女生養血必備---桂圓紅棗茶。女人因爲特殊的原因，總是需要對自己養血，這樣才能維持身體健康。小編已經爲大家蒐集和整理好了女生養血必備---桂圓紅棗茶的相關信息，一起來看看吧。
女生養血---桂圓紅棗茶1
其實這款湯大家都不陌生，可能出現在了很多人的餐桌上很多人覺得進補應該是冬天的事兒，那就大錯而打錯了，特別是女孩子在我的概念裏，平時去美容院或者自己在家的保養護膚之外另外就是食療保養，我覺得可能效果更好但是這是一個很長期的工作，不是一兩天就能達到的效果有些人想想太麻煩就放棄了今天這款紅棗湯我稍稍做了改變，熬得濃稠了些，放進乾淨的玻璃瓶裏然後放在冰箱，每天一勺，加少許蜂蜜沖水喝，方便不說，而且美容效果是一樣的，對於上班族而言是不是很美好呢。
食材清單
桂圓250g
紅棗30個
紅糖50g
蜂蜜兩勺
製作步驟
步驟1、準備好乾的桂圓，要選擇新鮮的幹桂圓,幹桂圓哦
步驟2、剝掉外殼，之後然後再把果肉一個個剝下來，這可真是一個不輕鬆的活兒啊
步驟3、再把剝好的果肉用刀切成小小的粒兒，儘量切得細碎點哦
步驟4、紅棗洗乾淨瀝乾水備用，我用的是小小的紅棗，所以用的比較多
步驟5、紅棗去核切成小片兒備用
步驟6、所有材料準備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開後轉小火
步驟7、中間要用勺子挖去泡沫，這樣湯纔會乾淨
步驟8、當鍋裏的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候
步驟9、關火加紅糖攪拌，量要根據大家的個人口味而定。
步驟10、紅糖化了之後，稍稍涼一點，立刻裝瓶，餘溫可以殺菌哦
步驟11、等玻璃瓶摸着不燙的時候再放入兩大勺蜂蜜，等完全涼透就可以放入冰箱了，吃的時候兌溫水，一天一勺，簡單營養
步驟12、喝起來有紅棗的.香味兒感覺特別棒。
女生養血---桂圓紅棗茶2
補氣養血喝什麼茶好？
1、玫瑰補氣茶：調養氣血、全面補充營養
玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效；紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效；而西洋參具有補氣養陰的功效，適用於氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效！
沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，幹玫瑰花6朵
注意：這一款茶適合氣虛者，肌膚無光，面色不好的人；陰虛火旺以及有內熱的人不適合飲用這一款茶！
2、紅棗枸杞茶：補血補氣、滋潤氣血
紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血！
沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當喝完之後，可以將棗子和枸杞子都吃掉！
注意：這一款紅棗枸杞茶，適合貧血手腳冰涼以及經常熬夜的人喝，但是不適合溼熱中以及熱感冒、發燒和腹脹氣滯的人飲用！
3、核桃桂圓紅棗茶：補心脾、益氣血
核桃桂圓紅棗茶功效：核桃仁健腦，可以治療神經衰弱，還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛；紅棗具有氣血雙補的功效！所以這些一起沖泡可以補心脾，補氣血！
沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁，桂圓3顆，紅棗3枚，然後一起沖泡，悶上3分鐘左右就可以喝了！
注意：老年人、貧血、痛經的人都適合飲用！但是感冒、咳嗽、發熱以及陰虛火旺體質的人不適合飲用這一款茶！
