經常嚼口香糖會瘦臉嗎

經常嚼口香糖會瘦臉嗎？很多人都以爲爲嚼口香糖可以達到瘦臉的效果，因爲嚼口香糖需要面部運動，時間久了自然而然就會瘦下來，但嚼口香糖真的有減肥作用而沒有其他副作用嗎？今天分享經常嚼口香糖會瘦臉嗎。

經常嚼口香糖會瘦臉嗎1

經常嚼口香糖能瘦臉嗎

答案其實是否定的，雖然說嚼口香糖能夠運動到臉部的肌肉，咀嚼的時候每分鐘可以消耗掉0.003千卡的熱量，但是這個消耗量實在是微乎其微，其實嚼口香糖對於減少臉部脂肪來說是起不到任何作用的。所以說嚼口香糖是不能瘦臉的。

另外長期嚼口香糖的話不但不能瘦臉反而會讓原本尖尖的臉型變成國字臉。因爲過度的咀嚼會導致就、咬肌變得異常發達，最後導致腮部的肌肉變得更加發達。

咀嚼對肌肉的鍛鍊切忌過度

咀嚼要在堆肌肉的鍛鍊在溼度的情況下才能夠刺激正常發育，一旦過度了那麼它也自然而然會過度發育，兩邊的咀嚼肌咀嚼過度的話那麼腮幫子就會鼓起來，經常嚼口香糖就會造成咬肌變得越來越發達，從而導致咬肌突出，導致臉型變大。

嚼口香糖臉變大怎麼辦

一、停止嚼口香糖

那麼長期嚼口香糖變成國字臉怎麼辦呢？很多人喜歡嚼口香糖，而且成爲了一種習慣，長期嚼口香糖會導致咬肌變得發達，很容易導致臉變形，那麼長期嚼口香糖變成了國字臉怎麼辦呢？第一件事情就是要立即停止嚼口香糖，另外平時飲食中比較難嚼的食物一定要煮爛煮軟後再吃。

二、活動咬肌

咬肌比較發達的話可以採取一定的方法來鍛鍊咬肌，張開大口，緊閉雙脣，反覆地做這個動作30次；然後讓下巴快速左右地移動，上嘴脣保持不動，連續做30次。

三、按摩咬肌

握拳，用中指的指根骨頭朝着咀嚼肌按壓，按壓到感覺到痠痛後鬆開，然後再接着按壓2分鐘。再塗抹上適量的玫瑰精油，用雙手的食指和中指分別從臉部的`兩側下顎推到耳根處。

四、拍打咬肌

併攏中指和食指，同時輕輕地拍打左右兩側的咬肌，拍打10分鐘左右會明顯感到酸脹，堅持練習能夠讓咬肌軟慢慢消失。

經常嚼口香糖會瘦臉嗎2

1、 口香糖來說的話是日常生活中很多人都會吃到的，但是口香糖是不能吞進肚子裏面的，因爲會影響到腸胃方面的一些問題，比如說有些人在等人的時候無聊的時候就會吃一些口香糖，有的人是看電視的時候想消磨時間也會吃口香糖。

2、 對於嚼口香糖來說的話是可以達到瘦臉的功效的，但是這個也是需要堅持的，不可能一兩天就能看到瘦臉的效果的，雖然說嚼口香糖能夠達到瘦臉的功效，但是也是有一些壞處的，經常嚼口香糖會影響到面部肌肉運動的效果，

3、 經常嚼口香糖或者嚼口香糖的時間太長的話是會讓面部的肌肉緊繃，而且對骨骼和肌肉也是非常不利的，所以說常嚼口香糖不僅不能瘦臉，還會讓人變成大臉貓，而且經常嚼口香糖的話還會損害口腔中用於補牙的物質。

注意事項：

嚼口香糖習慣了之後還會有一些養成磨牙的習慣，所以說嚼口香糖來說的話是對瘦臉有一定的效果的，但是時間長了之後也會對臉部受到影響的，所以減肥來說的話應該要飲食上進行，要吃辛辣生冷刺激性的食物，不要吃太油膩的食物。飲食方面要以清淡爲主。