益生菌怎麼選呢，很多父母都會給自己的小孩買益生菌喝，喝益生菌可以幫助腸道吸收和消化，促進小孩的食慾，但是在挑選益生菌的時候還是有很多需要注意的地方的，下面小編告訴大家益生菌怎麼選呢。
益生菌怎麼選呢1
1、要選優
要選優質益生菌，就是說要選擇“安全、高活性、有着經臨牀驗證的功效”的益生菌。因此，選擇歷史悠久，在國際上有着較高威望的知名品牌是很重要的。
2、有針對性
大家已經知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌種、不同菌株、不同的供應商，不同的`菌株配比，都可能有完全不同的功效（當然，這種功效一定要經過臨牀驗證的)。因此，我們選擇益生菌也應該根據不同的功能需要，來選擇適合我們自己的益生菌產品。
3、分段營養
衆所周之，不同的年齡階段需要不同的營養，而不同年齡段所出現的健康問題也不盡相同，解決辦法也各有側重。0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期，也屬於“免疫不全期”。分年齡段定製的益生菌產品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的具體需要，是屬於寶寶自己的益生菌。
4、看活菌量
益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、乾酪乳桿菌等益生菌，而且只有活着的菌羣纔有活性，才能起到調理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數量影響功效。
益生菌怎麼選呢2
一、看菌種菌株
不是所有益生菌都能給0-3歲寶寶食用，一定要看菌種菌株，益生菌是按屬、種、株三個層次劃分，世界衛生組織和國際益生菌協會都明確提出益生菌的功效取決於菌株，且益生菌的標示應該包括菌株名。
二、益生菌活性
益生菌是一種活菌製劑，活性是益生菌最基礎的必備條件。只有服用進入人體腸道後仍存活的菌羣，才能定植於人體腸道內，發揮有效作用，如形成腸道微生態屏障，產生大量對人體有益的物質，制約有害菌叢的繁殖，抑制和清除腸道內其產生有害物質和毒素，維持腸道微生態平衡等。
如何確定益生菌的活性，主要看這兩點：
①保存條件
益生菌廠家爲了保存益生菌活性所採用的特殊方法，比如活性保護技術和益生菌製劑的載體。益生菌具有不耐高溫的特點，大部分益生菌活菌產品保存條件是需要低溫2-8°保存的，如果保存條件溫度過高，比如超過40℃，大多益生菌就會失活，失去活性的益生菌便不是真正意義上的益生菌了，服用下去的也只是益生菌的屍體，沒有用處。
②耐胃酸性
益生菌要到達人體腸道後才能發揮其功效，而考驗益生菌的第一步就是要具備耐胃酸的特點，只有耐胃酸的益生菌，在寶寶服用後才能順利的“活着”到達腸道發揮其作用。
三、活菌數
益生菌要在腸道內發揮作用不僅要是活的，還必須具有一定數量，數量充足的益生菌才能與腸道內其他致病菌競爭生存，更好的維持腸道健康。尤其是對於不耐胃酸的益生菌，到達腸道會有大量損耗，能順利“活着”到達人體腸道的只是其中一部分益生菌。因此，爸爸媽媽在給寶寶挑選益生菌時，可以在產品說明書或者包裝上標示中瞭解活菌數量，一般數字越大，其活菌數一般越高，最好是選擇高濃度活菌產品。
對於多少益生菌纔算達標，才能發揮其作用這個問題，雖然沒有更爲權威的機構頒佈標準進行規定，但是據我國衛計委發佈的《益生菌類保健食品申報與評審規定》中明確規定：活菌類益生菌保健食品在其保質期內活菌數目不得少於106Cfu/mL(g)。
