咀嚼口香糖的好處，說起口香糖，相信大家應該都不陌生。口香糖是生活中比較常見的一種糖果，很多人都會用它來淨化口腔空氣。下面小編爲大家分享一下咀嚼口香糖的好處，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
咀嚼口香糖的好處1
咀嚼口香糖的'好處
好處一、清潔口腔，清新口氣
咀嚼口香糖，粘合去除牙齒間隙的食物殘渣;咀嚼動作可以促進唾液分泌唾液，幫助清潔口腔；口香糖含有薄荷，讓口腔部清新呼吸，讓人感覺清爽。因此，在沒有條件刷牙的情況下，口香糖畢竟是清潔口腔的權宜之計。
但是，這種清潔不能代替刷牙。刷牙以清除內外食物殘渣和牙菌斑，更徹底地清潔口腔，這是口香糖不能的。
好處二、緩解精神壓力，調節情緒
咀嚼鬆動面部肌肉，讓人肌肉放鬆，緩解焦慮。在許多籃球或者足球運動員比賽前，都會口中咀嚼口香糖的習慣。心理研究表明，咀嚼口香糖可以緩解中低焦慮。
好處三、鍛鍊肌肉活動關節
由於現在的食物烹調精細，食物在口中咀嚼度越來越低。適量的口香糖可鍛鍊咀嚼肌，活動顳下頜關節，有助於展現面部肌肉紋。
好處四、保持大腦活躍
口香糖咀嚼能讓舌頭和咀嚼肌活動，這可以減緩腦部和麪部神經萎縮。口香糖刺激唾液酸分泌，增加腦區血流量超過28%，從而增加輸送到大腦的氧氣量，有助於維持大腦神經細胞活性，並增加注意力和記憶力。
好處五、有助於美麗
定期咀嚼運動對牙周健康甚至美麗都有好處。咀嚼可促進面部肌肉運動，改善血液循環，改善皮膚細胞的代謝活動。因此，經常特別是在日常膳食中，應該多吃一些具有適度硬度，粗糙和纖維豐富的食物，慢慢咀嚼食物，這不僅有利於營養吸收，牙齒清潔，還能促進面部肌肉運動。
咀嚼口香糖的好處2
咀嚼口香糖的好處
1、預防齲齒
此病在兒童中發病率至少在50%以上。兒童易患齲齒的主要原因是、不注意口腔衛生，臨睡前愛吃甜食而以不刷牙，以致食物殘渣滯留在口腔、牙齒縫中，細菌乘機大量繁殖，在牙齒上形成牙菌斑而導致齲齒。如果兒童能經常在飯後吃上一塊口香糖，通過牙齒反覆地咀嚼口香糖，不但能把嵌入牙齒之間的細小食物殘渣粘出來，而且能刺激口腔中唾液的分泌，大量的唾液分泌實際上起到了沖刷、清潔口腔的作用。
2、固齒作用
經常用上下牙齒均衡用力地咀嚼口香糖，對牙齒是一種生理刺激，這種機械刺激起到了良好的按摩作用，它能增強牙體、牙周組織的抵抗力，從而起到固齒、健齒的作用。
3、促進面部肌肉發育
在當今，粗糧逐漸被各種精製的食品所取代。兒童的膳食往往是軟食和細食，大多數食物不需要過多地咀嚼就可進入胃腸道。這樣，面部參與咀嚼運動的肌肉組織就得不到正常的鍛鍊，致使面部肌肉發育不良，長期發展下去，長大後容易發生偏頭痛等病。但是，經常咀嚼口香糖，情況就不同了，它能促進面部肌肉的正常發育，並增強面部肌肉的力量，使面部變得更加豐滿。
此外，咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，還可促進消化。
