降血脂喝什麼茶好，食補是我們的一種養生方式，老話說的好，吃什麼補什麼，所以我們平時要多注意一些我們的食物的功效和營養成分的，那麼以下是關於降血脂喝什麼茶好。
降血脂喝什麼茶好1
血脂高的患者在平時使用降血脂的藥物的同時，在生活中可以食用部分食物來輔助降血脂。茶葉中的茶多酚對降低血脂有一定的輔助作用，如綠茶、普洱茶、烏龍茶等。除此之外，一些中藥用來煎茶也可能會起到降血脂的作用，較爲常見的有以下幾種：
1、荷葉茶：取幹荷葉適量，放茶壺內用開水沖泡後加蓋，燜數分鐘後即可飲服。荷葉茶常具有清涼止血、清腦利目的功效，對降低血脂有一定的輔助作用；
2、決明子茶：取炒熟的決明子適量，用沸水衝沏捂蓋5分鐘後代茶飲，長期服用對防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等都有一定的輔助效果；
3、山楂茶：取微炒山楂適量，放入茶杯中，用沸水沖泡後加蓋燜3至5分鐘後飲用。在中藥學中，山楂常具有消食化滯、散瘀等功效，富含豐富的維生素，長時間服用對降血脂也有一定的.輔助效果。
除此之外，如菊花茶、三七茶、醋茶等對降血脂都有一定的輔助作用，但茶飲對降血脂只能起到輔助作用，建議有血脂高的患者，最好謹遵醫囑定時定量的服用降血脂藥物。
降血脂喝什麼茶好2
1、喝什麼茶降血脂--飲食還是家裏好
在家吃健康食品能有效地控制膽固醇，但不要奢望你出去吃也這樣。餐館裏的食物經常富含飽和脂肪酸、高熱量和高鹽，即使再健康的選擇也會導致超量超標。
不妨試試這些招：多選擇燉、蒸、煮的食物，而不是煎炸食物；把醬撥到盤子的一邊；如果不小心點多，可先打包一半來控制飲食量。
高血脂喝什麼茶有利於降血脂
2、喝什麼茶降血脂--全麥食物做早餐
全麥食物不僅是減肥降脂法寶，其中的多種碳水化合物能給你源源不斷的能量，豐富的纖維素能延長飽腹感，減少午餐飯量。
3、喝什麼茶降血脂--心食物多吃魚
一份護心菜單裏，一週至少要出現兩次魚。特別是鮭魚、金槍魚、鱒魚、沙丁魚。深海魚中富含歐米伽-3脂肪酸，能幫助降低甘油三酯、膽固醇。
4、喝什麼茶降血脂--水果一天至少吃夠5份
水果有助降低“壞膽固醇”含量，還能幫助降低血壓，維持健康體重。
高血脂喝什麼茶有利於降血脂
5、喝什麼茶降血脂--多一點豆類一點土豆
大豆，含有豐富的蛋白質和纖維素，有助降低血脂、血糖，能讓飽腹感維持得更長。但土豆、精白米、糕點中的其他碳水化合物會迅速升高血糖，使人餓得更快，容易暴飲暴食。
6、喝什麼茶降血脂--適量運動有好處
每天散步能夠減少中風和心臟病的風險。剛開始可從每天10分鐘走起，逐漸增加時間。如果你真的不愛走路，做家務也算鍛鍊，但前提是你得認真打掃，要能感覺到心跳加速，而不是隨便糊弄。
7、喝什麼茶降血脂--用手估測飯量
很多人不知道如何控制飯量，其實一份肉正好是你手掌的大小，一份新鮮水果差不多是拳頭的大小，而一份米飯，或是麪條相當於兩手一捧大小。
8、喝什麼茶降血脂--古方茶療的塔羅茶
降血壓功效很理想。是藏藥處方，每天2次，一次一袋，開水沖泡，可添加適量蜂蜜飲用，含有葛根、決明子降血壓很有特色。
高血脂喝什麼茶有利於降血脂
吃什麼降血脂最好
事實上，我們通常所說的高血脂主要包括兩方面，即膽固醇和甘油三酯。針對高血脂症的類型，即血膽固醇和甘油三酯是某一項增高還是兩項都增高，就成爲選擇適當飲食的關鍵。
