現在的天是越來越冷了，早上不想起牀，也懶得做早飯了。家裏閒置的豆漿機派上用場了，方便省事的營養早餐給解決了！
步驟：
1.事先泡發好的黃豆一小把、燕麥一小碗、胡蘿蔔一根、蘋果半片。
2.胡蘿蔔切成小丁，蘋果切成小丁。
3.黃豆燕麥胡蘿蔔丁蘋果丁一起放入豆漿機裏，倒入適量水，插上電源，開始攪拌。
4.豆漿機自動停止工作後，拔掉電源即可。
簡介
主要食材:牛肉，大米，胡蘿蔔，洋蔥，香油，醬油
菜品特色
牛肉--20克，大米--1/3杯，胡蘿蔔、洋蔥--若干，香油、醬油--若干
(1) 大米洗淨用水泡好，牛肉、胡蘿蔔、洋蔥切碎。
(2) 用香油把牛肉在鍋裏炒一下，再入泡好的大米炒制。
(3) 將大米炒至一定程度後加入胡蘿蔔、洋蔥和水，用文火煮爛，臨出鍋前再用鹽和醬油調味。
