喝油茶有好處嗎，早餐是一天當中最重要的一餐，生活中我們說的油茶與我們平時所見的茶葉不同，因此通常都是用它來做早餐，而且特別的香。以下分享喝油茶有好處嗎。
喝油茶有好處嗎1
1、增進食慾：油茶中的茶及生薑等，能夠刺激胃酸分泌，增進食慾。
2、提神醒腦：茶葉中提神含有咖啡因，有提神醒腦作用。
3、幫助減肥：茶、生薑等都有幫助減肥的作用，但是前提是喝油茶時不要放米花、油果、炒花生等。
4、驅寒保暖：油茶中有大量的姜，其所含揮發油能使血液循環加快，能夠驅寒保暖。
5、防治心腦血管疾病：茶葉中的茶多酚具有一定的降血脂、預防動脈粥樣硬化的作用。
擴展資料：
注意事項：
高血壓高血脂者忌吃油茶。
在吃油茶之前一定要考慮到用戶的身體情況，因爲飲食不當引起身體出現不適是非常不必要的，通過對哪些人不適合吃油茶以後，也能夠多加的注意一些，另外日常生活中的飲食不能隨心所欲，也要結合季節以及身體的狀況去調整。
多吃水果對調整節日裏失衡的消化功能是相當有效的。橙子、木瓜、蘋果、西紅柿等，能很好地調整消化機能，具有去熱滯的作用。也可以把這些水果榨汁，但要在吃完飯1～2小時後再喝。
喝油茶有好處嗎2
1.增進食慾
油茶中的茶及生薑等，能夠刺激胃酸分泌，增進食慾。
2.提神醒腦
茶葉中提神含有咖啡因，有提神醒腦作用。
3.幫助減肥
茶、生薑等都有幫助減肥的.作用，但是前提是喝油茶時不要放米花、油果、炒花生等。
4.驅寒保暖
油茶中有大量的姜，其所含揮發油能使血液循環加快，能夠驅寒保暖。
5.延緩衰老
茶葉中含有茶多酚等，有抗氧化，清除自由基，延緩衰老作用。
6.防治心腦血管疾病
茶葉中的茶多酚具有一定的降血脂、預防動脈粥樣硬化的作用。
它本身是一種綠色食品，放了茶葉，姜等，可以起到生津解渴，提神醒腦，健胃消食，解除疲勞，祛除溼障等作用，對人的身體健康有許多的益處。油茶是家鄉人民餐前飯後，休閒待客不可缺少的一種民間飲料。以前只是生活當中的一種普通的飲食習慣，現在油茶文化的傳播也越來越廣泛了。
什麼人不適合喝油茶呢？
1.孕婦、母乳、小孩、容易失眠的朋友。油茶中含有大量咖啡因，油茶中含有咖啡因，怕影響寶寶身體健康，咖啡因又有提神作用。
2.經常口乾、便祕的朋友。油茶是通過炒制，而且配料如炒米、油果等是油炸而成的，容易上火。
3.有缺鐵性貧血或有貧血傾向的朋友。含有鞣酸，會抑制人體對鐵的吸收
4.有胃潰瘍的朋友。因爲油茶能夠促進胃酸分泌。
油茶雖然好喝，但是老弱病孕之類還是忌口的好，腸胃不好的不要喝，睡覺前也不要喝，會容易失眠。
喝油茶有好處嗎3
常飲油茶樹對人體有很多益處，例如：
1.提高胃口
油茶樹中的茶及薑片等，可以刺激性胃液基礎代謝，提高胃口。
2.緩解疲勞
荼葉中醒神含有咖啡因，有緩解疲勞作用。
3.協助減肥瘦身
茶、薑片等經常會出現協助減肥瘦身的作用，可是必要標準是喝油茶樹時不必放米花、油果、炒花生米等。
4.祛寒防寒保暖
油茶樹中有很多的姜，其所含揮發油能使血液呼吸系統加速，可以祛寒防寒保暖。
5.防衰老
荼葉中含有茶多酚等，有抗氧化性，降膽固醇，防衰老作用。
6.避免心腦血管症
荼葉中的茶多酚具備一定的清理血管垃圾、防止肺動脈粥樣硬化的作用。
它自身是一種翠綠色食品類，放了荼葉，姜等，能夠具有生津止渴，緩解疲勞，健脾養胃，消除疲憊，去祛溼障等作用，對人的身體身心健康有很多的好處。油茶樹是故鄉人民羣衆餐前餐後，休閒娛樂接待客人不能缺乏的一種民俗風情健康飲料。之前僅僅衣食住行之中的一種一般的平衡膳食，目前油茶樹文化產業的散播也愈來愈普遍了。
什麼樣的人不宜喝油茶樹呢？
1.準媽媽、乳媽、小朋友、非常容易失眠抑鬱症的朋友。油茶樹中含有很多咖啡因，油茶樹中含有咖啡因，怕影響小寶寶身心健康，咖啡因又有醒神作用。
2.經常口乾、便祕的朋友。油茶樹是根據中藥炮製，並且調味料如炒米、油果等是煎炸而成的，易易上火。
3.有貧血或有缺鐵性貧血趨向的朋友。含有丹寧酸，會抑止人體對鐵的消化吸收
4.有胃病的朋友。由於油茶樹可以推動胃液基礎代謝。
喝油茶有好處嗎4
油茶的傳說
據說，當乾隆皇帝去江南，時，他吃了所有的美食後，變得厭食症。恭城，的一位廚師廣西想起家鄉的油茶有健胃消食的功效，就做了一碗油茶給乾隆喝。乾隆勳爵胃口很大，樂在其中。他高興地給了恭城山茶花“雙神堂”的美譽。
油茶的功效與作用
1.開胃
油茶中的茶和姜能刺激胃酸分泌，刺激食慾。
2.提神醒腦
提神茶含有咖啡鹼，具有提神的作用。
3.減肥
茶、姜等可以幫助減肥，但前提是不要放米花、油水果、油炸花生等。
4.驅寒保暖
油茶中含有大量的生薑，其揮發油具有促進血液循環和保暖的作用。
5.延緩衰老
茶葉含有茶多酚，可以抗氧化，清除自由基，延緩衰老。
6.心腦血管疾病的預防和治療
茶葉中的茶多酚可以降低血脂，預防動脈粥樣硬化。
它是一種綠色食品，含有茶、姜等。可以促進體液的產生，解渴，提神，健胃，促進消化，緩解疲勞，清除水分障礙等。並對人們的健康有許多好處。油茶是家鄉人民飯前飯後招待客人不可缺少的民間飲品。過去這是生活中一種普通的飲食習慣，但現在油茶文化的傳播越來越廣泛。
油茶食用禁忌人羣
1.容易失眠的孕婦、哺母乳親、兒童和朋友。油茶含有大量的咖啡鹼，可能會影響寶寶的健康，而咖啡鹼具有提神的作用。
2.經常口乾和便祕的朋友。油茶是油炸的，炒飯、油果等配料都是油炸的，容易生氣。
3.缺鐵性貧血或有貧血傾向的朋友。單寧酸能抑制人體對鐵的吸收。
4.胃潰瘍的朋友。因爲油茶能促進胃酸分泌。
油茶的功效與作用就介紹到這裏了，雖然油茶很美味，也有很多功效與作用。但年老、虛弱、生病、懷孕等人羣最好別喝。胃不好就不要喝，睡覺前也不要喝，否則容易導致失眠。
