喝酒的好處有什麼，酒是一種伴隨着人類文明幾千年的東西，很多人對其都是喜愛不已，很多人認爲喝酒對人的的身體健康是有害的，實際上這種看法有些片面，下面分享喝酒的好處有什麼。
喝酒的好處有什麼1
喝酒的好處
1、促進睡眠
喝紅酒可以促進睡眠，這是因爲紅酒中含有褪黑素，這種元素能夠促進睡眠，有效調節睡眠週期，同時還能緩解失眠情況。睡前一個小時左右小喝一杯紅酒，可以很好改善你的睡眠質量。可以有效舒緩壓抑的情緒、緩解緊張感，不僅能放鬆身心，還能睡個好覺。
2、緩解疲勞
喝酒可以緩解疲勞，啤酒中的碳水化合物容易被人體所吸收放出熱量，如果人在勞動中大量出汗，帶走鉀、鈣等離子，人就會疲勞，但是適量飲用啤酒，就可以有效緩解疲勞。
3、舒筋活血
喝酒能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。中醫認爲，白酒具有舒筋通絡、活血化淤的功效。這一功效早已在我國民間得到了普遍的應用。
4、促進新陳代謝
白酒對於含有較多的酒精成分，且熱量較高，因而能夠促進人體的血液循環，對全身皮膚起到一定良性的刺激作用，從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。這種良性的刺激作用還能歐作用於神經傳導，從而對於全身血液都能有一定良好的貫通作用。
5、保護心血管
喝葡萄酒有保護心血管的功效。葡萄酒中含有鉀、鈣、鎂等多種元素。其中，鉀能保護心肌，維持心臟跳動。鈣能鎮定神經。鎂能保護心血管。這三種元素是構成人體骨骼、肌肉的重要組成部分。此外，葡萄酒還可防治腦血栓，並可有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化。
以上就是關於喝酒的好處的介紹，喝酒有好處，但需注意不要過量食用。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
喝酒的好處有什麼2
1、促進血液循環
當人體血液循環差的`時候，機體的代謝能力也會隨之降低，這樣人的抵抗力也會降低，導致各類疾病容易入侵。適當喝酒的好處在於它能促進血液循環，還有一定的催眠作用，改善失眠情況。我國中醫學上還用酒來泡藥，能用於治療某些疾病。
2、驅寒
飲酒可以快速讓身體產生更多的熱量，尤其是在天氣寒冷的時候，適當飲酒，酒精在體內產生大量熱量被人體吸收，讓整個身體都暖和起來。據瞭解，每1ml的白酒就能產生7千卡熱量，所以在寒冷時節可以適量飲酒來驅寒喲。
現在酒的品種比較豐富，不過大都是以糧食或者水果釀造而成的，而這些釀酒原料所含的氨基酸、膳食纖維、維生素、無機鹽等營養元素會部分留在酒中，對胃部有好的刺激作用，促進胃液的分泌從而增加人的食慾。
如果日常食慾不佳的話，可以少量飲用酒精度數比較低的酒，促進食慾的同時還能助消化，可以一試。
4、消除疲勞和緊張
適量的飲酒可以改善人的疲勞與緊張感，因爲酒精對大腦和中樞神經有定刺激作用，會讓人放鬆警惕，整個身體都處於一種比較舒適、放鬆的狀態，所以少量飲酒是會讓人更加輕鬆心情愉悅，但不可貪杯喲。
5、舒筋活血
對正常人來講，適量飲酒是有益於心血管健康的，因爲酒精能促進血管擴張、加快血液循環，從而達到保護心血管的作用。但是酒精對於已經患有心血管疾病的人來說是非常有害的，應忌口正常人飲用是有益的。
喝酒的好處有什麼3
適度喝酒的好處
1、維護心臟健康
國內外很多科學研究表明，適量飲酒可以減少很多疾病的滋生，特別是心臟病。有數據表明，成年男子在日常生活規律的前提下，禁酒者比適度飲酒者的心臟病發作率，提高了40%-60%。
2、保護血管
高血壓影響約65萬美國人。但2007年，研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。
3、降低糖尿病風險
研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少大的殺手---冠心病發作的風險。研究還表明。這可能是因爲，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
4、提高認知能力
研究者經過長期的實驗觀察，得出了一條結論：啤酒對人的大腦是有益的!特別是婦女，女性適度飲酒可以提高自身的認知能力。此外，老年人也有同樣的效果。每週飲用1-6杯含酒精的飲料可降低其患老年癡呆的風險。
5、使骨骼強壯
研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。據稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的機率大大增加。
6、保持活力
回顧50項研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯繫，每天喝1-2杯酒的人，死亡風險似乎低，這可能是由於啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用
7、減肥
研究發現，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由於在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點是抑制肥胖過快增長的有效法寶。
8、保護眼睛
在啤酒的成分中，我們發現有大量的維生素B族，其中維生素b2和b12的含量相當高。維生素b2對保護視力有重要作用，維生素b12對抗貧血和調節大腦中樞神經代謝機制有一定好處。所以，在日常生活中適度飲用酒精，可以很好的保護我們的視力。
不少網友們對於自己喝酒還是有不同的看法：
“沒想到過敏也有好處，成了不喝酒的完美理由，哈哈哈。”
“不喝酒的好處就是可以看一羣人羣魔亂舞，整晚在聽人唸經。”
“不喝酒的好處就是，每天頭腦都很清醒，以及會早睡早起，咖啡也戒掉了。”
“不喝酒的好處就是皮膚好，可以讓自己變得更年輕，而且對身體好，賺錢爲了享受而不是無福消受。”
“不喝酒的好處就是永遠不會害怕碰上查酒駕的。”
“不會喝酒還是有好處的，畢竟男神喜歡不喝酒的女生。”
“不喝酒的好處是時刻保持清醒，省錢，保持體重。壞處是整個人變得特別無趣，了無生趣。並不想喝酒，只是比較懷念微醺後happy的感覺。”
