草莓的功效與作用減肥，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所瞭解，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的，小編和大家一起來看看草莓的功效與作用減肥。
草莓的功效與作用減肥1
草莓在水果中，熱量偏低，而且草莓還可以刺激腸道蠕動，所以食用草莓是減肥的理想水果。但是記住，如果要減肥的話，也不能不節制的吃，因爲草莓的低熱量是相對於其他食物而言的，如果吃得過量，遠遠超出身體所需要的熱量的話，還是有可能會發胖。
草莓的功效與作用
草莓不僅僅是一種好吃的水果，它還對人體有着很重要的作用。
首先因爲草莓中含有豐富的營養，別看它是一種水分這麼多的水果，草莓中還含有蛋白質，可以爲人體提供能量。
同時，大量的維生素C不僅可以美白肌膚，還可以增強人體免疫力，抵禦感冒等疾病的入侵。除了維C，草莓中還含有大量的'微量元素，比如說果酸，維生素B族，胡蘿蔔素，鈣等等。這些營養物質可以幫助人們潤肺生津，補血養氣。
想要減肥的人還可以通過吃草莓來飽腹。因爲草莓的熱量低，達到同樣的飽腹效果，草莓的熱量要比其他水果低得多。而且草莓中還含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，改善便祕，對減肥更是有幫助。
草莓的功效與作用減肥2
平時吃草莓只是覺得其味道鮮美，卻不知道其實注重新鮮草莓的吃法是可以減肥的。
說到草莓的減肥效果，主要是草莓含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠很好的幫助消化和排便，從而達到減肥功效。同時，其含有豐富的鞣酸，能有效的吸收致癌化學物質。由於其性苦，能夠很好的潤肺生津，且對於胃腸道和貧血都有一定的滋補作用，還能有效的防止動脈硬化、冠心病的產生，是老少皆宜的健康食品。
功效一：明目
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。
功效二：滋補調理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
功效三：降血脂
草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
功效四：防癌
在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
功效五：清除有毒物質
可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
功效六：保健
女性常吃草莓，對皮膚、頭髮均有保健作用。
功效七：減肥
因爲它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。
功效八：助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。
