枸杞子泡茶用多少粒，現在的人都十分注重養生，會經常會泡一些茶來喝，有水果茶，還有花茶，還有藥茶，枸杞子也是能夠養生的，它不僅可以泡酒，也可以用來泡茶，但是枸杞子泡茶也是有講究的，數量不能多也不能少，下面是對枸杞子泡茶用多少粒的見解。
枸杞子泡茶用多少粒1
一、枸杞子泡水一次15粒上下
許多小夥伴們再用枸杞來泡水喝的情況下，都不清楚枸杞子泡水一次是多少粒，一般來說，每一次放15粒上下是更爲適合的，不必放得過多。由於枸杞溫性，放太多了非常容易造成上火症狀產生。如果是一般在平時的情況下吃枸杞得話，那麼一天數最多隻有吃10粒，由於如果是把枸杞嚼着吃，那麼在其中的營養元素會利潤最大化的被身體消化吸收，營養成分全是被釋放出來的，基本上沒有外流。可是如果將其用於泡水喝得話，在其中一些營養元素是自來水衝調不出來的，會造成其營養元素有一定的遺留下，所以說相比立即嚼着吃，能夠 適度的多放一些，一次能夠 放15粒上下。
二、枸杞子泡水喝方式
1、清洗枸杞子。無論你是選購了多麼的珍貴的枸杞子，即便上邊寫了免洗，最好是還是清洗以後再用，以防在其中的塵土影響來到枸杞的營養成分，喝起來也十分不環境衛生，將枸杞放到流動性的冷水下清洗二遍就可以。
2、沸水過一遍。隨後將其放到杯裏，倒進一點點的冷水，未過枸杞兩釐米爲宜，隨後將水倒出去，將枸杞用熱水燙一遍，除去其外界的塵土等髒東西。這一點在枸杞子泡水喝的方式中非常容易被大家忽視。
3、沸水衝調。最終將沸水衝之後的枸杞取下來，放進另一個杯裏，發倒進適當的冷水，讓其侵泡10分鐘，在其中的營養元素被衝調出去以後，以後就可以立即食用啦!
常見問題：枸杞是能夠 反覆衝調的，一些大家只衝調過一次的枸杞就將其丟掉，先不用說消耗的問題，衝調一邊的枸杞基本上只外流了一點營養成分，僅有歷經第二次第三次反覆衝調的'枸杞水，在其中的營養成分纔算是最大的。
枸杞子泡茶用多少粒2
枸杞子泡水喝的關鍵的作用是養肝明目、提高免疫力和緩解疲勞。不覺得容易上火，常飲是沒有問題的，一般10-25顆是比較好的。這一要依據自身的狀況和口味而定的。枸杞子泡水有明目地作用，可是服用過大多能造成容易上火，便祕等病症，因而放枸杞子的情況下一定要留意總數。
1、養肝明目枸杞多糖對試驗性肝損傷有維護功效，可減少血細胞谷丙轉氨酶，推動肝損傷的修補。王德山開展枸杞子抗試驗性高血脂肝脂量效關聯及毒副作用科學研究，試驗得出結論，枸杞子能抑止人體脂肪在肝臟內堆積，並推動肝臟新生兒。
2、延緩衰老枸杞子帶有豐富多彩的枸杞多糖、β-胡羅卜素、維生素E、硒及黃酮類化合物、多糖類等抗氧化性物質，有不錯的抗氧化性功效。枸杞子可抵抗氧自由基過氧化物，緩解氧自由基過氧化物損害，進而有利於防衰老，延長壽命。
3、滋補養生腎臟枸杞子的茯苓功效甘平，中醫學覺得，它可以滋補養生腎臟、益腎清目和益氣養血、提高大家的免疫能力。針對當代人而言，枸杞子最好用的作用便是緩解疲勞和減少血壓。除此之外，枸杞子可以護肝、降血脂、清理血管垃圾、減少血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病人具備一定的功效。據臨牀醫學專業認證，枸杞子還能醫治慢性腎衰竭。
4、美容護膚常吃枸杞能夠美容護膚，這一點很多人都不清楚。這是由於，枸杞子能夠提升皮膚消化吸收氧分的工作能力，此外，還能具有美白皮膚功效。
5、提升睡眠枸杞子一年四季均合適服用，常常食用能夠改進人體身體素質，針對睡眠不佳、難以入眠等睡眠質量問題均有一定的減輕功效，有益於提升睡眠。枸杞子的吃法，一年四季各有不同，夏天適合煮茶食用，冬天則可熬湯，煮茶最好是的時間也是中午，有益於睡眠質量。
