痛風病人飲食注意事項，痛風是一種慢性疾病，痛風是尿酸高引起的，而尿酸高大多數是因爲多食了嘌呤含量較高的食物而引起的，所以調理從飲食注意。下面分享痛風病人飲食注意事項。
痛風病人飲食注意事項1
1、控制體重
我們都知道肥胖會引發很多種疾病，比較常見的有糖尿病、高血壓、痛風、高血脂等，因此，肥胖的人要減肥，控制體重。痛風病人要控制體重，含糖量高的食物儘量不吃。
2、減少脂肪的攝入
痛風病人的尿酸控制很重要，脂肪可減少尿酸排出。而且，脂肪含量高的食物容易使人肥胖，肥胖對健康不利。
3、限制嘌呤的攝入
痛風病人不要食用高嘌呤食物，動物性食品中嘌呤含量較多，比如動物的內臟和海鮮產品。痛風病人宜進食低嘌呤食物。
4、多喝水
飲水對痛風病人有好處，多喝水，排尿就多，這樣能幫助尿酸排出體外，減少痛風發作。
5、戒菸禁酒
我們都知道吸菸有害健康，酗酒也會引起多種疾病，飲酒可引起體內乳酸累積而抑制尿酸的排出，增加體內尿酸鹽的沉積。很多人痛風發作是因爲飲酒導致的，因此，痛風患者要戒菸禁酒。
6、多吃鹼性食物
含鹼性物質可促進尿酸排泄，保護腎臟，痛風病人可以多吃一些鹼性食物。
痛風病人飲食注意事項2
一、不要吃“紅肉”
所謂的.“紅肉”指的是豬肉、羊肉以及一些動物肝臟，此類食物中嘌呤含量很高，痛風患者吃了“紅肉”會導致體內尿酸含量升高，會導致病情加重，所以一定不要吃紅肉，痛風患者應該多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類，這樣纔有助於控制病情。
二、不要喝咖啡、濃茶水
咖啡、濃茶水對於痛風患者也是一定要拒絕的，多喝咖啡、濃茶會導致骨質疏鬆，會加重患者的病情，所以建議痛風患者平時儘量喝白開水和一些清淡的茶水或者是飲料。
三、痛風患者不要吃火鍋
火鍋實惠好吃，菜品繁多，深受國人的喜愛，但是火鍋中含有大量的刺激性物質以及魚、蝦等大量的海鮮，對於痛風患者危害是比較大的，痛風患者千萬不要吃火鍋，否則不利於病情的控制。
四、不要喝酒
飲酒有害健康是每個人都清楚的道理，酒精中含有大量的刺激性物質，尤其是啤酒，喝酒會導致體內的尿酸水平急劇升高，會增加痛風復發的機率，尤其是不要將啤酒和海鮮共同食用，很容易導致病情復發。
