哪種減肥茶最快最有效，在財富充溢的當下，修身養性逐漸成爲當前時尚生活之風，其中，減肥便成了當下人羣最關注的一個角度。近幾年來，飲茶減肥方法也成爲茶飲界人士關注和研究的焦點和視角，那麼下面給大家分享哪種減肥茶最快最有效。
1、減肥的人推薦喝烏龍茶。
由於飲食減肥，吃得少，食物殘渣就會不足，有時會堆積幾天纔有一次，很容易幹。建議您喝烏龍茶。
原材料：烏龍茶；
實踐：用沸水沖刷即可。
作用：助消化，清痰，解酒，食油，毒，消脂。
2、浮腫者飲薏仁茶。
腫脹的原因有很多，如果只是由於水腫引起的腫脹，建議喝薏仁茶。
材料：薏仁10克，鮮荷葉5克，山楂5克。
作法：熱水煮開，即可飲用。
作用：清熱利溼，治療浮腫。
3、清火排毒菊花茶。
清熱解毒，減肥的.最方便飲料。
配料：幾朵菊花。
實踐：用熱水直接沖泡。
作用：清暑解毒，消脂，降血壓。
4、油膩喝陳皮茶。
假如不小心吃了太多的油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去油膩吧。
材料：4克陳皮。
作法：煮開水。
作用：理氣調理，疏肝健脾，導滯消積。
5、吃肉的人喝山楂茶。
對於喜歡吃肉的肥胖人士來說，山楂茶更好。
配料：山楂10克。
作法：用水煎。
有效清除體內油脂，幫助排出體內廢物，散淤化痰。
6、利尿降脂酸溜根茶。
完全是減肥的好飲料。吃完飯再煮一杯，既能達到減肥的目的，又能品嚐酸甜的味道。
材料：山楂10克，薺菜花10克，玉米鬚10克，茶樹根10克，少許糖。
方法：將以上各味磨成粗末，煎湯取汁。
作用：利尿降脂，適合肥胖及高血壓人羣。
1、烏龍茶：想要減肥的人平時可以經常飲用烏龍茶，只要取適量簡單地用開水沖泡就可以飲用了。此茶具有祛痰、助消化、解油膩、消脂等作用，可起到很好的瘦小肚子的作用。
2、玫瑰瘦腰茶：要準備的成分包括了玫瑰花、迷迭香。把這兩種花取適量沖泡後飲用就可以了。此茶不僅能夠瘦腰還可以改善膚色，讓臉色看起來倍加紅潤。
3、瘦臉的花茶：這種茶的`成分包括了馬鞭草、粉紅玫瑰、玳玳花、荷葉等，用沸水直接沖泡即可飲用。研究認爲，玳玳花可以幫助燃燒臉部的脂肪，而馬鞭草可消除水腫、緊緻皮膚，荷葉可幫身體潤腸排毒，全方結合就可起到較好的瘦臉作用。
4、瘦腿花茶：組方成分有檸檬草、玫瑰花、馬鞭草、迷迭香、洋甘菊等。把這些材料直接煮沸或者用開水沖泡後飲用即可。可以起到消除腿部水腫和脂肪、緊實腿部肌肉等作用。
5、甘菊消脂茶：要準備的組方成分爲洋甘菊、檸檬、玫瑰花、甜菊葉。把這些材料用沸水沖泡後，加適量的冰糖或者蜂蜜調勻即可飲用，能起到消脂養顏、明目降火、排毒美膚等作用。
以上就是今天爲大家介紹的喝了可以減肥的茶了，希望大家看完之後對減肥瘦身有所幫助，最後要提醒大家的是，上述幾種茶也要適量飲用，千萬不能過量食用，並且孕期的女性不宜飲用，在飲茶期間也要注意控制飲食，才能儘快得到滿意的效果。
家常減肥茶的做法
一、黑烏龍茶
在衆多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍，同時也有暖胃的功效。
作用：去脂率提升至2倍
我們在食物中攝入脂質後，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進一步抑制人體對脂肪的吸收。
二、黑豆茶
黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點不太好，不過呢，用鍋幹煎後，用來泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去，喝着喝着就能瘦。
作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作爲食材，烹調着來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦!
