可以2
山楂荷葉陳皮茶減肥嗎
山楂荷葉陳皮是可以減肥的。
山楂荷葉陳皮茶中有消耗脂肪的成分，比如說荷葉鹼、解脂酶、內酯以及黃酮類物質，它們都能夠減少脂肪在人體內的含量，而且此茶中的陳皮還可以使腹部的脂肪得以減少，因而山楂荷葉陳皮茶可以很好地幫助偏胖人士進行減肥。
山楂荷葉陳皮減肥的原因
山楂中的內酯和黃酮類物質可以刺激胃部酶素的消化，而解脂酶則可以消耗和分解體內更多的脂肪；荷葉中的荷葉鹼可以使脂肪堆積在人體內的情況大大減少；陳皮則可以消減腹部的脂肪，因此山楂荷葉陳皮放在一起泡水喝也就具有了降脂減肥的功效。
山楂荷葉陳皮茶怎麼做減肥
材料：荷葉幹10克（大約半塊），山楂幹15粒，薏米10克，陳皮10克，土冰糖3小塊，水4碗
做法：
1、把陳皮、荷葉、山楂浸泡在水裏，2分鐘之後把它們用水沖洗乾淨；等陳皮泡軟之後將它的白瓤給去掉。
2、把它們一起倒入鍋中，然後倒4碗的水進去，以大火的形式將它們煮開，之後再轉成小火煮30分鐘。
3、最後把冰糖倒進去，等冰糖融化就可以了。
山楂荷葉陳皮茶怎麼喝減肥效果好
每天最好是在中餐或者是晚餐後的半個小時喝山楂荷葉陳皮茶，這時候喝這款茶可以使腸胃的消化功能得到促進，從而起到了分解脂肪的目的，還能夠起到緩解油膩的作用。
小貼士
單純依靠山楂荷葉陳皮茶來減肥效果有效，最好調整一下飲食，不要吃太過油膩和甜膩的食物，辛辣刺激的食物也要回避，同時做適當的運動，這樣才能讓減肥的效果更好。
減肥
荷葉中的荷葉鹼能夠使體內的脂肪得到分解，從而可以減少脂肪在人體中的堆積；薏米具有排水利尿的功效，而且它本身含的脂肪和熱量都不高，因而也可以用來減肥；山楂中的解脂酶能夠消耗體內的脂肪，所以用山楂、荷葉、薏米泡水喝可以起到減肥瘦身的目的。
通便
山楂中膳食纖維含量比較多，它可以刺激腸道的蠕動和增加廢棄物的排泄；荷葉中的纖維素含量也比較多，它可以促進大便的排泄，因此山楂荷葉薏米茶可以很好地清理腸道，排出身體中的毒素，對治療便祕有一定的療效。
降血壓
薏米中含有薏米醇，它可以幫助高血壓病人降壓；山楂可以降血壓是因爲它含有檸檬酸、山楂酸和黃酮；荷葉中含有荷葉鹼，它也可以起到降血壓的作用，因此山楂荷葉薏米一起泡水喝可以用來降血壓。
美容
薏米中的維生素B1含量比較多，還含有維生素E，它們能夠使皮膚變得細膩、光滑；山楂中的氨基酸和維生素含量也比較多，它們可以起到抗衰老的作用；荷葉中的維生素C含量也比較豐富，它能夠抗氧化，而它體內的蘋果酸則可以消除皮膚色素沉着，因此喝山楂荷葉薏米茶可以達到美容的目的。
助消化
山楂中的膳食纖維可以增加消化腺的分泌，解脂酶以及山楂酸等多種有機酸它也含有，它們能夠使酶的作用得到增強，進而幫助消化；荷葉則可以促進消化酶的形成，能夠幫助食物更好地吸收，因而山楂荷葉薏米茶能夠刺激腸道的蠕動，幫助腸胃消化食物。
一、如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。
二、陳皮除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己製作。每次吃完桔子之後，將桔皮攤開在通風的地方，自然風乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘左右，徹底冷卻後取出即可。
三、山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認爲，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
