產後多久吃水果不用熱，孕婦在產後需要對身體一些調理，這樣才能使身體更快的恢復，水果能夠對產婦身體的恢復有很多的幫助。以下就是小編爲大家整理的一些關於產後多久吃水果不用熱的資料，大家一起來看看吧！
產後多久吃水果不用熱1
生產以後，一般都需要坐月子，一個月之內，少吃冷食物。一般來說，現在人的身體，都比較內熱，早點兒接觸冷食物，也沒有什麼。中國人可能比較講究，在外國人，可能就沒有坐月子的習慣。其實產後多久可以喝冷水，吃水果，完全取決於自己的需求。膽子大一點，慢慢接觸水果和溫水，就可以了。
產後適合吃什麼樣的水果
有些人認爲，水果是涼性食物，吃後會着涼落下月子病。但是有選擇地食用水果，不僅不會使產婦着涼，反而有益於產後身體恢復。產婦可以吃榴蓮，葡萄，菠蘿，香蕉，龍眼等水果。不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裏過一會兒再吃。吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。爲了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
產後多久吃水果不用熱2
產後是可以進食一些常溫，甚至是冷食的。一般的水果是沒有必要進行加熱的。
食用水果時首先要注意乾淨衛生，其次不要盲目的對水果進行加熱或製冷，過冷或過熱都會對水果的口感及營養成分造成一定程度的破壞，一般多建議常溫食用，如果室溫過低或進行過冷藏保存，可以適當的給予加熱，但也不要溫度過高。
水果不僅含有豐富的的各種維生素，更是副高大量的膳食纖維，使用後可以適當的補充維生素及膳食纖維，產婦適當的.食用些水果可預防或改善產後便祕的情況。
對正常分娩的女性來說，產後當天就可以吃水果，一般的水果是沒有必要進行加熱的。食用水果時，首先要注意乾淨衛生，其次不要盲目對水果進行加熱或製冷，過冷或過熱，都會對水果的口感及營養成分造成一定程度的破壞，一般多建議常溫食用。如果室溫過低或進行過冷藏保存，可以適當的給予加熱，但也不要溫度過高。堅持規律作息，不要過度勞累，不宜食後即睡，保持充足的睡眠以節精養神。
