吃花生的禁忌，花生是很常見又很美味的一種食物，而且營養價值很高，深受人們的喜愛，但是大家可能不知道的是花生也不能隨便亂吃，否則不僅發揮不出花生的功效，反而適得其反，今天小編就來介紹一下吃花生的禁忌。
吃花生的禁忌1
一、這5類人不能吃花生
1、痛風患者
痛風是一種由於嘌呤代謝紊亂而導致的疾病，痛風患者通常都有高尿酸血癥。如果痛風患者的飲食含有過多的脂肪，就會減少尿酸的排出而加重病情，所以痛風患者在急性發作期要禁止吃花生，在痛風緩解期也只能吃少量的花生。
2、高脂蛋白血癥患者
引起高脂蛋白血癥的重要原因之一就是飲食不合理，這類患者的飲食需要非常注意，其中最重要的原則就是要控制每天的攝入量，減少飽和脂肪酸、膽固醇的攝取。但花生的脂肪含量和熱量都很高，這類患者吃多了容易使病情加重，甚至會誘發心血管疾病而影響健康。
3、膽囊切除者
膽汁對脂肪的消化及吸收非常重要，當我們在進食後膽囊進行收縮，將膽汁排入十二指腸來幫助消化吸收，所以當人吃了很多高脂肪、高蛋白的食物時，膽囊就會分泌大量的膽汁。而膽囊切除的患者由於膽汁無法儲存，也就影響花生中脂肪的消化，從而引起腸胃不適等後果。
4、想減肥的人
花生的脂肪和熱量都非常高，二兩炒花生仁就有581千卡的能量，所以想減肥的人最好就不要吃花生。
5、消化不良者
消化不良的患者在飲食上應該清淡、少量多餐爲主。但花生屬於堅果類，脂肪和蛋白質含量都很高，是人體比較難消化和吸收的物質，所以有消化不良症狀的患者最好不要食用花生。
二、吃花生的注意事項
值得注意的是，花生一定要注意保存，因爲保存不當發黴的花生會被黃麴黴素污染，這是一種強致癌物，一旦吃了可能會致癌，如果發現花生髮黴了，一定不能再食用。
此外，花生含有的油脂很多，患有腸胃疾病和皮膚油脂分泌十分旺盛的.人不宜長期大量食用。
花生是一種好食材，但只有吃對了才能起到養生效果。
吃花生的禁忌2
這三類人注意了，吃了花生有害健康，別大意。
1、對花生過敏的人
雖然花生裏面也含有人體需要的多種營養物質，但是本身對花生過敏的人不宜攝入花生。因爲花生中含有豐富的蛋白質，還有礦物質、微量元素、脂類物質可以提供，但是對花生過敏的人攝入之後會感覺到皮膚髮癢，甚至有起紅疹的表現。
明知自己對花生過敏還總是攝入，很有可能在吃完花生不久就身體出現了不良反應，皮膚莫名發癢。身體有這種情況的人要懂得忌口，不要盲目進食，否則經常性過敏也會帶來影響。
2、膽囊切除者
當食用花生之後，其他的脂肪會通過自身身體的膽汁進行消化，而對於剛做完膽囊切除手術的人來說，沒有了儲存膽汁的器官與功能，如果這個時候食用花生，但並沒有大量的膽汁來幫助消化的話，就很有可能會引起消化不良。
3、重度肥胖的人
很多人喜歡吃花生，但是有過度肥胖表現的人不要總是吃花生，因爲花生是含有脂肪的，經常獲取富含脂肪的食物會讓身體肥胖表現越發明顯。不少人在過度肥胖時還會出現脂肪肝、慢性疾病等。
所以，別看花生這種食物，也不是每個人都能夠消受得起的。建議大家弄清楚緣由，再決定是否要攝入花生，這樣纔會有益於自己的健康。
