順產完能吃什麼水果

順產完能吃什麼水果，順產之後產婦的身體會很弱，需要特別照顧，飲食方面更是要特別注意，多吃一些產婦可以吃的水果對身體的恢復有一定的好處，下面分享順產完能吃什麼水果相關內容，一起來看看吧。

順產完能吃什麼水果1

蘋果

在產婦可以吃什麼水果的問題上，蘋果同樣具有很好的滋養功效，在蘋果中主要爲碳水化物，除此之外還含有大量的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質。正因爲如此才讓蘋果具有預防和治療壞血病、癩皮病的作用，並且產婦經常食用還能夠讓皮膚潤滑有光澤。而且在蘋果中還含有大量的粘膠以及細纖維，這兩種物質能夠吸附並消除細菌和毒素，從而達到澀腸、健胃、生津的作用，特別是對治療產婦腹瀉效果更佳。

木瓜

木瓜對產婦而言有着很多的功效，除了能夠降壓、解毒之外，同時還有助於乳汁分泌，同時還能讓產婦的胸部更豐滿，並且還具有消脂減肥的功效。木瓜中所含有的營養非常多，主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、c、鈣等。自古以來我國就有用木瓜來催乳的傳統，這是由於在木瓜中含有一種叫木瓜酵素的物質，它具有高度分解蛋白質的能力。

獼猴桃

產婦在坐月子期間可以適量的多吃些獼猴桃，我國中醫指出獼猴桃味甘性冷，並且其中含有非常豐富的維生素C，產婦在坐月子期間食用可有效的起到解熱、止渴、利尿、通乳的功效。獼猴桃對產婦的好處遠遠不止如此，專家指出，產婦在月子期間經常吃獼猴桃還能夠提高免疫力。

榴連

榴蓮是很多人都接受不了的水果，主要原因是它異常的氣味，但專家指出，產婦如果在月子期間適量的吃點榴蓮，可有效的促進身體恢復。榴蓮這種水果產於東南亞地區，並且還有着水果之王的美譽。榴蓮的性熱，食用後能夠壯陽助火，並且對促進體溫以及加強血液循環都具有很好的作用。

葡萄

葡萄是夏季最爲常見的一種水果，並且具有很好的補氣血、強筋骨、利小便的功效。而且在葡萄中還含有大量豐富的鐵，因此對於產婦而言具有很好的補血功效。尤其是製成葡萄乾後其中鐵的'含量更加的豐富，在平時多食用可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品。

順產完能吃什麼水果2

其實注意到順產之後，基本上的蔬菜水果都是可以吃的，這個是沒有關係的，要養成良好的飲食習慣還是很重要的，在月子期間的話，吃水果的話最好還是要用溫熱一下加熱一下，這樣的話比較容易消化吸收。一般來說，我們所說的分享自己的食物，可能會刺激到牙齒，這樣的話就不行了呀。香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便祕。產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條爲宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。

奇異果：味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。 順產產婦產後應多喝水，儘快排第一次小便，不要因爲怕痛而憋尿或少喝水。因爲在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產後出血。

產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血，所以分娩後仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時後，產婦和孩子都到了愛嬰區，產婦自己也要繼續觀察。因爲此時一旦出現子宮收縮乏力，則容易引起產後出血。