草莓和香蕉能不能一起吃，草莓苗跟香蕉蘋果是能夠 一起吃的，這二種新鮮水果是不容易互相影響的，並且這二種新鮮水果帶有許多的甲基纖維素及其維他命，下面分享草莓和香蕉能不能一起吃。
草莓和香蕉能不能一起吃1
草莓和香蕉能一起吃。
草莓性涼，富含蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鉀、磷等營養成分；香蕉性寒，富含蛋白質、糖類、鉀、磷、維生素A、維生素C、膳食纖維等物質，這兩種食物的成分不相剋，是可以同食的，但不宜多食。
吃多了草莓和香蕉會怎樣
脾胃虛寒
草莓和香蕉都屬於寒性食物，過多食用後，對脾胃會產生一定的影響，增加體內的寒氣，會出現脾胃虛寒的情況。
腹痛腹瀉
草莓、香蕉性寒，兩種水果富含膳食纖維，有潤腸通道的作用，但多食就易出現腹瀉、拉肚子的情況。
一天吃多少草莓合適
100克左右爲宜。
根據《中國居民膳食指南》的指導，正常體質的人羣，一天攝入水果的量爲200-350克，而且種類要豐富多樣，因此，草莓的推薦攝入量爲100克，大概就是3-4顆草莓，可以多吃一點，但不宜超過10顆。
一天吃多少香蕉合適
一天食用兩根香蕉較爲合理。
香蕉性涼，富含膳食纖維，有潤滑腸道的作用，因此，一天也不宜過多食用，一天兩根香蕉較爲合理。
吃草莓的注意事項
1、未全紅或者半紅半青的草莓、果實有孔或者表面有白色病斑、畸形的草莓不宜購買。
2、草莓要清洗乾淨。一般要用專業的果蔬清洗劑清洗，或者將草莓放在淡鹽水或者淘米水中浸泡10分鐘，然後再衝洗乾淨。
3、草莓不宜與黃瓜、牛肝同食。這兩種食物與草莓同食，容易破壞維生素C，影響營養的吸收。
4、痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。草莓性涼、味甘，含有大量的草酸鈣，這幾類人羣食用後，易引起身體的不適。
吃香蕉的注意事項
1、空腹不宜香蕉。香蕉性涼，富含膳食纖維，有促進腸胃蠕動的作用，空腹吃香蕉容易增加心臟負荷、引起腸道的不適。
2、香蕉不宜與芋頭、紅薯、土豆等高澱粉的食物一起食用。同食易出現胃脹、腹脹的情況，造成身體的不適。
3、香蕉不宜與西瓜一起食用，這兩種是寒性食物，一起食用過多容易出現腹痛、腹瀉的情況。
4、體質虛寒、關節炎、糖尿病、腎炎患者不宜食用香蕉，以免加重病情，對身體產生危害作用。
以下人羣不適合吃香蕉
1、飯前空腹的人不能吃香蕉。香蕉是可以促進胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉也不利於身體的健康。爲什麼不能空腹吃香蕉呢，因爲空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進血液的循環，增強心臟的負荷，容易導致心肌梗塞。
2：體質弱、偏虛寒的人不能吃香蕉。香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒者也不要吃香蕉，如果吃香蕉也不利於身體的健康。
3、懷孕期腳腫的`患者，也最好是不要吃香蕉。
4：患病未愈的關節炎患和糖尿病患者不能吃香蕉。香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環減慢，代謝物堆積，如果關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。
5：患腎炎、心力衰竭和水腫病的人也不宜吃香蕉。因爲香蕉中含有較多的納元素，上述患者在食用香蕉後會造成鈉鹽與水分的堆積，導致症狀加劇。
香蕉和什麼不能一起吃
1、牛奶
香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致中毒。
2、酸牛奶
香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產生致癌物。
3、土豆
香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑，年輕人會生色斑，蝴蝶斑。
4、芋頭
香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導致腹漲。
5、牛肉
香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會胃絞痛。
草莓和香蕉能不能一起吃2
草莓苗和香蕉蘋果能一起吃嗎
草莓苗和香蕉蘋果能一起吃。草莓性涼，含有蛋白、檸檬酸鈉、蘋果酸、膳食纖維素、胡羅卜素、維他命C、鈣、鉀、磷等營養元素；香蕉蘋果寒性，含有蛋白、糖原、鉀、磷、維生素D、維他命C、膳食纖維素等物質，這二種食材的成份不相沖，是能夠 同吃的，但不適合多食。
吃多了草莓苗和香蕉蘋果會如何
脾胃虛弱
草莓苗和香蕉蘋果都歸屬於涼性食物，過多服用後，對腸胃會造成一定的影響，提升身體的涼氣，會出現脾胃虛弱的狀況。
腹痛腹瀉
草莓苗、香蕉蘋果寒性，二種新鮮水果含有膳食纖維素，有潤腸通便安全通道的功效，但多食就易出現腹瀉、腹瀉的狀況。
草莓苗不可以和什麼一起吃
1、草莓苗和補鐵劑
草莓苗不可以和補鐵劑一起吃。草莓苗中帶有較多的草酸，在和補鐵劑一起服用時候以補鐵劑中的優質蛋白質融合，產生草酸鈣，這類化合物在腸胃內難以消化，會伴隨着排泄物清除身體之外，減少補鐵劑的補鈣補鋅作用。還非常容易造成結石。普遍的補鐵劑有：孕婦鈣片，牛乳，水豆腐等。
2、草莓苗和絲瓜
草莓苗的關鍵營養元素在維他命C上，絲瓜中帶有較多的維他命C的溶解酶，在一起服用以後會造成 草莓苗中的維他命C溶解，減少草莓的營養使用價值。
3、草莓苗和紅薯
草莓苗中帶有較多的綠色植物酸，在服用以後會刺激性腸胃，加快胃液的代謝，紅薯在服用以後會腹脹，另外也會加快胃液的代謝，二種一起服用會造成 胃液代謝過多，出現胃部不適。
4、草莓苗和蛋白質食材
草莓苗中帶有許多的草酸，水楊酸鈉等酸鹼性成份，在和蛋白質類食材一起吃時候造成蛋白的黴變，減少蛋白的消化吸收，另外也會減少草莓苗維他命C的消化吸收，減少二種食材的營養成分。普遍的高蛋白飲食：豆類食品食材，牛乳，酸牛奶，蛋白質粉等。
5、草莓苗和高熱量食物
草莓苗歸屬於性涼的食材，不適合和油膩感的食材一起服用，油膩感的食材在服用以後需要腸胃維持一個優良的消化吸收作用纔可以更強的消化，而在吃草莓以後會造成 腸胃偏重陰虛內熱，造成 高熱量食物無法消化吸收，還可能造成腹瀉。
