喉嚨痛可以吃草莓嗎，草莓是很多人都愛吃的一種水果，草莓吃起來酸酸甜甜的，而且生素C含量非常高，在草莓大量上市的時候，很多人都會買草莓吃，以下了解喉嚨痛可以吃草莓嗎。
喉嚨痛可以吃草莓嗎
喉嚨痛可以吃草莓。
喉嚨痛主要是由於咽喉上火發炎、粉塵刺激、病毒感染、感冒、環境乾燥等因素引起的，而草莓性涼，含有豐富的水分，具有潤肺生津、清熱止渴、消腫降火的作用，因此喉嚨疼痛患者是可以吃草莓的。
喉嚨痛吃草莓有用嗎
草莓可以緩解喉嚨疼痛。
草莓偏寒涼，歸肺、脾經，含有的維生素C、脂肪與蛋白質，能修護神經系統，促進細胞的修護，加上草莓水潤多汁，還有助於舒緩喉嚨疼痛，改善口千舌燥的症狀。因此，喉嚨疼痛患者吃草莓有一定的改善作用。
喉嚨痛能長期吃草莓嗎
可以。
草莓中的營養物質豐富，對喉嚨疼痛有一定的緩解作用，因此，是可以長期食用，但草莓性涼，天天食用易引起脾胃虛寒、拉肚子的不適症狀，因此建議間隔一天食用比較合理。
喉嚨痛吃多少草莓合適
一天吃100-150克草莓爲宜。
草莓性寒，含糖量豐富，多食易出現腹瀉、肥胖，所以一天不宜過多食用，一天的推薦攝入量爲100-150克左右，也就是5-6箇中等大小的草莓。
喉嚨痛吃草莓要注意什麼
1、草莓不宜與黃瓜、牛肝同食。草莓中的維生素C含量豐富，與這兩種食物同食，易破壞維生素C的含量，降低食物的營養價值。
2、痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。草莓性寒，糖分、膳食纖維、草酸鈣含量豐富，這幾類人羣食用後，易引起身體的不適。
3、吃草莓之前，應在淡鹽水或者澱粉水、淘米水中浸泡。草莓的營養豐富，易受到蟲害、微生物的侵襲，因此在食用草莓之前，一定要將草莓洗乾淨。
一、草莓有營養嗎
草莓有營養嗎：
1、草莓主要的營養價值體現在其維生素C含量非常高。近年來的研究發現，維生素C除了可以預防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂 等疾病，都有積極的預防作用。
2、草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目、養肝的作用。國外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類物質，對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。
哪些人不能吃草莓：
痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
草莓的適用人羣：
一般人羣均可食用。尤適宜風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者，夏季煩熱口乾或腹瀉如水者，癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者。
二、草莓的健康吃法
草莓的健康吃法：
1、飯後吃草莓助消化防腸癌：
中醫認爲，草莓有祛火、解暑、清熱的作用，春天人的肝火比較旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因爲其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，幫助消化，改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。
2、哪些人不宜多吃草莓：
草莓雖然是很好的提神、開胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的'人也不宜吃草莓。
另外，不少人喜歡把草莓切成塊兒，拌在酸奶或牛奶裏一起食用，從營養學角度講，這樣做不合理。因爲草莓中的成分會影響酸奶和牛奶中鈣的吸收，還會降低乳蛋白的吸收率。
草莓中含有的草酸鈣較多，因草酸鈣而引起的尿道結石病人不宜吃得過多。
3、凍幹了吃草莓可防食道癌：
美國俄亥俄州立大學的一項研究成果顯示，常吃凍乾草莓可降低患食道癌的風險。研究主要針對食管鱗狀細胞癌，因爲全球95%的食道癌患者得的是這種癌症。
草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌的癌前病變。凍乾草莓在排掉水分後，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。
草莓的食療吃法：
1、草莓汁：
鮮草莓、蜂蜜各適量。將草莓洗淨，榨取汁液，納入蜂蜜，衝入沸水中，煮沸飲服，每日2～3次。可潤肺生津，適用於肺燥咳嗽。
2、草莓桔汁：
鮮草莓、鮮蜜桔各適量。將草莓洗淨，蜜桔去皮，同榨取汁液飲服，每日2～3次。可解酒止渴，適用於酒醉煩渴。
3、草莓紅糖飲：
新鮮草莓100克，紅糖20克。將新鮮草莓除去柄託，放入冷開水中浸泡片刻，洗淨，放入碗內，配糖食用，每日兩次，每次50克，逐個配糖嚼食，緩緩嚥下。可清熱止咳，利咽潤肺，益心防癌功效。
4、草莓粥：
新鮮草莓100克，粳米100克，紅糖20克。將新鮮草莓去柄託，洗淨，放入碗中研成稀糊狀。淘淨的大米入鍋，加水適量，煮成稠粥，粥成時加入紅糖、草莓糊，拌勻，煮沸即成。早晚兩次分服。可健脾和胃，適用於脾胃陰虛，胃脘隱痛，口乾食少，小便短黃，大便祕結。
草莓熱量高嗎
不高。
草莓色澤鮮量，味道甜軟，其中還含有豐富的糖分、果膠、膳食纖維、維生素C以及鐵、鈣、等多種礦物成分，是一種營養價值很高的水果，草莓雖然味道很甜，但是其中大部分仍然是以水分爲主，熱量並不高，每100克草莓中所含的熱量僅爲32大卡，比大多數食物的熱量都要低。
10顆草莓的熱量
160大卡左右。
因爲草莓的個頭大小不一，所以其重量也會有所差異，一般一箇中等大小的草莓大約重5克，那麼10顆草莓的重量大概在500克左右，而每100克草莓的熱量約爲32大卡，那麼10顆草莓的熱量大約爲160大卡。
當然如果10顆草莓的熱量高於或低於500克的話，其熱量也會有所改變，不過，草莓的熱量本來就不算太高，不必過於糾結。
草莓和芒果哪個熱量高
差不多。
芒果也是一種比較常見的熱帶水果，其中主要也是以水分爲主，碳水化合物及脂肪含量與草莓差不多，所以芒果的熱量與草莓的熱量也十分接近，100克可食部分的芒果中含有的熱量僅爲35大卡，與草莓差不多。
減肥可以吃草莓嗎
可以適量食用。
減肥期間應當比較攝入過高的熱量，而草莓的熱量並不高，因此減肥期間是可以適量食用的，而且草莓含有豐富的果膠、膳食纖維等，飽腹感比較強，還可以促進腸胃蠕動，減少脂肪的吸收，促進毒素的排出，對減肥也有一定的好處，因此減肥期間是可以吃草莓的。
但是也要注意控制食用量，一天不宜超過500克，否則容易引起腸胃不適。
草莓減肥效果好嗎
一般。
草莓雖然對減肥有一定的好處，但是它僅能輔助減肥，並不能起到直接減肥的作用，僅單純吃草莓就想要起到很好的減肥效果基本上是不可能的，減肥還要制定合理的計劃，控制其他高熱量食物的攝入，並且還要多運動，幫助消耗脂肪，這樣才能起到較好的減肥效果。
