吃火龍果可不可以治便祕，便祕是一種很常見的症狀，雖然並不致命，但會很人們帶來不少痛苦，也會影響身體健康，治療便祕的方法很多，吃火龍果可以嗎，下面我們來看看吃火龍果可不可以治便祕。
吃火龍果可以治便祕嗎
吃火龍果可以在一定程度上治療便祕。
火龍果中含有豐富的水分和果膠等成分，同時性味偏寒涼，食用對通便有很好的幫助，是常見的通便食物。一些醫生會建議有些便祕患者日常食用一些火龍果通便，但是便祕的原因有很多，不是所有問題都可以食用火龍果解決，所以吃火龍果可以在一定程度上治療便祕。
火龍果爲什麼可以通便
1、火龍果性涼，寒涼的性味可以增強腸道的滑利性，食用可以減小糞便排出的難度，有通便的作用。
2、火龍果中含有豐富的水分，食用可以增加糞便的含水量，增強糞便滑利的作用，也具有通便的作用。
3、火龍果中含有豐富的果膠，食用可以才腸道表面形成一層果膠層，果膠具有很強的滑利性，因此也有通便的作用。
4、火龍果中含有一定的纖維素，主要是聚集在火龍果籽中，食用之後火龍果籽可以促進腸道的運動，具有很好的增強腸動力的作用，也具有通便效果。
火龍果對哪些便祕有作用
1、腸動力不足導致的便祕。現代飲食越發精細，纖維素攝入不足，腸道運動緩慢，從而出現了便祕的情況，這種便祕可以通過補充纖維素緩解的，而火龍果中的籽就可以增強腸動力，有通便的作用。
2、腸道和糞便過於乾燥導致的便祕。有些體質燥熱、不愛喝水的人羣體內燥熱之氣過重，導致糞便和腸道都很乾燥，難以排便，食用性涼、富含水分、果膠的火龍果有通便的作用。
怎麼吃火龍果治便祕
早晨食用半個火龍果可以治療便祕。
1、經過了一夜的消化，早晨腸道吸收功能最好，因此在早晨食用半個火龍果可以直接作用於腸道，有利於通便。
2、早晨食用半個火龍果促排便，可以養成早晨排便的習慣，使腸道形成晨起排便的條件反射，有治療便祕的.作用。
長期吃火龍果治便祕好嗎
不建議長期食用火龍果治療便祕。
導致便祕的原因多種多樣，和自身的生活習慣和飲食習慣有很大的關係，食用火龍果來治療便祕的功效有一定的限度，如果只食用火龍果通便，不更改生活方式和飲食習慣的話，便祕的情況不能完全被改善，因此不能長期只食用火龍果治療便祕。
吃火龍果治療便祕要注意什麼
1、不是所有便祕都適合食用火龍果來通便，因此需要先確認自己的便祕情況，然後再判斷是否可以食用火龍果治療便祕。
2、火龍果對便祕有一定的治療作用，但是便祕的根源問題不解決的話，便祕的情況也會一直存在，因此不能只食用火龍果治療便祕。
3、火龍果適量食用有通便的作用，但是食用過多，或者是和其他寒性的食物一起食用的話，會可能會出現拉肚子的情況，因此需要注意食用量。
蘋果汁
一顆蘋果打成汁，空腹喝。
蘋果含豐富果膠，是促進排便的好方法，建議製作時不要把果渣濾掉，連着果渣一起喝效果纔會好。
蘆薈汁
空腹時喝下一大杯現打蘆薈汁。
蘆薈中的單醣的確有幫助腸胃蠕動作用，維持腸道內益菌叢生長，不過在蘆薈汁的製作過程中一定要記得把皮去掉，因爲蘆薈皮中的大黃素會傷害腸胃，產生腹瀉現象。
紅薯
紅薯雖不是水果，但這些年卻頻頻出現在水果攤上，它的通便效果很不錯，各種體質的人都可以食用。
西梅汁
研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。很多科學家對西梅的緩解便祕的功能做了大量的研究和實驗。
雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩解便祕有着獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有“人體清道夫”的美譽。同時，由於西梅汁能夠促進排便排毒，港臺地區的很多女性稱它爲“苗條汁”。
魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裏用小火烹製湖狀，裝到容器裏，用涼性的蜂蜜蜂蜜分涼性和熱性調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便祕。
早起一杯冷開水
早上起牀後就喝冷開水。早上起牀後喝2～3杯冷開水，即能消除便祕。這是因爲冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便祕時水分會被體內吸收，致使大便變得又乾又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
1、 早上空腹喝冷水法
每日起牀後空腹喝下加鹽1-2公克的500C、C、冷開水。冷水對腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果，而且越冰刺激效果越好，但冰水對小孩、孕婦、老人家非常不好，且胃腸不好也不能喝冰水。
2、 陳醋生津開胃法
每天早晨，空腹飲用陳醋1湯匙越陳年的效果越好。然後接着喝一杯溫開水。當排便逐漸正常後，醋量也可逐步減少，但一般不少於半匙。
3、 飯後吃梨
梨每百克含有3克的纖維素多爲非可溶性纖維，它是非可溶性纖維，能幫助預防便祕及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便祕的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。雖然梨很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用哦。
4、 腹部按摩
具體做法是：起牀後排空小便，喝涼開水300-500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。
沿順時針方向反覆按摩30-50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始 可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達到自行正常排便的效果。
