黃皮果的功效與作用及食用方法，黃皮果是中國南方常見的水果，是一種酸甜可口的水果，外表爲黃色而被人們稱爲黃皮果，它有很高的營養價值，以下來了解黃皮果的功效與作用及食用方法。
黃皮果的功效與作用
1、健胃消食
黃皮果中含有豐富的果酸，它能促進胃酸分泌，也能加快腸胃蠕動，能起到健胃消食的重要作用，平時它最適合那些胃酸不足和消化能力差的人羣食用，另外人們出現食慾不振和腹部脹痛時多吃些黃皮果還能讓症狀很快好轉。
2、化痰止咳
人們食用黃皮果，能吸收豐富的維生素a和維生素c還能吸收一些酚類成分，另外，氨基酸和黃酮類化合物也是這種水果中最重要的存在，人體吸收這些營養成分以後可以收斂肺氣，也能消炎殺菌，而且能調節平滑肌的'伸縮能力，它對人類的咳嗽氣喘有良好治療作用，平時食用可以維持人類呼吸系統的健康。
3、清熱去火
黃皮果是一種性質微寒的水果，它的果皮略帶苦味，苦能降熱，能清除人體內的熱毒，所以人們食用這種水果以後，能起到清熱去火的重要作用，另外人們出現口舌生瘡和咽喉腫痛以及胃熱胃痛時，都可以多吃一些黃皮果，它能讓人體因熱毒過重出現的這些不良症很快減輕。
黃皮果的食用方法
黃皮果的使用方法特別簡單，人們購買黃皮果以後把它洗淨，直接放在嘴裏全部吃下去就可以，因爲黃皮果不單果肉可以吃，它的果核和果皮都可以吃，能把黃皮果完整的吃下去既能吸收豐富營養，又能起到預防火和消化不良。除了這種食用方法以外，黃皮果還可以製成果醬，或者用蜂蜜浸泡以後再食用，不論哪種方法都能讓人體吸收到黃皮果的豐富營養。
黃皮果的藥用價值
1、治療咳嗽氣喘
藥物服用後，可緩解咳嗽和哮喘。 它含有黃色酚和鉚釘中的維生素和氨基酸。 它可以調節血液，還可以收縮肺部，有效緩解人體骨骼平滑肌痰，對人體有咳嗽和哮喘作用。 顯着的治療效果。 此外，它還可用於治療人肺炎和支氣管炎，其治療效果也十分明顯。
2、治療氣滯腹痛
藥物服用藥物後，還可以緩解氣虛，緩解疼痛。 對人氣滯和腹痛有明顯的治療作用。 它可以在治療期間直接食用黃色皮膚水果，也可以在飲用後飲用。 此外，黃色果實中含有大量天然果酸，可促進胃酸分泌，緩解胃痛，對人體胃腸疾病有明顯的治療作用。
3、治療口乾眼乾
生活中的人經常會出現口乾，眼睛乾澀等症狀。 這時，你可以多吃黃色的皮膚水果，可以解渴，並且可以滋潤和緩解煩惱，使口乾舌燥的不良症狀得以迅速緩解。 此外，經常患有失眠或過度考慮的人多吃黃色水果，這對改善他們的健康也是非常有益的。
4、治療流行感冒
黃皮果對人類高危流感也有很好的治療作用。 它還可以解毒和解毒，它可以緩解鼻塞，體熱，咳嗽和哮喘等不良症狀。 另外，當人們出現水腫，腹痛或泌尿功能障礙時，吃一些黃色水果也可以起到顯着的治療作用，從而可以迅速緩解症狀。
黃皮果的功效與作用
消食健胃
黃皮果味苦；辛；酸，微溫，有民間諺語云：“飢食荔枝，飽食黃皮”，可見黃皮是具有促進消化的功效的，而且黃皮是能中和胃酸，緩解胃痛，起到養胃健胃的作用。可以用於食積不化、胸膈滿痛。
化痰平喘
黃皮果中是含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C以及酚類、多種氨基酸、黃酮忒等，既可調暢氣機，又可斂肺氣，還可減輕平滑肌的痙攣，起到化痰平喘的功效，適用於痰飲咳喘。
生津止渴
黃皮果是有生津止渴、潤喉去燥的功效的，食用能使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。
疏風解表
黃皮果的葉子性味辛涼，有疏風解表，除痰行氣功效，用於防治流行性感冒、溫病身熱、咳嗽哮喘、水脹腹痛、瘧疾、小便不利、熱毒疥癩等症。
理氣
黃皮果中含有大量的如抗壞血酸、多種氨基酸等物質，能提高人體胃液的酸度，刺激胃液的分泌，含有的酚類能調暢人體氣機，減輕因氣滯而導致的脹滿疼痛。
健脾
黃皮果是具有健脾的功效的，適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。
止咳
黃皮果能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使其比較容易咳出，有利於止咳和祛痰。
降火
在夏天吃黃皮果時，可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一起吞下，雖然味道會有點苦，但是能起到降火的作用。而且在感到口渴、頭腦悶熱不適的時候，吃幾個黃皮果不但能生津止渴，還有預防中暑的作用。
增強抵抗力
黃皮果中是含有大量的人體必需的營養成分，食用能補充體內不足的營養元素，提高機體的抗病能力，增強抵抗力。
黃皮果的食用禁忌
1、黃皮果是不宜多吃的，食用過量可能會上火，發瘡癤。
2、黃皮味酸、性平、食用有助於清熱降火，消食解暑，小孩子的消化系統尚不健全，食用過多容易傷害腸胃，出現腹瀉等症狀，因此小孩不宜多吃。
