第一：低血糖平時要注意適當吃一些含糖的水果，如桃、西瓜、梨、橙子、櫻桃、草莓、、獼猴桃、菠蘿等，既口感好、水分多，其含糖量也不很高，屬於低中糖的水果，適合低血糖患者。
第二：低血糖患者平時要養成良好的飲食習慣，忌暴飲暴食，要少量多餐，一天大概吃六到八餐。同時要保證營養均衡，科學搭配，不要偏食、挑食，有助於改善患者低血糖的症狀，早日康復。
第三：如果出現低血糖的情況，患者可以適當選擇一些熱量較高的食物，糖分高的水果也可以經常吃，比如香蕉、蘋果，這些都是不錯的選擇。但注意不要空腹吃，如果自己經常外出，建議準備幾個紅棗或者是其他零食。
選擇血糖生成指數較低的食物(即不會引起血糖迅速或過度升低的'食物)也有助於血糖達標。由於一種食物對血糖的影響會因人而異，所以爲了弄清楚某種食物對您的血糖究竟有怎樣的升低作用，您有必要多測幾次血糖來進行比較。例如，如果您想知道含有等量碳水化合物的燕麥片和全麥餅乾對血糖的影響情況，就要分別檢測進食這兩種食物前和進食後兩小時的血糖值，然後比較兩者升低血糖的能力。
