喝檸檬水的4大禁忌，在現實生活中，檸檬是我們飲食中常見的一種水果，不少人會將檸檬製作成檸檬水，喝檸檬水也不能亂喝，下那麼面就爲大家分享喝檸檬水的4大禁忌。
沒有喝檸檬水的4大禁忌之說，檸檬水含有一些營養物質，對人體有益，但對於特殊體質的人來說，喝檸檬水可能會造成一些不良反應。
1、刺激胃腸道：檸檬水中有大量的酸性物質，喝檸檬水會使胃酸分泌增加，胃酸增多易刺激消化道，引起消化道潰瘍、胃食管反流病等疾病，因此對於胃酸分泌高的人羣，儘量不要常喝檸檬水；
2、傷害牙齒：檸檬水中含有一定糖分，糖與檸檬水中的酸性物質攝入過多易引起牙齒被破壞，導致出現齲齒，也就是蛀牙，所以對於牙齒不好和有蛀牙的人來說，儘量少喝檸檬水。
雖然檸檬水對部分人可能不適合常喝，但是對於正常人，適量喝檸檬水可以有效補充維生素C，發揮一定抗氧化作用，如緩解皮膚表面的色素沉着、對抗自由基。
檸檬水味道酸，可促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，並且有一定的利尿作用，能夠加速新陳代謝。此外，適量喝檸檬水對於預防心腦血管疾病也有一定輔助作用。
檸檬水如何泡
1、平時在家中泡檸檬水時，應該取一個新鮮的檸檬，把它放在冰箱中冷藏兩小時，取出以後用清水洗淨，在洗檸檬時一定要在它的表面塗抹一些食用鹽，並用力揉搓，這樣能把他的果膠去掉。
2、洗好以後的檸檬切成薄片，可以不一次切完，每次切下四五片放在杯子中，餘下的用保鮮膜包好，再放到冰箱中冷藏，然後取適量的蜂蜜倒在杯子中，再加入五十度左右的溫開水用筷子調勻，喜歡清涼感覺的人還可以加入適理的冰塊，這時檸檬水就做好可以飲用了。
檸檬水的正確做法
1、在家中製作檸檬水，以前應該先把檸檬醃製一下，醃製的時候需要準備3到4個新鮮檸檬，把它用清水洗淨，去掉表面的果膠，在控幹表面水分切成薄片。準備一個乾淨的玻璃瓶，把裏面用高溫消毒去掉水分。
2、取適量的檸檬片，放在瓶子中，加入一層蜂蜜，再放一層檸檬片，再加一層蜂蜜，如此反覆到最上層多放些蜂蜜，然後把瓶子密封后放在冰箱中冷藏三天。想喝檸檬水時把瓶子取出，從裏面取出三四片檸檬片，再用小勺取出兩勺醃出的檸檬汁，放在杯子中，直接用涼白開衝調，就是自制的檸檬水。
食用禁忌
1、檸檬不能和海味一起吃
海味食品比如海蝦、蟹、海蔘、海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適，所以儘量避免檸檬和海味食品同食。
2、檸檬和牛奶相剋
同樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。
3、檸檬不宜與胡蘿蔔同食
因爲胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素C。
檸檬水的奇特功效
1、除腳臭
檸檬汁具有抗菌功效。將一隻檸檬榨汁，再加入50毫升水，用其擦腳，可消除腳臭。
2、防止果蔬變色
由於氧化的緣故，新鮮果蔬切開後，細胞暴露於空氣中，很容易變成褐色。檸檬中的酸性物質可以防止這種氧化，因而能防止果蔬變色。在蘋果、香蕉、菜花或去皮土豆上淋一點檸檬汁，可以起到保鮮作用。
3、防治痤瘡
檸檬能夠殺死皮膚上導致痤瘡的細菌，進而對痤瘡有防治作用。檸檬的抗氧化功效還有助防止細胞受損，讓皮膚更加靚麗。可以在皮膚上局部塗抹檸檬汁，也可將檸檬汁加入白開水中飲用。
4、恢復生菜活力
生菜放入冰箱很容易打蔫變軟。此時可將生菜浸在水中，加入半杯檸檬汁，放入冰箱冷藏一會兒，即可使生菜恢復活力。
檸檬水雖然有着不錯的功效，但喝的時候也很多禁忌，不能過量喝過量喝的話反而會危害人的健康，就是不能空腹喝，本身有胃酸過多或者是一些胃酸病的人不能喝檸檬水
否則會加重病情，空腹喝會因爲胃酸過多而導致一些胃腸疾病也不能在高溫中泡，否則會使活性酶大量失活而降低營養價值，一定要適量長期喝的話，對身體的危害也是非常大的。
檸檬水怎麼做
1.製作檸檬水時，一定要準備新鮮的檸檬汁，然後準備適量的蜂蜜，並準備少量的食用鹽。 準備新鮮的檸檬，將它們放入自來水中，然後取少量食物。 鹽，應用於檸檬表面，有效地從檸檬表面去除果膠。
2.將檸檬用鹽水洗淨，沖洗乾淨的'表面水分，用乾淨的水果刀將檸檬切成無油麪板上的薄片，然後從檸檬中取出種子。 將檸檬片放入乾淨的玻璃瓶中，在每層檸檬上加一層蜂蜜。 重複此操作，最後將蓋子密封直接放入冰箱冷藏。
3. 24小時後，取下玻璃瓶，你會發現很多檸檬汁被淹死了。 這時，裏面的檸檬已被醃製。 你可以取出適量的檸檬汁和兩三個檸檬，然後直接放入乾淨的玻璃杯中。 在中間，可以用純水直接調節水。 與水混合後，在美味的檸檬水中加入少量冰塊。
檸檬水的正確泡法
1.要製作檸檬水，你必須選擇質量好的新鮮檸檬，而不能去除檸檬皮。 否則，檸檬水會缺乏天然的檸檬香氣，但是當你將檸檬與皮膚一起使用時，你應該認真對待它。 將其清洗乾淨並洗掉表面上的果膠，將其浸泡在水中。 否則，果膠將進入人體並危害人體健康。
2，釀造檸檬水一定要注意水的溫度，因爲檸檬含有大量的維生素C，人們也喜歡在釀造檸檬水時加入適量的蜂蜜，而維生素C和蜂蜜在遇到高溫後會失去活性， 所以當人們釀造檸檬水時，儘量使用約50度的溫水或直接使用純淨水。 這使得檸檬水不僅口感好，而且營養價值高。