僅膽固醇高，甘油三酯正常者，合理膳食的關鍵是限制膽固醇攝入。應忌吃或少吃含膽固醇的食物，如動物內臟、蛋黃、白肉、蚌、田螺、鮑魚、墨魚等。對於一些膽固醇含量並不高的食物，如瘦豬肉、牛肉、雞肉、魚等，可適量吃一些，以補充營養。
僅甘油三酯高而膽固醇不高者，飲食的注意事項有所不同。首先要限制進食，增加運動，使體重尤其是腹圍降到正常範圍；其次，對於碳水化合物的攝入要嚴格控制，儘量少吃或不吃，因爲碳水化合物可以在體內轉換爲甘油三酯；
高血脂喝什麼茶有利於降血脂
高血脂的病因
高血脂症的病因，基本上可分爲兩大類，即原發性高血脂症和繼發性高血脂症。建議喝些塔羅藏洚茶，調理高血脂效果不錯的。
原發性高血脂症
1、遺傳因素。遺傳可通過多種機制引起高脂血症，某些可能發生在細胞水平上，主要表現爲細胞表面脂蛋白受體缺陷以及細胞內某些酶的缺陷（如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏），也可發生在脂蛋白或載脂蛋白的分子上，多由於基因缺陷引起。
2、飲食因素。飲食因素作用比較複雜，高脂蛋白血癥患者住院中有相當大的比例是與飲食因素密切相關的。
3、臨牀實驗表明：血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由於電子被爭奪，帶正電荷，由於正負相吸、則將紅細胞凝聚成團，造成血液粘稠。
降血脂喝什麼茶好3
第一蘋果茶,需要準備的材料有蘋果,苞米粉和紅糖。首先將蘋果在水裏浸泡半小時,然後洗淨,然後將蘋果切碎,剁成蘋果糊備用。將蘋果糊與紅糖混合,加入花苞米粉,用大火煮開後轉小火,將蘋果糊與紅糖混合,用小火熬製。一天喝一杯蘋果茶,可以起到降血脂的作用,適合任何高血脂的病人使用。
第二紅花山楂茶,需要準備的材料有乾紅花和新鮮的山楂。首先將紅花洗淨,然後晾乾留作備用。將山楂洗淨,切成薄片,與紅花一起放入杯中,用開水沖泡。紅花山楂茶能達到去瘀降脂的效果,山楂有消腫的功效,尤其適合用於氣血瘀滯引起的高血脂。
第三、菊花綠茶飲,將菊花與綠茶放在開水中沖泡,還可起到降血脂的作用。長時間飲酒也能有效防止高血脂和動脈硬化現象的發生,同時要減少高熱量的食物。
第四、山楂荷葉,鍋內加適量清水,再加入山楂及荷葉,以小火熬20分鐘後,取汁飲用。荷葉具有降低低血壓、降低血脂的作用,尤其適合高血壓、高血脂、肥胖者飲用。
平時可以降低血脂的茶水有很多種,比如蘋果茶、紅花山楂茶、山楂荷葉茶等。如果出現血脂偏高,建議適量飲用這些茶水,能有效降低身體內的血脂。要想降低血脂,除了要加強飲食方面的管理,還要加強身體鍛鍊。
降血脂喝什麼茶好4
1、山楂荷葉茶
山楂有活血化瘀功效，荷葉有擴張血管的功能，兩者融合在一起可以對高血脂、動脈硬化和冠心病起到非常好的收益。
2、橘皮茶
橘皮有理氣和中、化痰的功效，現代醫學證明橘皮有降血脂功能，適合與體胖痰多的高血脂患者，可以取適量橘皮用開水沖泡，去掉橘皮渣後沖泡茶葉。
3、普洱茶
據科學研究表明，普洱茶有調節血液中膽固醇以及脂肪含量的作用，能夠預防高血脂和動脈硬化的形成，沖泡普洱的方法對於普洱茶的口味影響很大，容器最好採用紫砂壺，茶葉量約爲紫砂壺的四分之一容積，最後加入沸水沖泡即可。
茶葉雖然有起到降血脂的功效，但是鍛鍊和控制飲食也同樣重要，養成合理的生活習慣才加上茶葉的輔助，相信各位的血脂一定能夠得到很好的控制。
