尿酸高飲食注意什麼

概述

尿酸高要是被長期置之不理將會引發痛風或者是關節炎的出現的，這些都是很可怕的，所以我們一定要注意自己的身體酸鹼的平衡，不要讓這些疾病有機可乘。我來分享下尿酸高注意些什麼。

尿酸高注意些什麼

第一：尿酸高症狀要去正規醫院定期檢查，以便實時掌握自身的.健康狀況，對症下藥。而尿酸高的症狀的調節主要是控制飲食，一般不建議使用藥物治療，藥物治療有很強的副作用、依賴性。

第二：對於尿酸高症狀的患者，應該制定合理的飲食以及運動時間表，規劃好自己每天的飲食量以及運動量，不暴飲暴食，忌食菸酒。只要我們能養成良好、規律的生活習慣我們就能更早的擺脫尿酸高的困擾。

第三：腎小球濾過減少：也可使尿酸水平增高。其中之一的機制是濾過率降低，這是腎功能不全或衰竭的高尿酸血癥的主要原因。尿酸淨重吸收增加可發生在容量降低的情況下，這是利尿劑引起高尿酸血癥的機制之一。

注意事項

1、大量喝水，每日應該喝水2000毫升至3000毫升，促進尿酸排除。

2、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取要加以控制。