三、杜仲茶
杜仲茶是公認好的減肥茶，能從平日的生活上預防各種疾病，活化血管，降低血壓與血脂，而且適口性也很不錯，是一款大家都喜歡的健康減肥茶。
作用：排毒、預防肥胖症狀
杜仲茶能預防血液中的脂質，即膽固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的積聚，與體重的增長。在體內還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進一步排出體外，改善便祕。
四、苦瓜茶
別以爲苦瓜茶一定很苦哦，其實相反，苦瓜茶喝起來味道甘甜，在家裏用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜乾泡茶來喝，也十分方便。
作用：阻止體脂肪的形成
我們在烹調苦瓜的時候，都會把苦瓜囊去掉，但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提早燃燒脂肪，當我們製作苦瓜茶的時候，不妨連同苦瓜籽也一起泡着喝吧!
五、蒲公英茶
蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部後，用來泡茶喝，無論是風味還是顏色，都跟咖啡很相似，所以也被稱爲“蒲公英咖啡”，但其中卻不含，在孕婦當中也是相當健康又有人氣的。
作用：提高礦物質的吸收，阻礙脂肪的積聚
蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環境，對於改善減肥大敵的便祕問題有顯著的功效。另外，菊粉能提高礦物質的吸收，避免在飲食減肥中導致的礦物質不足，以及血糖值上升的問題。
六、藤黃茶
在很多減肥食品中都加入了藤黃，用具有減肥功效的藤黃來泡茶，不含，喝着就能健康瘦身。
作用：促進脂肪燃燒，防止脂肪積聚
藤黃能抑制脂肪的合成，防止體脂肪積聚，活化體內酵素，從而促進脂肪的燃燒。另外，對於中性脂肪、膽固醇等脂質的增加具有抑制作用，防止生活上各種肥胖疾病。
二、常見的減肥中藥
1、金銀花
減肥原理：金銀花性甘寒，善於清熱解毒、降火氣、祛溼氣，特別適合在夏天服用，但對於脾胃虛弱的人就不適合了。
適合人羣：一般來說，金銀花的`適用範圍相當廣，但是隻有一類人不適合。她們吃得不多，但脂肪不少。這就是內分泌紊亂造成的肥胖，如果你是這樣的狀況，那就不太適合金銀花。一般這種類型的肥胖都是由於脾胃虛弱不協調造成的，所以金銀花就很有可能加劇這種不協調，加重肥胖，讓你在減肥的路上背道而馳。
2、柴胡
減肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經，具疏肝利膽、疏氣解鬱、散火之功效。柴胡中獨特的皁苷成分具有降脂作用。
適合人羣：你的脾氣好嗎?若你是個暴脾氣的胖MM，那就泡些柴胡來喝吧，由於肝臟是調節脂肪代謝的重要器官，情緒不穩會影響肝的運作失衡，造成肥胖。現在的女人們壓力大，情緒不穩定，飢一頓飽一頓，時常暴飲暴食，體重最容易成爲犧牲品。柴胡入茶還可同時解決你經常的胸悶，肚子脹，情緒起伏不定，經期乳房脹痛，煩躁等肥胖併發症。
3、荷葉
中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91、3%，其中顯效37、8%。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優點，是“三高”人士，中老年朋友，以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。
4、麥芽
飽食、肉吃過多時，容易腹脹甚至不適，麥芽能消化宿食，破冷氣，去心腹脹滿。促進身體代謝正常，擁有健康的體重。另外除了減重外，更重要的是美化身形，不少人因爲食積滯而腹脹、小腹突出，麥芽針對小肚腩效果顯著。
5、首烏
減肥原理：知道首烏是養髮的首選草藥，但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之功，能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物，減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。
適合人羣：最適用於伴有便祕的肥胖人羣。由於宿便經常囤積在體內，胃腸道的代謝途徑常常處於堵塞狀態，你身體中的減肥重災區就是怎麼減也減不掉的大肚肚。特別是下腹部，就算沒怎麼吃東西，它都是脹脹的。
6、澤瀉
減肥原理：澤瀉味甘、性寒，具有利水、清溼熱的功效。之所以具有減脂的作用，也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。
適合人羣：很多肥胖的人都有這樣的感覺：光從上半身看，自己決不屬於是個胖人，但是隻要低下頭一看，馬上就能見到令人沮喪的小象腿和小肥腳，針對這種下半身的肥胖，澤瀉就是最好的減肥伴侶。但需要注意的是，每次拿澤瀉泡茶時，量不要太多，否則性寒的澤瀉會讓你的腸胃受不了。
