沙棘功效是什麼，沙棘是自然界中比較常見的一種植物，它的果實叫做沙棘果，吃起來味道甜美，其中含有大量的維生素、胡蘿蔔素、有機酸以及多種人體必需的氨基酸，那麼下面給大家分享沙棘功效是什麼。
常吃一些沙棘能夠有效的清除血液當中的膽固醇，預防心臟病和動脈硬化，再就是可以清除身體當中的自由基，從而達到抗衰老的目的；
還可以止咳平喘以及活血化瘀，並且可以清除身體當中的垃圾，有效的祛斑美白，另外就是可以防治心血管疾病。
1、降低膽固醇
常吃一些沙棘能夠有效地降低血液當中的膽固醇含量，並且能夠使血管的彈性增加，有效的預防心臟病以及動脈硬化。
2、抗衰老
沙棘還具有抗衰老的功效，沙棘當中含有大量的歧化酶，這種物質可以有效的清除身體當中的自由基，從而達到延緩衰老的目的。如果說想要保持年輕態，建議平時的時候多吃一些沙棘果。
3、止咳平喘
沙棘果不僅好吃，而且還具有較高的藥用價值，其含有大量的維生素C和黃酮物質，能夠有效的鎮咳、祛痰以及平喘，常用於治療慢性氣管炎等疾病。
4、活血化瘀
沙棘果的'汁液對於造血細胞有着非常好的促進作用，而沙棘籽油口服之後能夠抑制血小板聚集，在中醫臨牀上也認爲沙棘能夠活血化瘀，常用於治療各種跌打損傷性疾病，也可以改善女性的月經不調。
5、清除身體當中的垃圾
想吃沙棘還能夠有效的清除身體當中的垃圾，沙棘果當中的一些物質可以和腸胃當中的脂肪相結合，促使其更快的排出體外，並且帶走多餘的垃圾和各種有害物質。
6、祛斑美白
沙棘當中的維生素含量非常豐富，尤其是維生素C，所以它能夠抑制皮膚的黑色素生成，也可以避免脂褐質沉積，從而讓皮膚變得更加的白皙光滑，有效的消除皮膚上的斑點，是祛斑美白的佳品。
7、防治心血管疾病
吃沙棘可以有效的防治心血管疾病，因爲沙棘當中含有大量的沙棘黃酮、有機酸、氨基酸以及多種生物活性成分，可快速的清除血液當中的垃圾，達到預防和治療心血管疾病的目的。
沙棘是生活中非常常見的一種果子，具有止咳化痰的功效，此外可以延緩衰老的到來，堅持吃可以提高人體的免疫能力，可以起到生津止渴的功效，還能夠讓容顏變得更加年輕和漂亮。
1、延緩衰老
許多人都害怕衰老的到來，會想方設法的讓衰老慢一點再慢一點出現，其實大家在生活中可以適當的吃一些沙棘。根據現代醫學研究表明，沙棘具有延緩衰老的功效，主要是其中有黃酮可以奪取人體的自由基，而自由基是導致人類衰老的重要兇手，所以經常吃沙棘的朋友會看起來更年輕一些。
2、美容養顏
女性朋友都非常注重自我肌膚的護理，與其選擇一些昂貴的護膚品，不如在生活中多吃一些沙棘果汁，它能夠起到美容養顏的功效，還能夠幫助我們淡化色斑。沙棘裏面含有一種超氧化物叫做歧化酶，具有很好的抗氧化作用，可以讓皮膚狀態變得更加年輕，還可以處理掉皮膚內部的'色素，所以也能夠起到淡化色斑的效果。
3、生津止渴
沙棘是一種看起來非常誘人的水果，它的口感酸酸甜甜的具有生津止渴的作用，非常適合在夏天吃，還有去火消熱，也能夠降低中暑的情況產生。
4、增強免疫力
有許多人在生活中可能都出現免疫力低下的情況，建議可以適當的吃一點沙棘，可以調節人體中的免疫細胞活性，經常吃的情況下就能提高人體的抗病能力，所以對增強體質有很好的效果，還能夠預防腫瘤疾病的產生。
5、止咳化痰
沙棘果不趕緊可以當成水果來吃，也是中醫裏面非常重要的一個藥材，有的人可能出現了呼吸道感染疾病，就會出現咳嗽有痰的現象。其實在很多中藥方里面都可以看到沙棘的蹤影，因此可以知道它具有止咳化痰的功效。
1、提高抗病能力提高人類身體的抗病能力是沙棘最重要的功效之一因爲人們使用它以後能提高身體的耐缺氧能力，而且能吸收豐富維生素和多糖，這些物質能促進身體內免疫細胞再生，並能增強身體自身的免疫功能，它能提高人體健康水平也能提高身體的抗病能力。
2、維持心血管健康維持人類血管健康也是人們吃沙棘的重要作用，它含有的多種有效成分被人體吸收後能淨化血液，可清理血液中的膽固醇和甘油三脂，並能降低高密度脂蛋白的數量，它能維持人類心血管功能穩定，可降低心臟病和冠狀動脈粥狀硬化的發病率。
3、止咳平喘沙棘從中醫角度看還能入肺經，可提高人類肺部呼吸功能，而且它具有很明顯的'消炎殺菌能力，能消除肺與氣管中的炎症，可防止人體內痰液滋生，對人類經常出現的咳嗽氣喘以及痰多等症，都有特別好的預防和治療作用。
4、開胃消食沙棘中含有一些天然骨酸能促進消化液分泌，而且能加快食物分解，它對人類經常出現的脾胃不和和消化不良也有一定調理作用，另外它還能消滅人體內的幽門螺旋桿菌，可防止胃炎和胃潰瘍等多種高發疾病出現。人們平時吃沙棘既能開胃消食也能維持消化系統健康。
5、對基礎代謝及人體免疫系統的功效沙棘黃酮類物質等生物活性成分對人體免疫系統的多階段都具備不一樣水平的調整工作能力
6、對癌症的疾病防治功效沙棘中的生物活性成分原花青素、苦木素、香豆素，5-5羥色胺等具備顯著的防癌特異性及防癌功效。對人體內的腫瘤細胞具備一定的抑止及破壞力功效。
7、對呼吸道疾病的預防養生保健的功效沙棘在中醫藥學基礎理論中就具備止咳平喘、利肺止咳化痰的功效，對慢性咽炎、支氣管炎、咽喉腫痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸系統疾病均有非常好功效。
8、對胃、腸病症的養生保健的功效因爲沙棘中帶有很多碳水化合物、檸檬酸等多種營養成分，可以推動胃液的微生物生成，刺激性胃酸代謝。因此沙棘具備助消化溫胃、健脾開胃、舒肝理氣利氣的功效。
9、對肝臟的維護功效沙棘中帶有的蘋果酸、草酸等檸檬酸具備減輕抗生素和其他藥品的毒副作用功效。保護肝臟。
10、抗感染撥毒、推動組織再造的功效沙棘中獲取的沙棘油含有VE、胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素、一谷甾醇、不飽和脂肪等，可推動機體基礎代謝。
