綠豆漿和黃豆漿哪個好，不管是男性還是女性，都會在早餐的時候喝上一杯豆漿，豆漿不僅香甜可口，而且擁有大量的營養元素，小編今天和大家一起來看看綠豆漿和黃豆漿哪個好的相關資料。
綠豆漿和黃豆漿哪個好1
一直以來都比較喜歡喝綠豆漿，因爲綠豆漿他比較滋養脾胃，而且有美容的功效，而且它的顏色是綠油油的，我也比較喜歡它與普通的黃豆漿相比的話，口感上會更加清爽一點，所以我就比較喜歡，而且在秋天和夏天的時候喝比較好，具有清燥的作用。綠豆漿口感上會有一點淡淡的清甜。綠豆的蛋白質相對於黃豆來說要稍微少一點，綠豆比較偏涼性，不適於胃涼的人吃。我之前胃病的時候沒注意這一點，後來導致胃疼痛到直接進醫院了，所以胃涼的人要慎重食用。但是綠豆漿有很好的清熱解毒效果，適合夏天喝。黃豆漿的話冬天比較適合
1、綠豆性味甘涼，有清熱解毒、清熱解毒，消暑，利水之功效。
夏天在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有着重要意義。
2、綠豆的解毒作用。
如遇有機磷農藥中毒、鉛中毒、酒精中毒(醉酒)或吃錯藥等情況，在醫院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理，經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人，應經常食用綠豆來解毒保健。經常食用綠豆可以補充營養，增強體力。
3、自《開寶本草》記載：“綠豆，甘，寒，無毒。入心、胃經。主丹毒煩熱，風疹，熱氣奔豚，生研絞汁服，亦煮食，消腫下氣，壓熱解毒。”以後歷代本草對綠豆的'藥用功效多有闡發。《本草綱目》雲：“綠豆，消腫治痘之功雖同於赤豆，而壓熱解毒之力過之。且益氣、厚腸胃、通經脈，無久服枯人之忌。外科治癰疽，有內託護心散，極言其效。”並可“解金石、砒霜、草木一切諸毒”。
4、《本草求真》曰：“綠豆味甘性寒，據書備極稱善，有言能厚腸胃、潤皮膚、和五臟及資脾胃，按此雖用參、芪、歸、術，不是過也。第所言能厚、能潤、能和、能資者，緣因毒邪內熾，凡臟腑經絡皮膚脾胃，無一不受毒擾，服此性善解毒，故凡一切無不用此奏效。”
綠豆漿和黃豆漿哪個好2
首先黃豆漿，黃豆富含B族維生素、維生素E，黃豆豆漿有抗氧化功效，能起到抗衰老的作用。
還有是綠豆入肝，綠豆漿，中醫認爲綠豆性涼，可清熱解毒，起到請肝的作用
作爲日常飲品，豆漿中含有大豆低聚糖等特殊保健因子。常喝豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，保護心血管，所以有科學家稱豆漿爲“心血管保健液”。
糖尿病大多是由於不科學的飲食造成的，不當的飲食往往會影響微量元素的吸收，最終導致糖尿病的發生。而豆品飲料具有降血糖作用，所以豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物。
豆漿中含有多種純天然的活性因子，酶類物質被人體消化吸收後，可促進胃酸代謝，加速腸蠕動，提高胃腸消化吸收功能，將人體內的廢物物質儘早代謝排出體外。平時常喝黃豆漿，可使皮膚越來越白皙，減少色素的轉化，使皮膚變得白皙嫩滑。
3.喝黃豆漿有一定的好處，但黃豆漿必須煮開，否則會對身體造成傷害，儘量不要將黃豆漿直接打進生雞蛋，這樣會影響身體對營養成分的消化和吸收，而且要避免把黃豆漿放在保溫壺裏，以防細菌滋生，不要在黃豆漿中加入老紅糖，也不能空腹吃豆漿。
